The IndiMasala podcast: Nutrition for Mind, Body and Soul.

पैसा पेड़ों पर नहीं उगता है? क्या आप सहमत हैं?

पैसे के साथ आपका रिश्ता कैसा है? आप पैसे के बारे में क्या सोचते हैं? क्या यह सब बुराई का कारण है? या इस दुनिया के लिए महान काम करने के लिए एक उपकरण? क्या आप पैसे बचाने में सक्षम हैं या हमेशा इसकी कमी महसूस करते हैं?

प्याज की तरह, हम पर भी पहचान की कई परतें हैं। लेकिन आप असली कौन है? इन सभी परत के नीचे एक 2 वर्ष पुराना शुद्ध निर्दोष बच्चा रहता है। अपने भीतर उस निर्दोष आत्मा का पोषण और रक्षा करें।

तुम्हारी सच्चाई और मेरी सच्चाई

What are the easily available prebiotic and probiotic foods that we can include in our diet. The benefits are better stomach health which gives you healthy skin and overall better sleep, mood and immunity. Kindly listen.

https://www.healthline.com/health/probiotics-skin-care#The-facts

https://food.ndtv.com/beauty/7-natural-face-packs-our-grandmothers-used-for-beautiful-skin-1684221

https://www.ndtv.com/food/indigestion-problem-try-these-10-probiotic-foods-to-improve-digestion-and-immunity-1919628

https://my.clevelandclinic.org/health/articles/14598-probiotics

आसानी से उपलब्ध प्रीबायोटिक और प्रोबायोटिक खाद्य पदार्थ जो हम अपने आहार में शामिल कर सकते हैं। लाभ बेहतर पेट स्वास्थ्य हैं जो आपको स्वस्थ त्वचा और समग्र रूप से बेहतर नींद, मनोदशा और प्रतिरक्षा प्रदान करते हैं। कृपया सुनें।

Why the humble Lemon is considered a superfood? Do you know it protects our DNA from damage, improves Heart health and keeps you looking younger. One Lemon provides 30mg of Vit C which is 50% of our daily need. To know more scientific evidences kindly listen.

DNA Damage protection: https://nutritionfacts.org/video/fruits-vegetables-boost-dna-repair/

Skin benefits: https://www.insider.com/lemon-water-skin-2018-7#the-rich-antioxidant-component-to-lemon-water-helps-the-skin-repair-itself-10

Scientific evidence: https://www.healthline.com/nutrition/6-lemon-health-benefits

Super Lemon Drink: https://youtu.be/7LD0ukuW2hY

नींबू के फायदे

विनम्र नींबू को सुपरफूड क्यों माना जाता है। साधारण नींबू में हमारे डीएनए की रक्षा करने, दिल की सेहत में मदद करने, वजन कम करने और हमें झुर्रियां मुक्त त्वचा प्रदान करने की क्षमता है। अगर आप ये लाभ चाहते हैं ... कृपया सुनें।

Why the humble Lemon is considered a superfood? Do you know it protects our DNA from damage, improves Heart health and keeps you looking younger. One Lemon provides 30mg of Vit C which is 50% of our daily need. To know more scientific evidences kindly listen.

DNA Damage protection: https://nutritionfacts.org/video/fruits-vegetables-boost-dna-repair/

Skin benefits: https://www.insider.com/lemon-water-skin-2018-7#the-rich-antioxidant-component-to-lemon-water-helps-the-skin-repair-itself-10

Scientific evidence: https://www.healthline.com/nutrition/6-lemon-health-benefits

Super Lemon Drink: https://youtu.be/7LD0ukuW2hY

10 steps quick Happiness guide by Gita the eternal book of wisdom. Gita is a simplified tale of Indian oldest scriptures Upanishads. Its simple tips are so sublime and easy to comprehend but real tough to assimilate in life :) Give this quick episode a kind listen :)

10 not so simple steps to follow to be Happy :)