Hallo und willkommen im Mindful Salon Podcast. Du hörst hier die zweite Folge, in der ich meinen Blogbeitrag vorlese. Den Text mit Verlinkungen zu den erwähnten Inspirationsquellen findest du auf https://www.mindfulsalon.at/ein-erfahrungsbericht-vom-vipassana-metta-retreat/586/

Der Beitrag handelt vom Schweigen, Üben von Achtsamkeit und liebender Güte; heiteren Momenten und unerwarteten Einsichten.

Du findest The Mindful Salon auf Facebook, Instagram und über www.mindfulsalon.at  

Hast du vielleicht auch schon Retreat-Erfahrungen oder eine lange Zeit in Schweigen verbracht?

Ich freue mich von dir und deinen Erlebnissen zu hören!

Inspiriert von:

Buddhistisches Zentrum Scheibbs: http://www.bzs.at/

Andrea Huber: https://www.andrea-huber.at/

In dieser Folge wird es nicht wie bisher ein Gespräch mit einem Gast zu hören geben. Ich hab mir nämlich überlegt auch ein paar andere Formate zu veröffentlichen. Und da ich jetzt endlich mal einen Blogbeitrag geschrieben habe, gibt es hier nun die erste Folge, in der du meine geschriebenen Worte vorgelesen bekommst. Den Beitrag mit den Links zu allen erwähnten Inspirationsquellen findest du hier: https://www.mindfulsalon.at/wie-mich-mein-ego-vom-schreiben-abhaelt/536

Inspiriert von:

Mindfulness. A Practical Guide to Awakening (Joseph Goldstein)The Mindful Salon Podcast Episode #2 – Eva Karel: Om, Oida! Yoga ohne MaskeradeDear Sugar, The Rumpus Advice Column #48 (Cheryl Strayed)Creative Nonfiction, Issue #47, Winter 2013, How to Write Like a Mother#^@%*& (Elissa Bassist & Cheryl Strayed)Natasha Bedingfield – These WordsUrsache\Wirkung 03/2019, Ausgabe Nr. 109The War of Art (Steven Pressfield)und vielen weiteren …

#8 – Udo Felizeter: Flügel

für Begegnung, Integration und Nächstenliebe

 

In der achten Folge

des Podcasts ist Udo Felizeter zu Gast im Mindful Salon. Udo ist einer

der Gründer des Vereins Open Piano for Refugees und des sozialen Musikinstituts

DoReMi.

Wir sprechen über Großzügigkeit, die Kunst des Fragens und den Mut zu Bitten. Er

erzählt uns, wo bei einer ungewöhnlichen Radtour die Idee des Vereins geboren

wurde, wie es dazu kam, dass Amanda Palmer mitten in Wien ein Konzert am Flügel

spielte und welche Situation in Stockholm zum spontanen Einsatz eines „Swedish

Finance Managers“ führte. Im Gespräch erfahren wir warum sich Udo die Frage

nach einem erfüllten Leben nicht stellt, was er sich für die Zukunft wünscht

und wieso ihn ein „Bürotti“ glücklich macht.

 

Links

·     

Open Piano for Refugees https://openpianoforrefugees.com/

·     

Open Piano for Refugees auf Facebook https://www.facebook.com/OpenPianoforRefugees/

·     

Amanda Palmer - The Art of Asking https://amandapalmer.net/theartofasking/

·     

Video zum TED Talk https://www.youtube.com/watch?v=xMj_P_6H69g

·     

The French Brexit Song by Amanda

Palmer, Sarah-Louise Young, and Maxim Melton

(Alle Online-Einnahmen

des 1.Monats gehen an Open Piano for Refugees)

https://amandapalmer.bandcamp.com/track/the-french-brexit-song

 

 

(Credits:

image by starline/Freepik; music by https://www.purple-planet.com/)

In der siebenten Folge des Podcasts ist Mona Schramke zu Gast im Mindful Salon. Mona ist Tanzpädagogin und Meditationsleiterin bei Meditas, einem Meditationszentrum in Herzen von Wien. Sie erzählt uns wo sie an ihre Grenzen gehen durfte und dabei Momente der Stille erlebt hat, welchen Weg sie zu ihrer spirituellen Entwicklung gegangen ist, warum sie mittlerweile ein Spinnennetz einem roten Faden vorzieht und was ihr das Aufwachsen zwischen Stadt und Land gelehrt hat.

