The IndiMasala podcast: Nutrition for Mind, Body and Soul.

S2E40- आंखों का तनाव, लाइफस्टाइल हैक्स से इसे कैसे कम करें और बेहतर आंखों के लिए क्या खाएं?

आईस्ट्रेन तब होता है जब आपकी आंखें तीव्र उपयोग से थक जाती हैं, जैसे कि लंबी दूरी की गाड़ी चलाते समय या कंप्यूटर स्क्रीन और अन्य डिजिटल उपकरणों को घूरते हुए।

Gratitude, Thankfulness, or Gratefulness- How it impacts our Brain & Overall Health!

Do you gear or Listen?

I woke up with this thought today and here is my understanding of the difference! Do listen :)

ब्लैक फंगस और खाद्य पदार्थ जो प्रतिरक्षा को कम करते हैं।

क्या आप जानते हैं कि Mucormycetes (ब्लैक फंगस) के बीजाणु हवा में पाए जाते हैं जिससे हम सांस लेते हैं। इनके संपर्क में आने से कोई नहीं बच सकता है, लेकिन ऐसे खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए जो आपकी प्रतिरोधक क्षमता को कम करते हैं। अधिक जानने के लिए कृपया सुनें।

Self musings on the essence of Identity and how it shapes our behaviour. The eternal question Who AM I?

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रोजमर्रा की जिंदगी में ऐसा क्या खाएं जिससे बालों की सेहत अच्छी रहे। क्या कोई खाद्य पदार्थ हैं जो बालों के सफेद होने में देरी करेंगे और समय से पहले गिरना बंद करेंगे? उन प्रभावी पोषक तत्वों के बारे में जानें जो घने, काले, चमकदार बालों का वादा करते हैं।

महामारी के दौरान मानसिक स्वास्थ्य को कैसे सुरक्षित रखें?

24*7 समाचार और वैश्विक रिपोर्टिंग, उदासी, लाचारी, क्रोध, निराशा, पुराने तनाव का कारण बन रही है। यह इस वैश्विक महामारी का दूसरा वर्ष है। यह हमारे स्वास्थ्य और शरीर को कैसे प्रभावित कर रहा है। क्या हम अपने मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए कुछ कर सकते हैं? कृप्या सुनें।

Archive: Episode 18 : Stress in Detail

https://anchor.fm/indimasala/episodes/Episode-18-Are-you-Stressed--in-this-complicated-phase-of-our-lives-eg13v9

प्रिय माता-पिता, कृपया इन समयों में अपने बच्चों के प्रति बहुत दयालु और प्रेमपूर्ण रहें। कृपया उन्हें प्यार करें, उनसे बात करें, उनकी चिंताओं को सुनें, निर्णय नहीं लें। उनकी वर्तमान मानसिकता पर दया करें।  ऐसा समय कभी किसी ने नहीं देखा!  हम बच्चों को जीवन जीने के लिए कैसे निर्देशित कर सकते हैं और व्यवहार कर सकते हैं यदि हमारे पास कोई खाका नहीं है? उन्हें आराम करने दें और अपने खुद के होने दें, अब उन पर अपनी अपेक्षाएं न थोपें।  वे परिपूर्ण पैदा हुए हैं और वे आपके अधूरे सपनों को पूरा करने के लिए यहां नहीं हैं।  कृपया उन्हें धमकाना मत, जब वे असहाय हैं और पूरी तरह से आप पर निर्भर हैं। वे आपकी दया को याद करेंगे और आपके प्रति दयालु होंगे, जब आप बाद में उन पर निर्भर होंगे।

स्वर्ग या नरक कोई भौगोलिक जगह नही बल्कि एक मानसिक स्थिति है।

 Heaven and Hell are not a geographical location, but a mental disposition.

पैसे से दोस्ती कैसे करें? पैसे और वेल्थ के आसपास के बचपन के आघात आपको किस तरह कर्ज में डाल रहे हैं। आप पैसे से दोस्ती कैसे कर सकते हैं, आप पैसे के साथ समाज की भलाई के लिए कई उल्लेखनीय चीजें कर सकते हैं। पैसे का सम्मान और प्यार करना सीखें। यह निश्चित रूप से आपको वापस प्यार करेगा।