The IndiMasala podcast: Nutrition for Mind, Body and Soul.

Indians love GOLD, Private household have 25k tonnes of gold. Know which temples have highest Gold reserve?

खुशी की कुंजी क्या है? इंसानों को क्या खुशी मिलती है? दुनिया के सबसे खुशहाल देश कौन से हैं? क्या पैसा ही एकमात्र कारक है?

 Link to Magga baba podcast :- https://open.spotify.com/episode/5sEF3IGJRPYEyZz5EHBRVp?si=5OupzY8oR4-vjLZt1S7NqA&utm_source=copy-link

आपके प्रियजनों को मनोभ्रंश के रूप में देखने के रूप में बुरा कुछ भी नहीं है। उन्हें एक बात याद नहीं है, वे सब भूल चुके हैं, जीवन, रिश्तेदार, बच्चे, जब खाना, सोना, हंसना या रोना। लेकिन नवीनतम पोषण विज्ञान ने कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों की पहचान की है जो डिमेंशिया को धीमा करने के लिए शाकाहारी लोगों को पर्याप्त मस्तिष्क पोषण प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं। यदि आप 30 से ऊपर हैं या अपने बुजुर्गों की देखभाल करते हैं तो वीडियो देखें। हम 8 सुपरफूड्स के बारे में बात करते हैं जो मस्तिष्क की उम्र बढ़ने को धीमा कर देते हैं।

What is Dementia and prevalence in India: https://www.nhp.gov.in/disease/neurological/dementia

Foods for Dementia: https://www.dementia.org/best-foods-for-dementia-patients-to-eat

What happens in Dementia: https://nutritionfacts.org/topics/dementia/

What is the key to happiness? What makes humans Happy? Which are the happiest countries in the world? Is money the only factor? 

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How do you know if you are dehydrated? How does it impact our mood, memory and physical functions. How taking care of hydration can help us avoid many diseases like Headache, back pain, kidney diseases etc. 

यदि आप निर्जलित हैं तो आपको कैसे पता चलेगा? यह हमारे मनोदशा, स्मृति और शारीरिक कार्यों को कैसे प्रभावित करता है। हाइड्रेशन का ध्यान रखने से हमें सिरदर्द, कमर दर्द, किडनी की बीमारियों आदि जैसी कई बीमारियों से बचने में मदद मिल सकती है।

कोविद लहर दो, टीकाकरण, रोकथाम। यह अभी तक खत्म नहीं हुआ है!

कोविद लहर दो, टीकाकरण, रोकथाम। यह अभी तक खत्म नहीं हुआ है! नवीनतम डेटा क्या है। यह फैला हुआ है और टीकाकरण है। सभी कोविद विनियोग व्यवहारों का पालन करना कैसे महत्वपूर्ण है, और सरकार ने दिशानिर्देश जारी किए।

अफवाहें न फैलाएं, WHO मिथ बस्टर लिंक की जांच करें और विज्ञान का प्रसार करें।

प्लास्टिक- यह हमारे भोजन और पानी में कैसे मिल रहा है? स्वास्थ्य पर असर! क्या आप जानते हैं कि हम भारत में हर दिन 25000 टन प्लास्टिक कचरा निकालते हैं। BPA और स्टाइरीन प्लास्टिक से खाद्य पदार्थों तक कैसे पहुंचता है और इसका हमारे बच्चे और हमारे स्वास्थ्य पर क्या प्रभाव पड़ता है। और जानने के लिए सुनो।

https://www.theguardian.com/us-news/2019/may/28/plastics-toxic-america-chemicals-packaging

https://www.nationalgeographic.com/environment/article/you-eat-thousands-of-bits-of-plastic-every-year

https://www.bloombergquint.com/global-economics/india-is-generating-much-more-plastic-waste-than-it-reports-heres-why

संगीत के बिना हनुमान चालीसा

क्या आप चाहेंगे?

šपेट की चर्बी कम

šवजन कम करना

šकम रकत चाप

šमधुमेह का कम जोखिम

šमस्तिष्क क्षति को कम करें

šजवां दिखना

šलंबे समय तक जीवित रहें, स्वस्थ रहें

हम एक प्रजाति रहे हैं, जिसने कम खाया और उपवास ज्यादा किया। जैसा कि शिकारी इकट्ठा करने वाले और हम सभी लड़ने, दौड़ने, जानवरों को मारने और जीवित रहने के लिए फिट थे। पिछले 50 वर्षों में हमने उपवास करना बंद कर दिया है और जीवन शैली की बीमारियों का उदय देखा है। अपने स्वास्थ्य को नियंत्रित करें मानसिक और शारीरिक। रुक-रुक कर उपवास की जाँच करें। इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं।

We have been a species, which ate less and fasted more. As hunter gatherers and all of us were fit to fight, run, kill animals and survive. In the last 50 years we stopped to fast and have seen the rise of life style diseases. Take control of your health Mental and physical. Check out intermittent fasting. It has many health benefits.

क्या आप अपने गुस्से की अभिव्यक्ति प्रकार जानते हैं? क्रोध के 10 प्रकार और हम इसे कैसे प्रबंधित कर सकते हैं?

इसकी स्वाभाविक भावना और हम सभी इसे महसूस करते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि क्रोध अभिव्यक्ति प्रकार जो आप प्रदर्शित करते हैं। कृपया अपने स्वयं के क्रोध प्रकार के बारे में जानने के लिए सुनें। क्या हम इसका प्रबंधन भी कर सकते हैं?