ติดตามงานอย่างไรไม่ให้เหมือนตามจิก แต่ได้งานและได้ความสัมพันธ์ที่ดีกับเพื่อนร่วมงาน มาฟังเทคนิคง่ายๆ 4 R กันค่ะ

มันจะมีบางวันที่เบื่อแล้วเบื่ออีก หันไปทางไหนก็เบื่อ ทำยังไงให้ใจไม่เบื่อซ้ำซ้อน มาลองฟังเทคนิคง่ายๆ 4 ขั้นตอนกันค่ะ

ทริค 7 ข้อที่ช่วยให้คุณลุกขึ้นมาออกกำลังกายได้สม่ำเสมอ ไม่ล้มเลิกไปกลางทางเสียก่อน

จะผูกพันกับใครกับอะไร ไม่ใช่เรื่องที่สร้างกันง่ายๆ แต่เมื่อผูกพันกันแล้วเราจะมีความสุขเมื่อเห็นสิ่งนั้นเติบโต ตั้งใจทำสิ่งนั้นให้ออกมาดี มาลองสร้างความผูกพันกับงานเพื่อให้มีความสุขกับการทำงานกันค่ะ

Episode ที่แล้วรู้แล้วว่านิสัยเกิดจากอะไร ในตอนนี้มาดูว่าการปรับนิสัยต้องปรับ Mindset Motivation และ Habits อย่างไรบ้าง

มีพฤติกรรมหรือนิสัยบางอย่าง ที่บางครั้งเราเผลอทำไปโดยอัตโนมัติแบบไม่รู้ตัว แต่ก่อนอาจจะชอบใจนิสัยนี้ เมื่อเวลาผ่านไปเราอยากเปลี่ยน ไม่อยากทำเรื่องนี้อัตโนมัติแล้ว จะทำจะปรับได้อย่างไร

Episode นี้เริ่มต้นกับการทำความเข้าใจก่อนว่า นิสัย เกิดขึ้นได้อย่างไร แล้ว Episode ต่อไปจะมาจบด้วยการเปลี่ยนนิสัยตัวเองค่ะ

รับมือกับคนที่เผลอล้ำเข้ามาในพื้นที่ที่เราไม่ได้ต้อนรับอย่างไร ให้ไม่อึดอัดใจและเราก็ยังคุยกันได้

อยากให้วันธรรมดากลายเป็นวันพิเศษ ทำได้ง่ายๆ 2 เรื่องใหญ่คือการเติมพลังและเติมความ creative มีเทคนิคอะไรมาฟังกันได้

สนับสนุนโดย CIGNA ประกันภัย ร่วมสนับสนุนการสร้าง Forward Thinking Community เพื่อให้คุณได้คิดและทำเพื่อชีวิตที่ดีของคุณ

จะสื่อสารให้โดนใจต้องเข้าใจคนปลายทางที่รับสาร เราอาจจะประเมินคนที่เราสนทนาด้วยจากรูปแบบของการสื่อสารผ่านตัวอักษร ด้วยการใช้ DISA personality type ประเมินได้จากลักษณะการตอบข้อความ

เพลงนอกจากจะฟังเพื่อความบันเทิง แต่ยังเป็นเพื่อนและช่วยจัดการอารมณ์ของเราได้ มาฟังกันว่าเพลงแบบไหน ช่วยให้เรารู้สึกอย่างไรกันค่ะ