In dieser Folge sprechen Hannah von dem Podcast „Gedankenflickflack“ und ich darüber, wie es war als die Angst überhand in unserem Leben genommen hat.

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Die Emotional Freedom Techniques ist eine Klopftechnik, die mir enorm hilft, mich bei einer Panikattacke wieder zu beruhigen. In dieser Folge erzähle ich davon, wie ich diese simple Technik anwende.

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In dieser Folge erzähle ich darüber, warum es nichts bringt gegen die Angst zu kämpfen und was wir stattdessen tun können.

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In dieser Folge spreche ich über limitierende Glaubenssätze. Dies sind unterschwellige Überzeugungen, nach denen wir handeln und die unser Leben manchmal schwer machen können.

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Heute geht es um die Angst vor dem Alleine (zu Hause) zu sein. Ich erzähle von meinen Erfahrungen und teile meine Tipps, die mir geholfen haben, gelassener alleine zu sein.

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In dieser etwas abstrakten Folge erzähle ich davon, dass ich eine sehr wichtige Seite am Leben gar nicht an mich heran lasse und was das mit meiner Angst zu tun hat.

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In dieser Folge geht es um das, was mir im Moment noch sehr schwer fällt - ins Handeln kommen. Ich habe so viel über Angstbewältigung und Weiterentwicklung gelesen, schaffe es aber nicht, oder nur bedingt, das Gelernte umzusetzen.

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In dieser Folge spreche ich darüber mit welcher Motivation man etwas angehen sollte, wovor man Angst hat.

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Warum es okay ist, sich auch mal schlecht zu fühlen und was es verändert, wenn man Gefühle zulässt und sie wirklich fühlt.

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In dieser Folge geht es darum, wie wichtig ich es finde, stolz auf sich zu sein. Es ist nichts egoistisches, sondern etwas gesundes. Warum ich das denke und wie es helfen kann gegen die Angststörung anzukommen, erfährst du in dieser Folge!

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