Manchmal kann Stille ganz schön einsam und beängstigend sein, sodass wir uns gerne mal betäuben. Es geht heute also darum, wie man sich mit Stille anfreunden kann und was wir aus Reizüberflutung lernen können.

Ich habe meine Inner Voice zu der Benutzung von Instagram Fragen gestellt und da kamen dann all diese tollen Themen und neuen Sichtweisen heraus, die ich heute mit euch teilen möchte.

Außerdem gehe ich natürlich nochmal kurz darauf ein was die Inner Voice überhaupt ist :).

Ich wünsche dir ganz viel Freude mit der Folge.

Teile sie gerne mit deinen Liebsten, ich würde mich unglaublich freuen. <3

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Manchmal verspricht man sich selbst Dinge, die man am Ende dann doch nicht hält. Ich erzähle euch in dieser Folge von einem Erlebnis, das mir gezeigt hat, wie wichtig es ist das eigene Wort ernst zu nehmen und wie liebevoll das ist.

Besonders Menschen, die mit Ängsten zutun haben, kennen das bestimmt: man sagt sich "ich kann jederzeit abbrechen", aber dann quält man sich doch durch um sich oder anderen etwas zu “beweisen”.

Doch ist es solch ein Grund zu feiern, wenn man seine eigenen Grenzen respektiert und sich selbst vertraut hat! Mehr dazu in der Folge.

Hier sind die Meditationen, die ich erwähnt habe:

Ein Leben ohne Angst manifestieren

Tiefe, liebevolle Heilung für den Körper

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In dieser Meditationsfolge erkläre ich erst warum es so wichtig ist, die Heilung des Körpers auch auf emotionaler/non-physischer Ebene anzugehen und dann kannst du die Meditation direkt mitmachen. Natürlich ist es genau so wichtig, zum Arzt zu gehen und den Körper auch auf der physischen Ebene zu unterstützen! Diese Meditation ist also wunderbar für den Heilungsweg von chronischen Erkrankungen geeignet, weil oft auch eine emotionale Komponente mit hineinspielt.

Hier kannst du die Meditation kostenlos bei Insight Timer machen:

Meditation: Tiefe, liebevolle Heilung für den Körper

Vor der Meditation erfährst du:

🌾 Warum du nicht persönlich nehmen musst was du denkst

🌾 Wie du deinen Körper auf physischer Ebene unterstützen kannst

🌾 Warum es einen Unterschied macht, wie du mit deinem Körper sprichst und was du über ihn denkst

Hier findest du die Podcastfolge, die ich erwähnt habe.

Falls du mich und meine Arbeit unterstützen möchtest, würde ich mich sehr über eine Bewertung freuen und wenn du die Folge teilst! :)

Ich wünsche dir ganz viel Heilung und Genießen!

Sending Love,

Miriam

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Jahre lang habe ich meine Erschöpfung psychische-und körperliche Beschwerden auf die Psyche geschoben, weil Ärzte einfach nichts anderes gefunden haben. Vielleicht

kennst du dieses Gefühl. Auf dem Papier gesund aber warum fühle ich mich dann nicht gut?

Endlich bin ich doch auf etwas gestoßen was womöglich der Auslöser für die Symptome sein kann und davon erzähle ich jetzt in dieser Folge! Vielleicht ist ja etwas dabei, was bei dir womöglich in Frage kommen könnte.

❗️DISCLAIMER: Ich bin keine Ärztin. Die Inhalte sind nicht als Bildung oder ärztlichem Rat gedacht. Bitte suche dir eine professionelle Beratung!

Ich wünsche dir ganz viel Freude mit der Episode! 🧚🏽‍♀️

Teil sie gern mit einer Person, der sie vielleicht helfen könnte ✨

Buch:

Ein Lob der Magensäure*

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Es gibt ein neues Format in diesem Podcast! Es sind Meditationsfolgen! (Tadaaaa 🙃) Ich erkläre die Meditation und gebe Tipps und im Anschluss kannst du sie gleich machen! Oder  du machst sie später bei Insight Timer!

In dieser Meditationsfolge gebe ich dir erst ein kleines Update dazu, wie ich im Moment meditiere und spreche dann über die Meditation und wie du dir ein angstloses Leben manifestieren kannst.

Du erfährst:

☀️ ganz viele Tipps zum Manifestieren

☀️ was das wichtigste beim Manifestieren ist

☀️ warum ich ganz spezifisches manifestieren manchmal gar nicht so erstrebenswert finde

Im Anschluss bekommst du eine ganz einfache Meditation, die dir dabei hilft, ein Leben ohne Angst und voller Vertrauen zu manifestieren. Du kannst die Meditation machen um eine spezifische Angst loszuwerden, oder um ein generelleres Gefühl der Angst zu überwinden.

🧘‍♀️ Hier ist der Link zur kostenlosen Meditation auf Insight Timer. 🧘‍♀️

Hab ganz viel Spaß mit dieser Episode!

Falls du meine Arbeit unterstützen möchtest, kannst du mir gerne eine Bewertung hinterlassen! :)

Love,

Miriam

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Wie kann man eine schwere Zeit überstehen oder wie einen Angstrückfall überwinden? Gerade in einer Zeit, in der der Schmerz in der Welt (und im Inneren) kaum überwindbar scheint, ist dieses Thema denke ich sehr relevant. In dieser Folge teile ich dazu meine Erfahrungen und am Ende gibt es auch noch eine Meditation! Also mach es dir gemütlich!

<3

Hier ist die Mediation bei InsightTimer zu finden.

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Manchmal steht eine Entscheidung an aber man kann sich einfach nicht… entscheiden. Man kennt’s :) In dieser Folge werfe ich ein wenig anderes Licht auf diese Situation, im Gegenteil dazu, eine Entscheidung erzwingen zu wollen.

Viel Spaß beim Hören!

Sending love!

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Falls du das Gefühl hast, dass du manchmal zu lange am Computer oder Handy hängst, aber nicht weißt wie du es verändern sollst, ist diese Folge etwas für dich. Denn ich habe gemerkt, dass es noch einen anderen Weg gibt mit der Sucht nach Screens umzugehen und diese hat nichts mit Verbieten oder Erzwingen zutun.

All das können wir auch auf andere Lebensbereiche übertragen, wie herrlich!

Ich wünsche dir ganz viel Spaß! <3

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In dieser Einschlafmeditation leite ich dich an innerlich an einen abendlichen, ruhigen Strand zu gehen, an dem du ganz gemütlich wegschlummern kannst.

Diese Version ist ohne Musik. 

Hier findest du sie bei Insight Timer:

- Einschlafen am Strand (Mit Musik)

- Einschlafen am Strand (Ohne Musik)

Ich wüsche dir eine gute Nacht! 🌙

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Ich spreche über meine Erfahrungen mit dem Meditieren aus der letzten Zeit. Besonders darüber, wie der Verstand manchmal einfach nicht den Rand halten will und warum das passiert. Sending Love!  

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