Die innere Stimme ist dein täglicher Begleiter. Ein Leben lang. Manchmal scheint sie super Ideen zu haben, manchmal nervt sie & manchmal weißt du überhaupt nicht, was sie eigentlich will. Warum sie dennoch wichtig sein kann, wann es sich empfiehlt sie zu hinterfragen und warum die innere Stimme nicht dasselbe wie dein Bauchgefühl ist, hörst du hier. Peace!

Jeder weiß, was Zeit ist! Also man kennt das Phänomen. Irgendwie. Aber greifbar ist sie nicht wirklich - weder mit Worten noch mit den Händen. Was ist Zeit denn? Eine unglaublich komplizierte Frage, zu kompliziert für eine Podcastfolge. Konzentrieren wir uns lieber auf etwas anderes: wie nutzen wir unsere Zeit bestmöglich? Ja, klar! Plan schreiben, Termine mit Textmarkerfarben priorisieren und sowas halt - kennt man alles. Aber gibt's vielleicht auch eine Antwort, die jedem eine bestmöglich Nutzung der Lebenszeit verspricht? So als Anleitung? Nicht verpflichtend, aber ich gebe dir hier eine Idee! Peace!

Über ein Jahr Pandemie liegt hinter uns, aber nicht nur deswegen war es das prägendste Jahr meines Lebens. Schon immer sage ich Jedem, man muss über seine Probleme sprechen, weil sie dich sonst irgendwann auffressen und ausbrennen. Selbsterfüllende Prophezeiung? Vielleicht, ist auch egal. Ende November 2020 kam der Tiefpunkt und später dann die Diagnose Burnout und Erschöpfungsdepression. Seit Anfang Februar bin ich in Therapie und mache nun das, was ich Anderen immer sage: offen damit umgehen und da Thema enttabuisieren. Die Folge ist anders. Vielleicht nicht die Beste, vielleicht nicht die Spannendste, aber sicherlich die offenste Folge, die sich bisher hier findet. Und wichtig ist, es geht nicht um Mitleid, warum auch - ich bin rückblickend so dankbar für das Jahr & mir geht es inzwischen WIRKLICH super - es geht nicht um Profilierung, es geht um die Offenheit, die ein Thema bisher nicht in dem Maße genießt, wie es sollte, um betroffenen Menschen die Hilfe anbieten zu können, die sie angeboten bekommen sollten. Peace! :)

Letzter Part einer Dreierreihe zusammen mit meinem besten Freund @jonas_georgi zu Themen über die wir sowieso immer wieder sprechen. Mindset, Motivation und Entwicklung. Dann habe ich einfach mal mittendrin das Mikrofon angemacht & rausgekommen ist das hier! Heute beantworten wir einerseits die Fragen, die uns bei Instagram mal gestellt worden sind, sprechen über Kindheit vs. Erwachsensein & jede Menge private Datingerfahrungen. Warum auch immer, hat sich ergeben! :D Tune in. Peace!

Second Part einer Dreierreihe zusammen mit meinem besten Freund @jonas_georgi zu Themen über die wir sowieso immer wieder sprechen. Mindset, Motivation und Entwicklung. Dann habe ich einfach mal mittendrin das Mikrofon angemacht & rausgekommen ist das hier! Heute sprechen wir über Selbstzufriedenheit, Perfektionismus in vielerlei Facetten & über jede Menge mehr .. Tune in. Peace!

First Part einer Dreierreihe zusammen mit meinem besten Freund @jonas_georgi zu Themen über die wir sowieso immer wieder sprechen. Mindset, Motivation und Entwicklung. Dann habe ich einfach mal mittendrin das Mikrofon angemacht & rausgekommen ist das hier! Im ersten Teil sprechen wir über das Konfuzius-Zitat: "Der Weg ist das Ziel!" - ist es das wirklich? Hör rein! Außerdem gibt's natürlich viele private Sidestorys zu uns, wir sprechen über Gleichgültigkeit, inneren Frieden und es sind jede Menge Monologe drin, die absoluten Wandtattoo-Charakter haben. Peace!