Im Gespräch lernen wir unterschiedliche Meditationen und Monas eigene Praxis kennen, wir lüften dabei einige Mythen, erfahren was wundersame Klänge bewirken können und erhalten Tipps für stressige Situationen. Viele Fragen inspirieren und beschäftigen uns: Welchen Wert hat es, “unproduktiv” zu sein"? Wann ist der Weltfrieden eingetreten? Was bedeutet es, Zeit für sich selbst zu haben? Und was ist eigentlich Mindful Tango?

Links und weiterführende Inhalte:

Meditas Wien: https://wien-meditation.at/

Social Media: 

https://www.facebook.com/Meditas-Meditieren-in-Wien-126975340746029/https://www.instagram.com/meditas.atMonochord: https://de.wikipedia.org/wiki/Monochord

(Credits: image by starline/Freepik; music by https://www.purple-planet.com/)

This is the first English episode of The Mindful Salon. You will find a German description below.

In the sixth episode I’m having a conversation with Ruth Rogers (and her little boy Jim). Ruth is the owner and Creative Director of London’s first Happy Café, The Canvas and the founder of Body Gossip, a charity that combines Arts and Education to empower every body.

We are talking about creative processes that brought her ideas to life, positive activism, community actions to improve the lives of others and the negativity bias in the news.

Ruth is offering us insights into how she handles business and family life, why going into a period of autumn and winter is important and how a white sofa on the top of a car marked a turning point in her life.

I hope you’ll enjoy the stories about humanity, the helpful tips for not-for profit social enterprises and the baby laughter as much as I did.

DEUTSCH

In der sechsten und zugleich ersten Episode in Englisch führe ich ein Gespräch mit Ruth Rogers (und ihrem kleinen Jungen Jim).

Ruth ist Inhaberin und Creative Director von Londons erstem Happy Café, The Canvas und Gründerin von Body Gossip, einer Organisation, die Kunst und Bildung kombiniert, um eine positive Körperwahrnehmung zu fördern.

Wir sprechen über kreative Prozesse, die Ruth' Ideen zum Leben erweckten, positiven Aktivismus, gemeinschaftliche Projekte, die das Leben anderer verbessern und die Negativität in den Nachrichten.

Ruth gibt uns Einblicke, wie sie Geschäfts- und Familienleben verbindet, warum es wichtig war, auch den Herbst und Winter zuzulassen und wie ein weißes Sofa auf dem Dach eines Autos einen Wendepunkt in ihrem Leben markiert.

Ich hoffe, dass dir die Geschichten über Menschlichkeit, die hilfreichen Tipps für soziales Unternehmertum und das Babylachen genauso viel Freude machen wie mir.

Links:

 

The Canvas: café and creative venue

Body Gossip

Action for Happiness 

Crisis

Book: ‘Not working’ by Lisa Owens

Fat Macys

The Happy Newspaper

Positive News

In der fünften Folge des Podcasts ist Daniel Böhm zu Gast im Mindful Salon. Daniel ist in der Mobilitätsagentur Wien tätig und dort für Social Media, Marketing und Öffentlichkeitsarbeit zuständig. Mit unterschiedlichen Projekten werden von der Agentur das Radfahren und das Zu-Fuß-Gehen in der Stadt Wien gefördert. Im Gespräch erfahren wir, wie gut es sich auf zwei Beinen und zwei Rädern fortbewegen lässt, was wir vom Wintersport über das Radfahren lernen können, welche Tipps das Um- und Aufsteigen erleichtern, wieviele Schritte uns zum Eistraum führen, warum es sich lohnt in Wien auf Entdeckungstour zu gehen und wo die Stadt an Kopenhagen erinnert. Daniel fährt mit uns in die Zukunft seiner Träume, er erzählt, was für ihn ein gutes und erfülltes Leben bedeutet, wie er mit Stress umgeht und welche Umstände ihn auf das Rad gebracht haben.

