¿Porqué la situación de obesidad y diabetes en México es tan crítica? ¿Cuales son sus principales causas y consecuencias? Hoy hablaremos de una peculiar combinación de enfermedades que forman lo que llamamos el síndrome metabólico. Te explicamos sus causas y te platicamos de alternativas esperanzadoras para salir de él y, mejor aún, para prevenirlo.
Reality Check
Más de 9 millones de mexicanos padecen de diabetes. Se estima que otros 12 millones padecen de la enfermedad sin saberlo.
75% de la población mexicana sufre de sobrepeso u obesidad, por lo que pueden desarrollar diabetes, hipertensión y ateroesclerosis.
México ocupa el segundo lugar de prevalencia mundial de obesidad en la población adulta.
En el caso de los niños mayores de cinco años, México es el país con la prevalencia más alta de sobrepeso (43.9%) enLatinoamérica.
Más del 30% del gasto público en salud se va en el tratamiento de estas enfermedades.
INFÓRMATE¿Cómo saber si tengo obesidad tipo manzana?
Mide la circunferencia de tu cintura y la circunferencia de tu cadera.
Divide estos dos números (centímetros de tu cintura / centímetros de tu cadera).
Si el resultado es mayor a 0.8, tienes obesidad tipo manzana y eres propenso a desarrollar el síndrome metabólico.
Calcula tu índice de masa corporal (IMC)
IMC = peso [en kg] / (estatura [en metros]^2)
Un IMC mayor a 25 ya indica problemas de sobrepeso.
Un porcentaje de grasa mayor a 25% en hombres y 30% en mujeres significa que ya eres propenso a desarrollar el síndrome metabólico.
