Justus Eichhorn (@fit_by_justus) ist Personal Trainer, Ernährungsberater und war letztes Jahr der jüngste Coach im Camp der Fitnesszeitung MensHealth aller Zeiten. Das alles mit 25! Das geht nur, weil Justus ein Weiterbildungstier ist, brennt für das, was er tut & vor allem musste er dafür sein Mindset im Vergleich zu 2015 unglaublich drehen. Wieso er sich dafür entschieden hat, welche Umwege er für seinen Traumjob erst gehen musste und was das omnipräsente Ziel der nächsten Jahre ist, erfahrt ihr hier! Peace!

https://www.jefitnesscoaching.de/

Konrad Dyrschka will D A S Gesicht der ostdeutschen MMA - Szene werden. Im Vorbeigehen klappt das nicht - dafür brauch es Disziplin, Ehrgeiz & jede Menge Willenskraft. Oder wie ich es immer nenne: Dreckfressmentalität. Davon hat Konrad genug! Bei #PFL x PEOPLE WITH PASSION unterhalte ich mich mit Persönlichkeiten, die für das, was sie tun, brennen! Nicht ein bisschen - sondern wie Hölle! Konrad ist in seiner Gewichtsklasse einer der erfolgreichsten Kämpfer des Landes und auch international bereits ein anerkannter Athlet. Wir sprechen über seinen Weg in die Szene, über Orangen im Backstagebereich, seine größte Sünde und, und, und ... Peace!

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Quick & Dirty - mal wieder eine Folge unterhalb der 45 Minuten - Marke. Small Talk - wieso er eben nicht der lästige, oberflächliche Faktor eines Alltags sein muss, erfährst du hier! Heute eine Folge auf der Überholspur - aber passt doch auch zum Thema. ;) Peace!

J e d e r erfährt im Laufe seines Lebens eine exorbitant hohe Zahl an Enttäuschungen unterschiedlichsten Ausmaßes - und jede ist mehr oder minder - bring`wir's auf den Punkt - scheiße. Aber sie sind im gleichen Maße Treiber unserer Persönlichkeit, unseres Charakters. SIe schieben uns aus der Comfortzone raus, sie zwingen uns zum lernen und sie haben entsprechend eine tiefgreifende Daseinsberechtigung.

Trotzdem, wenn man gerade in diesem Loch sitzt, ist es nass, kalt, unbequem und bedrückend. Was kannst du dagegen tun? Wie schützt du dich in Zukunft vor Enttäuschungen? Hier gibt`s eine Stunde voller Denkanstöße und - mal wieder - sehr offen, ohne Blatt vorm Mund und direkt ins Gesicht. Peace!

Katharina war bereit in meiner Folge zum Thema "Feminismus" zu Gast und ein halbes Jahr später durfte ich sie jetzt zu einem neuen Thema begrüßen, was damit auch einhergeht. Emanzipation. Ein sensibles Thema. Das sollte aber nicht abschrecken - im Gegenteil - Diskurs ist wichtig & funktioniert nur, wenn beide Seiten einander zuhören. Wie weit ist Emanzipation? Wo fehlt es nach wie vor? Wo liegen die Verantwortungen bei Männern und Frauen? Wie sensibel darf man sein? War ein offenes Gespräch, einfach Mikro draufgehalten! Peace.

Pierre, 32, ist ein Mensch voller Lebensfreude, inspirierender Geschichten und Hobbys, die ihn erfüllen. Und er sitzt im Rollstuhl. Aus dem Flugzeug springen? Theater spielen? Trotzdem alles kein Problem! Pierre lebt Inklusion und setzt sich mit großem Feuer für Selbige ein.

Achso, Website hat er natürlich auch! & auch einen Podcast! Und, und, und ... !!

https://www.pierre-zinke.de/

https://www.instagram.com/pierrezinke/

https://open.spotify.com/show/4MipFNyvees8UBPLlosB6w

Die Gesellschaft pusht Menschen in ihrem Ansehen sehr, die ihre Leidenschaft gefunden haben. Und das erzeugt Druck auf die, die es noch nicht haben & sich dabei schlecht fühlen. Deswegen hörst du hier zwar auch einige Fragen, die du dir stellen kannst, um deine Leidenschaft zu finden - aber vor allem geht's darum, ob du danach überhaupt krampfhaft suchen solltest. Musst du eine haben? Musst du danach dein Leben gestalten? Warum hast du aktuell vielleicht keine? Eine Leidenschaft zu haben, von der man leben kann, ist sicherlich unglaublich erfüllend - aber auf dem Weg dahin zu leiden und Jahre an Lebensqualität zu opfern, während man "sucht"? Ist das Wert? Meine Antworten auf diese komplexe Fragen findest du hier - ich bin überzeugt, sie helfen! Peace!

