THE #PFL - PODCAST

Müssen - schon das Wort sorgt für Schauer`. Ja, auf der Welt gibt es leider unzählige Menschen, die wirklich müssen. Um zu überleben. Aber wir haben in unserem Land die freie Wahl. Du musst gar nichts! Oder? Oder doch? Ja, manche müssen auch hier. Schulkinder zum Beispiel. Die müssen in die Schule. Und manchmal müssen wir auch Dinge tun, die wir nicht wollen, oder auf Umstände reagieren, für die wir nichts können. Aber oft jammern wir auch einfach zu viel, obwohl wir theoretisch eine Wahl hätten. Schwierig ... also einfach mal monologisieren und ich möchte natürlich niemanden angreifen, mit dem, was ich hier sage.. Peace!

Stop - Selbstmitgefühl ist wichtig, Selbstmitleid ist beschissen - wie du da rauskommst bekommst du in 8 Tipps bereits in #53 zum Thema Selbstmitleid.

Hier geht´s um den positiven Teil - wie & warum kultivieren wir Selbstmitgefühl in unserem Leben ( samt Studienbelegen ) und wie kann Selbstmitgefühl parallel zu einer Unbarmherzigkeit zu sich selbst stehen, wenn´s um deine Ziele, deine Vision, dein "Warum" geht? Fakt ist - es funktioniert. I promise! Peace.

Work - Life - Balance. Liest man oft, hört man oft & wird oft als der Schlüssel zum glücklichen Leben angesehen. Balance scheint also wichtig zu sein - aber nicht nur die im Außen, auch die innere Ausgeglichenheit ist essentiell, wenn nicht noch viel wichtiger! Wie kultiviert man also Balance in seinem Leben? Warum überhaupt? Und ist Work - Life - Balance überhaupt für alle Menschen gut? (Spoiler - Nö, finde ich nicht!) - also viel Spaß mit #70 - das geht echt schnell, man man man. Peace!

#PFL x MEETS PEOPLE WITH PASSION - hier spreche ich mit Menschen über deren Leidenschaften & vor allem über das dazugehörige Mindset. Ein guten Tag hat jeder hier & da - um Geschäftsführer vom Mitteldeutschen Multimediazentrum zu werden, klar, da musst du auch schon mal richtig Schaum vorm Mund haben! & ab sofort gibt's auch ausgewählte Folgen als Vidcast auf YouTube - check den Link ganz unten!

Andreas Nowak ist der Geschäftsführer vom Mitteldeutschen Multimediazentrum - inzwischen also mittendrin im Mediengame. Davor auch mal als Koch unterwegs, dann im Jugoslawienkrieg. Wie kommt man dann zum MMZ? Was macht Film überhaupt aus? Was passiert alles in einer Post-Production? Ein inspirierendes Gespräch mit all den Antworten gibt's hier. Peace!

https://youtu.be/KL-UIk6Mv1E

#PFL x MEETS PEOPLE WITH PASSION - hier spreche ich mit Menschen über deren Leidenschaften & vor allem über das dazugehörige Mindset. Ein guten Tag hat jeder hier & da - um Weltmeister zu werden, klar, da musst du schon richtig Schaum vorm Mund haben! & ab sofort gibt's auch ausgewählte Folgen als Vidcast auf YouTube - check den Link ganz unten!

Sebastian Otto ( @coach.otto ) ist Welt- & Europameister im Brazilian Jiu Jitsu, hat mit Conor McGregor trainiert, eine potentielle Amoktat in einer Schule verhindert und ist dazu Lehrer für Sport und Ethik. Ganz schön viel Story für so wenig Zeit. Und wie bekommt man das eigentlich alles unter einen Hut? Kampfsport, Lehrer sein, Trainer sein & dazu Seminare auf der ganzen Welt geben - da brauchst du Fokus, Ruhe & Gelassenheit. Und Sebastian? Hat das! Wir sprechen über seine Ringerkarriere, das Treffen mit einem seiner absoluten Idole (Gänsehaut!!), Conor McGregor und über eine Amoktat, die dank Sebastian keine geworden ist.