Links und weiterführende Inhalte:

Mobilitätsagentur Wien: https://www.mobilitaetsagentur.at/

Fahrrad Wien: https://www.fahrradwien.at/

Wien zu Fuß: https://www.wienzufuss.at/

Streetlife Wien: https://www.streetlife.wien/

Social Media: 

https://www.facebook.com/fahrradwienhttps://www.facebook.com/wienzufuss/https://www.facebook.com/streetlifewien/

(Credits: image by starline/Freepik; music by https://www.purple-planet.com/)

Mein heutiger Gast im Mindful Salon Podcast ist David Marek. David ist Psychologe und beschäftigt sich mit Kommunikation, Teambuilding und innovativen Methoden für ein nachhaltiges Leben. Er ist Gründer von United Creations und den dazugehörigen Lehrgängen Greenskills und Leadershipskills sowie der vienna.transitionBASE. Wir sprechen über Ökodörfer, Wohnen in der Zukunft und die Frage nach dem Wesentlichen. David lässt lebendige Stille, sprechende Räume und eine poetische Welt entstehen. Wir erfahren wie Haut und Skelett einer lebenswerten Stadt ausschauen können, wo wir die beste Klimaanlage finden, was wir von Lego über leistbares Wohnen lernen können und warum ein Wandel in der Welt bei uns selbst anfängt. 

Links und weiterführende Inhalte:

United Creations: https://unitedcreations.org/

Greenskills https://greenskills.at/

vienna.transitionBASE: http://www.t-base.org/

Garbage Warrior (Video): https://www.youtube.com/watch?v=01hIPvNzGmY

Essbare Seestadt: http://essbareseestadt.at/

Biotope City: https://biotope-city.com/de/

vivihaus.cc: http://www.vivihouse.cc/

Wohnwagon: https://www.wohnwagon.at

Internationale Bauausstellung Wien (2022) https://www.iba-wien.at/

Link zur App “MindBell" https://play.google.com/store/apps/details?id=com.googlecode.mindbell

Vipassana Österreich https://www.austria.dhamma.org/de/

(Credits: image by starline/Freepik; music by https://www.purple-planet.com/)

In dieser Episode des Mindful Salon Podcast habe ich Armin Mösinger zum Gespräch eingeladen. Armin arbeitet für die österreichische Hilfsorganisation SONNE International und gibt uns Einblicke in die manchmal durchaus turbulente Projektarbeit. Er erzählt von seinen Erfahrungen in Indien, Bangladesh und Myanmar; von Momenten, die ihm in besonderer Erinnerung geblieben sind und von Zufällen, die seinen Lebensweg prägten. Wir erfahren, warum Projektideen nicht immer sinnvoll sind, was er Menschen rät, die sich engagieren wollen und welche Welt er sich im Jahre 2030 wünscht.

 

Weiterführendes aus der Episode:

    

Sonne International

Crowdfunding Kampagne

Sonne Social Organisation

In dieser Episode des

Mindful Salon Podcast habe ich meinen ersten Gast zum Gespräch eingeladen: Eva

Karel ist Universitätslektorin,

Yogalehrerin, freischaffende Künstlerin, Mutter von zwei Söhnen und Autorin des

Buches "Om, Oida. Yoga ohne

Maskerade". Wir erfahren was sie zunächst als angehende Nonne in ein

buddhistisches Kloster führte und wie sie heute in Wien im Atelier Brutstätte ein

alltagstaugliches Yoga für ein gutes Leben im 21. Jahrhundert praktiziert. Dogmatismus, Perfektionismus

und Oberflächlichkeit machen Platz für Gemütlichkeit, Authentizität und viel

Humor. Wir sprechen über den Entstehungsprozess ihres Buches, wie sie Schreiben

zur täglichen Hygiene nützt, ihre persönlichen Tricks gegen Prokrastination und

Blamageangst, wie ihr ein Rausch zum Studienabschluss verhalf, was uns die Yogaphilosophie über ein

gutes Leben zu sagen hat, warum Weltflucht

keine Option ist und welche Zukunft sie sich für ihre Kinder wünscht.

 

(Da es auch im Mindful Salon genug

Raum für Imperfektion gibt, sind in dieser Episode ein paar technische Probleme

eingezogen und sie musste in zwei Teilen aufgenommen werden.)

 

 

Weiterführendes

aus der Episode:

https://evakarel.at

https://www.facebook.com/atelierbrutstaette/

https://www.writersstudio.at/

 

Eva

Karel: Om, Oida. Yoga ohne

Maskerade

Peter

Elbow: Writing with Power. Techniques for Mastering the Writing Process

Anne

Lamott: Bird by Bird. Some Instructions on Writing & Life

Cheryl

Strayed: Dear Sugar, the rumpus

advice column (https://therumpus.net/sections/blogs/dear-sugar/)

In dieser ersten Episode erfährt ihr, was "The Mindful Salon" ist und was ihr euch vom Podcast erwarten dürft.

(Credit: Music: https://www.purple-planet.com)

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