The IndiMasala podcast: Nutrition for Mind, Body and Soul.

Have we outsourced our thinking?

हमारे GUT के बारे में कुछ आश्चर्यजनक तथ्य, यह समग्र स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है।

जीवन की चुनौतियाँ, मेरी समस्या कितनी बड़ी है? कुछ दृष्टिकोण

S3E3-Effects of Sugar on health! Are there some alternatives?

Our craving for sugar is ancient, its very deep. Our ability to pick sweet food during evolution proved crucial. But from evolution to indulgence added sugar is wrecking havoc on global health. Do listen to know the historic as well as health related implications.

S3E3- स्वास्थ्य पर चीनी का प्रभाव! क्या कुछ विकल्प हैं?

चीनी के लिए हमारी लालसा प्राचीन है, बहुत गहरी है। विकास के दौरान मीठा भोजन लेने की हमारी क्षमता महत्वपूर्ण साबित हुई। लेकिन विकास से लेकर भोग तक अतिरिक्त चीनी वैश्विक स्वास्थ्य पर कहर बरपा रही है। ऐतिहासिक और साथ ही स्वास्थ्य संबंधी प्रभावों को जानने के लिए अवश्य सुनें।

Here is the reference link from Healthline: https://www.healthline.com/nutrition/too-much-sugar#TOC_TITLE_HDR_12

कितने साल जियेंगे आप? क्या है मरने वालों का सबसे बड़ा अफसोस!

Death Anxiety: https://www.medicalnewstoday.com/articles/318895#Face-it-or-evade-it?

How long would I live? : https://www.blueprintincome.com/tools/life-expectancy-calculator-how-long-will-i-live/

Bronnie Ware Blog: https://bronnieware.com/blog/regrets-of-the-dying/

समय क्या है? क्या आपने इसके बारे में सोचा है?

Do you have visceral and accumulated fat around the stomach, typically called apple type obesity, ones chances of T2DM, Cancer and many diseases increase many fold. It's not too late, here are some science based lifestyle modifications to control belly fat🙏🙏

क्या आपके पेट की चर्बी और पेट के आसपास जमा चर्बी है, जिसे आमतौर पर सेब जैसा मोटापा कहा जाता है, T2DM, कैंसर और कई बीमारियों की संभावना कई गुना बढ़ जाती है। बहुत देर नहीं हुई है, पेट की चर्बी को नियंत्रित करने के लिए यहां कुछ विज्ञान आधारित जीवनशैली में बदलाव किए गए हैं 🙏🙏 आज रात पॉडकास्ट या यूट्यूब वीडियो को ट्यून करें।

4th Macronutrient Ketone after Carbs, Fats and Protein.

Due to high Carb and processed diet rich in Sugar our bodies have forgotten how it used to survive better on Ketones.

Do listen to know this secret and benefit from the knowledge✌️✌️

कार्ब्स, वसा और प्रोटीन के बाद चौथा मैक्रोन्यूट्रिएंट कीटोन।

चीनी से भरपूर उच्च कार्ब और प्रसंस्कृत आहार के कारण हमारे शरीर भूल गए हैं कि यह केटोन्स पर बेहतर तरीके से कैसे जीवित रहता था।

इस रहस्य को जानने के लिए अवश्य सुनें और ज्ञान का लाभ उठाएं✌️✌️

कॉफी पीने के स्वास्थ्य लाभ!

https://www.healthline.com/nutrition/top-13-evidence-based-health-benefits-of-coffee?slot_pos=article_4&utm_source=Sailthru%20Email&utm_medium=Email&utm_campaign=generalhealth&utm_content=2021-12-15&apid=37420085&rvid=668e0fef0226d48f1e72e777488edd7de63fae03ef8334aafec17dd273bcf045#TOC_TITLE_HDR_15 

The huge benefits of going back to thousands of years of eating cycle:

Circadian Fasting, How fasting improves Health, Should women Fast?

खाने के चक्र के हजारों वर्षों में वापस जाने के बड़े लाभ:

सर्कैडियन उपवास, उपवास कैसे स्वास्थ्य में सुधार करता है, क्या महिलाओं को उपवास करना चाहिए?