https://www.instagram.com/coach.otto/?hl=de

Konsequenz. Ist das wirklich dieses schleimige, fiese Monster, was so schwer zu besiegen ist? Diese Herkulesaufgabe? Dieser Schritt heraus aus der Comfortzone - Jaein. Konsequenz ist sicher kein Schaukelpferd aus Plüsch, was du drei Mal am Tag streichelst, aber es ist auch nicht das Schreckgespenst, zudem es manchmal hochstilisiert wird. Wie wird man konsequent? Wie bleibt man es? Warum überhaupt. Hör mal rein. Peace!

Integrität. Keine Charaktereigenschaft hat sich in meinem Leben in den letzten 17 Monaten als so wichtig herausgestellt. Sowohl darauf bezogen, was ich von mir selbst verlange - als auch als Anspruch an die Menschen in meinem Umfeld. Integrität, Übereinstimmung der eigenen Ideale und Wertesysteme mit der tatsächlichen Lebenspraxis. Warum ist das so wichtig? Was gehört außer Verlässlichkeit und Ehrlichkeit noch dazu? Was bringt dir das überhaupt? Alles, wie immer mit etwas Glut, gibt´s hier. Peace!

Es gibt einen gigantischen Unterschied zwischen "Ich will jetzt eine Pause" & "Ich brauch echt eine Pause!" - zumindest bei längeren Pausen!

Das eine ist (oft) ein jammerndes Zurückfallen in die Comfortzone, das Aufgeben bei Schmerz und Unbequemlichkeit, das Löschen von Zielen, die man einst hatte, weil es eben mal hart wird - das Zweite hingegen ist eine geplante Unterbrechung des Prozesses, um Kraft zu tanken, sich wieder neu aufzurichten und ein "verdienter Lohn", nachdem man sich wirklich über längere Zeit unbarmherzigst mit sich selbst an die Grenzen des Möglichen gepeitscht hat. Nicht darüber hinaus (!!!), aber bis zur absoluten Grenze des Machbaren. Wir sprechen heute über unter anderem:

- Anzeichen, wann eine Pause nötig wird

- Wirkungen von längeren Pausen

- & die ersten 20 Minuten schreie ich dich einfach nur an. Enjoy!

Peace!

- leider gibt’s hier zwei kleine Tonaussetzer, neues Mikrofon ist bald da, aber das wird den Hörfluss nicht unterbrechen! :) -

Was ist überhaupt Glück? Was ist glücklich? Wie kommt man da überhaupt hin? Ich hab' einfach mal laufen lassen - viel Ordnung & Struktur ist hier heute nicht drin gewesen, aber es ist wie bei der Frage "Wie wirst du glücklich?" - es gibt kein "Richtig!" & kein "Falsch!".

Ich wünsche dir außerdem ein ereignisreiches, spannendes, gesundes neues Jahr 2022, in dem du hoffentlich endlich den Mut findest, dem nachzugehen, was du wirklich willst. Ich hoffe, du fliegst mal auf die Fresse, stehst wieder auf, machst die Erfahrung und ziehst Schlüsse daraus. Schließ dich nicht Zuhause ein (Kontaktbeschränkungen ausgenommen ;)) um möglichst einfach durch dieses Leben zu rutschen. Tu's nicht. Riskier's. Raus mit dir! Ersticke dieses Feuer, was du hast, nicht in deinen vier Wänden ...

Peace!

Wie letztes Jahr habe ich Weihnachten mal ein paar Fragen von euch an mich zusammengesammelt - keine klassische Folge die trotzdem hier und da dezent eskaliert. I like. Fragen waren unter anderem:

Was denkst du von offenen Beziehungen?

Was hast du für Vorsätze für 2022?

Wie feierst du Weihnachten?

Woher kommt dieser Ehrgeiz?

Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht ?

etc..

Peace!