Bonjour à toutes et à tous et bienvenue dans ce nouvel épisode de the puzzle podcast !  Dans ce mini podcast je vous parle autour du thème trouver sa place.  Comment construire sa place ? Trouver sa voie ? Mais que signifie réellement être à sa place ? Comment faire du sentiment d'inadéquation son allié ? Je vous donne mon avis sur la question en 10 minutes chrono ! 🕜

 ET VOUS ?   

🎙Laquelle de ces deux métaphore vous parle le plus et pourquoi ? 

 ➡ Pour tout savoir sur les minis podcast 🎙  

❄En plus du podcast du mois, qui est un podcast d'environ 30 minutes je vous propose des podcast surprise de 10 minutes chrono :)   ❄Tous les avis positifs ou constructifs sont les bienvenus! Vous pouvez aussi donner votre opinion sur le sujet 😉  

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➡Présentation express 👱🏻‍♀️   Je m'appelle Mila et j'ai 18 ans 🙋🏼‍♀️ Je suis passionnée par la vidéo, mais aussi par la photo et les citations.  Je partage ces deux passions sur instagram : mila_r_egards 

- Sur ma chaîne youtube mila r egards, vous trouverez toutes sortes de vidéos, ainsi que de la musique et des podcast. ;) 

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Bonjour à toutes et à tous!  Dans ce nouveau podcast on va parler d'introversion avec arthur de la chaîne arthur et sa caméra. Nous avons échangé durant une vingtaine de minutes autour de ce thème. On est passés un peu du coq à l'âne dans les sujets mais on espère quand même avoir étés clairs :) On s'excuse pour la qualité sonore, on a fait avec les moyens du bord 😉 Qu'est-ce qu'être introverti ? Comment accepter son tempérament et en faire sa force ? C'est ce que nous verrons ensemble dans ce podcast !

PLAN DU PODACST intro 1 - 2mn - Qu'est-ce qu'être introverti ? - Solitude & introversion - Forces et faiblesses du tempérament introverti  

- Youtube & introversion - Rapport au regard des autres - Nature & introversion -Conseils pour faire de son tempérament introverti une forçe 

-Cultiver des traits extravertis : être introverti et partager conclusion 

ET VOUS ?   🎙Si vous êtes introvertis, comment le vivez-vous ? Comment ce rapport à votre introversion a t-il évolué au cours du temps ? Quels sont vos astuces pour recharger vos batteries ? Comment gérez vous la timidité, le regard des autres ?  🎙Dites -moi tout en commentaire, vos avis et expériences m'intéressent !  Je vous dit à bientôt et je vous retrouve pour un mini podcast la semaine prochaine ! 

➡ Pour tout savoir sur le podcast du mois 🎙  ❄Chaque 1 er du mois, je vous retrouve pour parler d'un nouveau thème dans un podcast d'environ 15-20 minutes.  ❄Pour me proposer des thèmes ou les podcast avenir, rendez-vous en commentaires ou en dm sur insta  

❄Chaque podcast est précédé d'un sondage sur le thème en question sur insta, ça me permet de me baser sur vos avis pour développer  ❄Tous les avis positifs ou constructifs sont les bienvenus! Vous pouvez aussi donner votre opinion sur le sujet 😉  

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❄ En 2021 j'aimerai beaucoup inviter d'autres personnes sur la chaîne, d'autres regards ;) Venez en privé sur instagram pour me dire quel thème vous souhaiteriez aborder en podcast ! (Les podasts peuvent être enregistrés à distance ).   

❄Les podcast sont disponibles sur instagram et sur youtube, et toutes les plateformes d'écoute ;) 

Vidéos qui pourraient vous aider   

-https://www.youtube.com/watch?v=YVuu2...

-https://www.youtube.com/watch?v=vw97j...

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Bonjour à toutes et à tous!  Dans ce  podcast surprise, on va parler de mindset ! J''ai dernièrement lu le livre "tout le monde a un mindset" de sudehy 😊 Qu'est-ce que le mindset ? Quel est le mindset de la réussite ? Quelles philosophies peuvent nous permettre de régler notre esprit différemment ? C'est ce que nous verrons au cours de ce podcast ! 

 ET VOUS ?   🎙Quelle est la philosophie qui vous parle le plus, que vous souhaitez intégrer dans votre quotidien ? Pour vous, quelle est la clef d'un bon mindset ?   🎙Dites -moi tout en commentaire, vos avis et expériences m'intéressent !  Je vous dit à bientôt et je vous retrouve pour le podcast du mois de janvier en 2021 ! 🤩

 ➡ Pour tout savoir sur les minis podcast 🎙  ❄En plus du podcast du mois, qui est un podcast d'environ 30 minutes je vous propose des podcast surprise :) Au cours de ces épisodes, je vous parle de livres, de personnes qui m'inspirent ...  ❄Tous les avis positifs ou constructifs sont les bienvenus! Vous pouvez aussi donner votre opinion sur le sujet 😉  ❄Abonnez-vous et activez la cloche pour ne pas louper la sortie des différents contenus de ma chaîne 🔔  ❄Les podcast sont disponibles sur instagram et sur youtube  

➡Présentation express 👱🏻‍♀️   Je m'appelle Mila et j'ai 18 ans 🙋🏼‍♀️ Je suis passionnée par la vidéo, mais aussi par la photo et les citations.  Je partage ces deux passions sur instagram : mila_r_egards - Sur cette chaîne vous trouverez toutes sortes de vidéos, ainsi que de la musique et des podcast. ;)   - ➡ Pour me contacter  - INSTAGRAM - : @mila_r_egards_   - MAIL - : [email protected]

Bonjour à toutes et à tous!  Dans ce nouveau podcast on va parler de sensibilité ! 

