The IndiMasala podcast: Nutrition for Mind, Body and Soul.

वह एक घटक जो जीवन को खुशहाल और स्वस्थ बनाता है? हार्वर्ड अध्ययन

Ideal Body weight, Why healthy weight is important?

What is BMI? Why its important? Is it reliable? What are the consequences of being overweight or obese? Some tips to maintain healthy weight.✌️

Healthy Weight BMI Calculator NHS: https://www.nhs.uk/live-well/healthy-weight/bmi-calculator/

My plate Hindi booklet: https://www.nin.res.in/downloads/My_Plate_Hindi.pdf

My plate English booklet: https://www.nin.res.in/downloads/My_Plate_English.pdf

ICMR NIN Website: https://www.nin.res.in/

आदर्श शरीर का वजन, स्वस्थ वजन क्यों महत्वपूर्ण है?

बीएमआई क्या है? यह महत्वपूर्ण क्यों है? क्या यह विश्वसनीय है? अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त होने के परिणाम क्या हैं? स्वस्थ वजन बनाए रखने के लिए कुछ टिप्स।✌️

S3E14- Why so many Diabetics in India? Can we prevent?

Are you living in "The Present" or Living in your "Head"?

Do we enjoy criticising others? Why do we criticise?

अच्छे स्वास्थ्य के लिए आजमाए और परखे हुए लाभकारी नुस्खे!

Water is life, but are you drinking enough of it. Dehydration reduces mental and physical functioning of the body. Listen to know more✌️✌️✌️

आपका "आंत-पेट" स्वास्थ्य कैसा है?

क्या आप जानते हैं कि यह आपके सामान्य स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है?

आंत स्वास्थ्य समग्र स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है?

मानव आंत पहले की तुलना में अधिक जटिल है और पूरे शरीर के स्वास्थ्य पर इसका बहुत बड़ा प्रभाव पड़ता है। एक स्वस्थ आंत एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली, हृदय स्वास्थ्य, मस्तिष्क स्वास्थ्य, बेहतर मूड, स्वस्थ नींद और प्रभावी पाचन में योगदान देता है, और यह कुछ कैंसर और ऑटोइम्यून बीमारियों को रोकने में मदद कर सकता है।

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4191858/

https://www.healthline.com/health/gut-health?slot_pos=article_1&utm_source=Sailthru%20Email&utm_medium=Email&utm_campaign=generalhealth&utm_content=2022-02-25&apid=37420085&rvid=668e0fef0226d48f1e72e777488edd7de63fae03ef8334aafec17dd273bcf045

S3E8-Benefits of sleep :)

अंकुरित बीज के फायदे