Falls du das Gefühl hast, dass du manchmal zu lange am Computer oder Handy hängst, aber nicht weißt wie du es verändern sollst, ist diese Folge etwas für dich. Denn ich habe gemerkt, dass es noch einen anderen Weg gibt mit der Sucht nach Screens umzugehen und diese hat nichts mit Verbieten oder Erzwingen zutun.

All das können wir auch auf andere Lebensbereiche übertragen, wie herrlich!

Ich wünsche dir ganz viel Spaß! <3

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In dieser Einschlafmeditation leite ich dich an innerlich an einen abendlichen, ruhigen Strand zu gehen, an dem du ganz gemütlich wegschlummern kannst.

Diese Version ist ohne Musik. 

Hier findest du sie bei Insight Timer:

- Einschlafen am Strand (Mit Musik)

- Einschlafen am Strand (Ohne Musik)

Ich wüsche dir eine gute Nacht! 🌙

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Ich spreche über meine Erfahrungen mit dem Meditieren aus der letzten Zeit. Besonders darüber, wie der Verstand manchmal einfach nicht den Rand halten will und warum das passiert. Sending Love!  

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Ich habe mich lange gefragt wie man eigentlich dieses Gefühl von getragen sein und Urvertrauen wieder findet. Was ich seit dem darüber gelernt habe und wie wir dieses Vertrauen spüren können erfährst du in dieser Folge! <3

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Eigentlich wollte ich die Meditation bei Insight Timer veröffentlichen, allerdings wird sie dort erst ab mitte Januar erscheinen. Dennoch wollte ich sie euch jetzt schon schenken, bei dem ganzen Trubel um Weihnachten und Silvester. 

Ich habe ganz viel Herz hinein gesteckt und hoffe, dass sie euch gefällt! <3

In dieser Meditation erlebst du dich, wie du einem Sturm standhältst und ruhig bleibst, was dir dabei hilft, entspannter mit stressigen- oder angst Situationen umzugehen. Mach es dir bequem! Für mehr Meditationen schau gerne in meinem Insight Timer Profil vorbei. 

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Was ich in letzter Zeit immer öfter erlebe und lerne ist, dass das uns das Leben früher oder später eh alle wunderbaren Dinge gibt (wenn sie nicht eh schon unbemerkt da sind).

In dieser Folge spreche ich genau darüber und was meine Inner Voice dabei für eine Rolle spielt. Außerdem geht es darum, dem Timing des Lebens wieder zu vertrauen und aufzuhören zu versuchen, den Fluss der Dinge zu manipulieren.

<3

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Endlich ist sie da, die Folge über Inner Voice. Ich habe ganz viele Tipps und Tricks gesammelt, damit ihr euch leichter mit eurer Intuition verbinden könnt und teile sie hier in dieser Folge.

Mache dir gern Notizen, wenn du möchtest. Falls du noch weitere Fragen hast, schreib mir gern!

Ich wünsche dir ganz viel Spaß! <3

Für mehr  Inner Voice content von mir schau doch gern bei Flowmotion vorbei! 

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Wenn es sich manchmal anfühlt, als würdest du deine Zeit verschwenden wenn du etwas tust das du gerne machst, anstatt etwas “produktives” zu vollbringen, ist diese Folge etwas für dich. Wir bekommen oft  das Gefühl vermittelt, dass wir immer irgendetwas erreichen müssen. Aber ist das wirklich wahr?

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Hier ist eine Einschlafmeditation für euch. Du findest sie auch auf InsightTimer. Am Ende wecke ich dich nicht auf, also kuschel dich einfach ein und schlummer dahin :)

Schlaf schön! <3

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So oft erzählen wir von Dingen, die gerade nerven  oder nicht gut laufen. Aber was, wenn wir bewusst Räume schaffen um uns über das Schöne was gerade passiert auszutauschen, oder darüber nachzudenken?

Darüber und mehr spreche ich in dieser Folge! Viel Spaß <3

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