the heart mind connection

Warum gute Routinen mehr Freiheit bedeuten und vor allem wie du neue Gewohnheiten in deinen Alltag einbaust erfährst du in dieser Folge. 

Du lernst was „Scorecards“ sind und wie du sie zuerst zur Analyse deines Alltags (+ - =) und weiters zum Integrieren neuer Aktivitäten verwendest. 

Achte auch darauf, dass neue Gewohnheiten folgende 4 Aspekte berücksichtigen, um es dir leichter zu machen: 

offensichtlich

attraktiv 

einfach

befriedigend (Belohnung)

Bin gespannt was du in deinem Alltag entdeckst und neues integrierst, ich freu mich auf dein Feedback!

Schreiben kannst du mir jederzeit auf meinem Instagram Profil https://www.instagram.com/juliafuchs.dubai

Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über ein Abo und eine 5 Sterne Bewertung :)

deine Julia

Wer bist du?

Was ist deine Identität?

Kann man sie ändern?

Und wenn ja, wie?

Diesen Fragen gehen wir in dieser Podcast Folge auf den Grund.

Notizen für dich aus der Folge:

Dilts Pyramide (findest du auch graphisch dargestellt in meinem Instagram Post zu dieser Folge)

(von oben nach unten:)

Sinn

Identität

Werte/Glaubenssätze

Fähigkeiten

Verhalten

Umwelt

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deine Julia

Was ist eigentlich ein erfülltes Leben? Und warum gibt es mehrere Schlüssel dazu?

Genau das erfährst du in dieser Folge und bekommst noch dazu ein wertvolles Tool an die Hand, das dir dabei helfen wird deinen aktuellen Stand im Leben zu beurteilen und deine Lebensbereiche in die für DICH richtige Richtung lenken.

Nimm dir gerne nach der Folge Zeit, um dein Lebensfloß schriftlich auszuarbeiten. Falls du Fragen dazu oder zur nachfolgenden Planung/Umsetzung hast, melde dich gerne jederzeit bei mir.

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In dieser Folge erfährst du wer ich bin und durch welchen Weg ich zu diesem Punkt kam, diesen Podcast zu starten.

In "the heart mind connection - entdecke deine Schlüssel zu einem erfüllten Leben" nehme ich dich mit auf eine Reise der Selbstentdeckung und persönlichen Transformation. Dieser Podcast erkundet die kraftvolle Verbindung zwischen Herz und Verstand und bietet inspirierende Einblicke, wie du deine eigenen Schlüssel zu einem erfüllten Leben finden kannst. Hier bekommst du inspirierende Geschichten, wertvolle Erkenntnisse und umsetzbare Tools, die dich dabei unterstützen.

Ich freu mich auf dich, 

deine Julia