the heart mind connection

Beide Geschlechter haben männliche und weibliche Energie in sich und das ist auch gut so,.

2021 habe ich angefangen mich mit diesem Thema zu beschäftigen, durfte sehr viel erkennen und erfahren und bin immer noch beim Lernen. 

In dieser Folge möchte ich dir einen Einblick geben in meinen Prozess. 

Falls du dich auch mit dem Thema beschäftigst und dazu austauschen willst, schreib mir gerne :) 

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Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über ein Abo und eine 5 Sterne Bewertung :)

deine Julia

Warum fällt es vielen Menschen so schwer für sich selbst einzustehen?

Und warum ist es genau deshalb so wichtig, es trotzdem zu tun?

Die Antworten auf diese Fragen und eine Step by Step Anleitung wie du darin immer besser und besser wirst, findest du in dieser Folge! 

Wie geht’s dir mit diesem Thema und wo stehst du gerade? 

Ich freu mich auf dein Feedback :)

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deine Julia

Nein, kein Visionboard, sondern ein Visionstatemt! 

Hast du schon mal ein richtiges gemacht und es über Jahre „arbeiten“ lassen? 

Eines Tages werd ich dir aus meinem vorlesen, aber noch arbeitet es verdeckt im Hintergrund daran meine Wünsche aus dem Jahr 2017 alle wahr werden zu lassen. Und ich muss sagen, ich bin echt happy mit der bisherigen Leistung haha 

Hör mal in die Folge rein, vielleicht inspiriert sie auch dich dazu das mal in Ruhe zu machen und seine Magie zu erleben :) 

Oder vielleicht hast du sogar schon eins? 

So oder so freu ich mich auf dein Feedback dazu :) 

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deine Julia

Aussagen die wir schon etliche Male gehört haben, die aber absolut wahr sind:

Dein Herz weiß oft Dinge, bevor dein Verstand sie weiß. 

Am Ende bereust du nur die Dinge, die du nicht gemacht hast. 

You can't connect the dots looking forward; you can only connect them looking backwards.

Butterfly Effect 

Just do it! 

Inspiriert zu dieser Episode durch eine Facebook Erinnerung.

Würde mich freuen, zu erfahren was deine Gedanken zu dieser Folge sind :) 

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deine Julia

Als Vollblut-Perfektionistin fühle ich mich dazu verpflichtet dazu eine Folge aufzunehmen! Also here we go!

Jeder Mensch hat seine Eigenheiten und das ist auch voll in Ordnung so - je früher wir sie aber erkennen, desto besser können wir sie nutzen und mit ihnen umgehen. 

Wie mich mein Perfektionismus bis heute begleitet und wie ich mittlerweile damit umgehe, erfährst du hier. 

Bewusstsein ist der erste Schritt zur Besserung. Also rein in die Folge und schau was vielleicht auch auf dich zutrifft. 

Freu mich auf dein Feedback! 

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deine Julia

Diese Art der Wahrnehmung hat sich bei mir über die Jahre entwickelt und hat mir persönlich sehr geholfen:

Probier es mal aus und schau wie es sich für dich anfühlt - ich freu mich auf dein Feedback :) 

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deine Julia

Angst wird immer irgendwo da sein. Wie sehr lässt du sie dein Leben limitieren? 

Aus der Angst in die Selbstbestimmung zu kommen, das ist unser Ziel!

Woher kommt sie also? 

Wozu ist sie da? 

Ist sie berechtigt? 

Wie kann ich sie erkennen?

Welche Perspektive kann ich einnehmen?

Was kann ich tun?

Diesen Fragen gehen wir in dieser Folge auf den Grund!

Ich freu mich auf dich!

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deine Julia

Ich weiß du hast vielleicht nicht so Lust drauf oder fühlst dich unsicher darauf bezogen. Oder vielleicht wolltest du es sowieso schon lange mal machen und hast auf ein Zeichen gewartet. Egal was dein aktueller Bezug darauf ist - bitte probier es einmal aus und zwar richtig!

Und worum es genau geht erfährst du in der Folge!

Bin gespannt was du dazu sagst und ob du mir einfach mal vertraust und es machst! :) 

Ich freu mich auf dein Feedback!

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deine Julia

Kennst du diese Sätze:

Wieso passiert MIR so etwas?

Ich hab das nicht verdient!

Das Leben ist so unfair!

Wieso kann mir nicht mal was Gutes passieren?

Wieso ist immer alles gegen mich? 

Genug damit!

Raus aus der Opferrolle und rein in die Eigenverantwortung. In dieser Folge lernst du Folgendes:

Hervorlocken deiner im Körper steckengebliebenen Emotionen

Umgang mit overwhelming emotions Loslassen 

Okay sein mit der aktuellen Situation (auch wenn sie nicht so ist wie du es gern hättest)

durch richtiges Fragen stellen wieder in die Kraft kommen (die Qualität deiner Fragen bestimmt die Qualität deines Lebens)

das Leben aus anderen Perspektiven wahrnehmen (und zwar aus der für dich vorteilhaftesten!)

Ich freu mich auf dein Feedback!

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deine Julia 

Nein, das ist keine Bucketlist, was du alles in deinen 20ern erleben solltest, denn davon gibt es schon genug :) 

Diese Liste wirst du NIEMALS abhacken können, wenn du nur zuhause sitzt, nicht rausgehst, dich nichts traust und nichts riskierst!

Die 20er sind - meiner Meinung nach - da um zu leben, zu ERLEBEN, zu reflektieren, zu wagen, zu lernen, zu erkennen, zu verstehen und zu wachsen. Also geh raus, connecte dich mit Menschen, probier dich aus, spring über deinen Schatten, mach die Dinge auch wenn du Angst hast, sammle so viele Eindrücke, Erlebnisse, Momente wie möglich. Denn ich kann dir eins versprechen, am Ende bereust du nur die Dinge die du nicht getan hast (aus Angst)! 

Also los, geh raus und erobere die Welt und am Ende dann somit auch dich ♥️

Bin gespannt wie viele Punkte du von dieser Liste schon abhacken kannst und welche Punkte dir vielleicht noch zusätzlich einfallen :) 

Ich freu mich auf dein Feedback!

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deine Julia