C'est un thème qui m'intéresse énormément. En plus j'ai dernièrement lu le livre "les états d'âmes" du psychiatre Christophe André et ça m'a donné plein d'idées de points à aborder 😊 Quelle est la différence entre états d'âme et émotions selon Christophe André ? Pourquoi sommes nous tentés de fuir ou de refouler nos émotions désagréables au lieu de les accepter ? Comment mieux apprivoiser et comprendre ses émotions ? La sensibilité est-elle une force, une faiblesse ou les deux à la fois ? C'est ce que nous verrons au cours de ce podcast ! 

PLAN DU PODACST Intro  I) Distinction états d'âmes et émotions et pourquoi fuyons nous nos émotions ? - 1mn 50 

II) Quelques conseils pour mieux apprivoiser et comprendre ses émotions - 9 mn 18 

III) Comment faire de sa sensibilité une force ? - 15 mn 25 Conclusion J'espère que ça vous plaira ! Si vous êtes d'accord avec le message et que vous voulez m'aider à le diffuser, rien de plus simple : partagez. ❤ 

ET VOUS ?   🎙Quel est ou a été votre rapport à la sensibilité et comment a-t-il évolué au fil du temps ? Vous considérez vous plutôt comme quelqu'un de sensible et pourquoi ? Acceptez vous vos émotions ou êtes vous tentés de les fuir ?  A votre avis, la sensibilité est-elle plutôt une force ou une faiblesse et pourquoi ?   🎙Dites -moi tout en commentaire, vos avis et expériences m'intéressent !  Je vous dit à bientôt et je vous retrouve pour le podcast du mois de janvier en 2021 ! 🤩 

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❄Chaque 1 er du mois, je vous retrouve pour parler d'un nouveau thème dans un podcast d'environ 15-20 minutes.  ❄Pour me proposer des thèmes ou les podcast avenir, rendez-vous en commentaires ou en dm sur insta  

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❄Allez me suivre sur youtube pour découvrir mes vidéos ! (mila r egards) 

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❄La musique que j'utilise pour les podcast : something par caduceus ➡ https://www.youtube.com/watch?v=YIywr...

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Bonjour à toutes et à tous!  Dans ce nouveau podcast on va parler de solitude sous différentes approches. Du besoin à la crainte, de la solitude subie (ou isolement) à celle choisie qui nous permet de nous ressourcer. De la solitude qui nous sépare même lorsque nous sommes accompagnés, à celle plus concrète lorsque nous ne sommes tout simplement pas entourés.  J'espère que ça vous plaira ! Si vous êtes d'accord avec le message et que vous voulez m'aider à le diffuser, rien de plus simple : partagez. ❤ 

ET VOUS ?   🎙Quel est ou a été votre rapport à la solitude et comment a-t-il évolué au fil du temps ? Vous considérez vous plutôt comme extraverti ou introverti et pourquoi ? La solitude vous fait t-elle peur, vous ennuie t-elle ou vous ressource t-elle ? Quels bienfaits vos moments solitaires vous apportent-t-ils au quotidien ?  🎙Dites -moi tout en commentaire, vos avis et expériences m'intéressent !  Je vous dit à bientôt et je vous retrouve pour le podcast du mois de décembre 🌨

Bonjour à toutes et à tous! 

Dans ce nouveau podcast on va parler de changement ! Du changement subi qui nous fait perdre nos repères à celui choisi qu'il ne tient qu'à nous de provoquer. On verra quelle attitude on a habituellement face au changement et comment on pourrait mieux réagir. On parlera d'habitudes, de l'impact qu'elles ont sur nos vies, mais aussi à quel point sortir de notre zone de confort peut nous changer la vie ! Au cours de ces 17 minutes je vous partage mon approche tout en me basant sur vos avis sur la question 😉 

J'espère que ça vous plaira ! Si vous êtes d'accord avec le message et que vous voulez m'aider à le diffuser, rien de plus simple : partagez. ❤  

Je vous dit à bientôt et je vous retrouve pour le podcast du mois de novembre ! 🍂

Bonjour à toutes et à tous! Dans ce tout premier podcast je vous retrouve avec un thème qui a déjà été largement abordé sur les réseaux sociaux : la gratitude. Si j'en parle à mon tour aujourd'hui, c'est parce que je trouve ça tellement important ! Car être reconnaissant, ça s'apprend 😉  

Dans ce podcast, on verra pourquoi et comment être plus reconnaissant et surtout pourquoi et comment exprimer sa reconnaissance,  puisqu'il y a souvent un pas entre les deux. On parlera aussi de la relation entre gratitude et ambition.  Au cours de ces 15 minutes je vous partage mon approche tout en me basant sur vos avis sur la question 😉 

J'espère que ça vous plaira ! Si vous êtes d'accord avec le message et que vous voulez m'aider à le diffuser, rien de plus simple : partagez. ❤  

Et souvenez vous : on est toujours le plus chanceux de quelqu'un, et dire merci c'est reconnaitre qu'on est digne de donner mais aussi de recevoir en retour ❤