Moral - so oft ordnen wir Interessen, Menschen, Entscheidungen etc. in moralisch gut oder moralisch schlecht ein. Aber was ist eigentlich Moral? Wovon hängt die Moral eines Menschen ab? Lässt sich Moral irgendwie kategorisieren? Eine Podcastfolge zwischen Kohlbergs Theorie der Moralentwicklung, dem kategorischen Imperativ und kleinen Tonproblemen im Mittelteil ( die wieder verschwinden, einfach weiterhören). Peace!

Coolidge - Effekt, Polygamie, Monogamie, Halo - Effekt, Cinderella - Effekt, Vasopressin, etc. - what?! Was hat das alles mit Liebe & Dating zu tun? Alles! Mit Religion ist Liebe das wohl am weitest verbreiteste Thema in Büchern, Musik, Kunst, Kultur der Weltgeschichte. Manchmal erfüllt sie ein Leben mit Freude und Glück, manchmal zerstört sie es. Lässt sich das nicht alles einfach auch mal wissenschaftlich erklären? Was ist Liebe? Brauch es Liebe aus Evolutionssicht? Nein, und jede Liebesgeschichte funktioniert heruntergebrochen auf die wissenschaftliche Basis nahezu gleich und ist trotzdem einzigartig. Ein Erklärungsversuch des Phänomens anhand vieler psychologischer und biologischer Erklärungen für unser Verhalten beim Dating gibt's hier! & auch in den folgenden, genutzten, Quellen zum stöbern! Peace!

Robert Greene. The Laws of Human Nature

Robert Green. The Laws of Seduction

https://www.youtube.com/watch?v=eyq2Wo4eUDg

Sternberg, R. J. & Sternberg, K., The New Psychology of Love. 2018, Cambridge University Press

Carter, C. S., The Oxytocin-Vasopressin Pathway in the Context of Love and Fear. 2017, Frontiers in Endocrinology

Schacht, R. & Bell, A., The evolution of monogamy in response to partner scarcity. Nature (2016)

https://www.faz.net/aktuell/wissen/leben-gene/oxytocin-wirkung-und-funktion-des-bindungshormon-13546038.html

https://www.deutschlandfunkkultur.de/chemie-der-liebe-das-geheimnis-eines-grossen-gefuehls.976.de.html?dram:article_id=456345

https://www.bunte.de/family/liebe/beziehung/trennung-das-ist-der-zeitpunkt-dem-die-meisten-beziehungen-die-brueche-gehen.html

https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/evolution-beziehung-und-sex-die-biologie-der-gluecklichen-liebe

https://www.zeit.de/kultur/2015-12/monogamie-treue-grosse-liebe-konzept-ehe-laurie-penny-10nach8/komplettansicht

https://www.cicero.de/kultur/verhaltensforscher-und-evolutionsbiologe-liebe-ist-eine-kosten-nutzen-analyse/57040

https://www.t-online.de/leben/liebe/id_41078416/scheidung-was-ist-dran-am-verflixten-7-jahr-.html

https://www.quarks.de/gesellschaft/psychologie/das-weiss-die-wissenschaft-ueber-liebe/

https://www.beobachter.ch/familie/beziehung-partnerschaft/biochemie-das-ratsel-der-liebe

Mitgefühl ist wichtig! Mit dir & anderen Menschen. Mitleid ist nie gut - weder mit anderen Menschen noch mit dir selbst. Selbstmitleid ist eine Falle, aus der man nur schwer herauskommt, steckt man einmal richtig drin. Ich will dir hier 8 Tipps an die Hand geben, die dir helfen können! Außerdem erkläre ich die wichtigen Unterschiede zwischen Mitleid & Mitgefühl und - natürlich - gibt's auch wieder Storyyyyyys. Peace!