Aufmerksamkeit gibt's nicht gratis. Man geht mit Zeit respektvoll um & kommt pünktlich zu ausgemachten Verabredungen. Jegliche Diskriminierung gegenüber Menschen, Kulturen, Religionen verbietet sich, wenn man ein Teil meines Lebens sein möchte. Das sind nur einige meiner klaren Grenzen, die sich aus meinen Werten und Prinzipien ergeben, die mein Leben friedlicher, ruhiger & freundlicher machen sollen und weiterhin meine Lebensqualität steigern, weil sie negatives Drama fernhalten. Grenzen sind wichtig und wir fühlen uns alle respektlos behandelt, wenn jemand unsere Grenzen übertritt. Aber ist das nur die Schuld des 'Übertreters' oder nicht auch deine, wenn du nicht klar zu deinen Grenzen stehst? Oftmals leider genau das! Warum du Probleme hast, deine Grenzen kompromisslos zu verteidigen, warum es dennoch wichtig ist und wie du es letztendlich machst - alles hier! Eyyyy, hab ich gebrannt. Viel Spaß. Peace!

Markus Poschlod ( @herrposchinger ) ist nicht nur Radiomoderator und Hochschul-Dozent, sondern vor allem Arbeitskollege, Freund und Mentor für mich. Unsere Gespräche haben immer spannenden Charakter, weil wir nie wissen, wo es hingeht. Same here! - hab ich mir vorher Gedanken gemacht, was ich genau mit ihm besprechen will? Semi. Es geht auch viel um Geduld und Gelassenheit, aber wir sprechen unter anderem auch über Marillensaft, seine Reise auf dem Jakobsweg & die beschissenste Zugfahrt meines Lebens. Peace! Wird großartig.

Emotionale Themen qualifizieren sich schon immer für kratzige und polarisierende Diskurse in der Öffentlichkeit. Immer weiter, immer extremer und immer verhärteter scheinen zwei Fronten aufeinanderzuprallen und entfernen sich immer weiter vom eigentlich Kernstreitpunkt ihrer anfänglichen Debatte. Zumindest scheint es so. Auch beim Feminismus denken viele Menschen, oder vielleicht auch nur Männer, an eine "absolute Hardcore-Feministin, die ihre BH's verbrennt, alle Männer hasst" und, und und .. eben an das Klischee. Und mehr ist es meistens auch nicht. Klischee! Umso wichtiger ist es, gerade heute auch zum Internationalen Frauentag, mit einer Feministin zu sprechen und darüber zu philosophieren, was am Feminismus gut ist, warum er überhaupt gebraucht wird, was es vielleicht für berechtigte Kritikpunkte an ihm gibt. Dafür war @einfachdiekatha bei mir zu Gast! Vielen Dank für das fette Gespräch. Peace!

Corona ist DAS Thema der aktuellen Zeit & die meisten Menschen wünschen sich nichts sehnlicher als etwas Normalität. Ich auch. Das schmälert die Gefahr des Virus leider nicht & es darf nicht in Vergessenheit geraten, dass wir es aus medizinischer Sicht mit einem Virus zu tun haben, welches Menschenleben kostet, bei allem Verständnis gegenüber Menschen, deren berufliche Existenz wegbricht, Unzufriedenheit gegenüber politischen Entscheidern und Sorge vor einer ungewissen Zukunft.

Lizzi ( lizzi_licious ) ist Krankenschwester auf einer Leipziger Intensivstation & kämpft seit einem Jahr aus nächster Nähe gegen Covid-19. Wir haben uns über die Pandemie, das Studentenleben mit Corona, Impfungen und natürlich ihre Arbeit auf der Intensivstation unterhalten. Ehrlich, emotional, respektvoll & reflektiert nach bestem Wissen und mit bestem Gewissen. Die Aussagen stützen sich auf den aktuellen Wissens- und Forschungsstand zum 24.02.2021. Bleibt gesund. Peace!