• Race course เป็นแบบไหน อย่างไร

 The Solid Pace Podcast EP. 103

THIS IS THE SOLID PACE STORY 

Available in Thai 🇹🇭 & English 🇬🇧

ฉลองครบรอบ 100 Episode

เราจะพาทุกท่านย้อนกลับไปฟังเรื่องราว ของ The Solid Pace Podcast 

• จุดเริ่มต้นและที่มาของ The Solid Pace Podcast

 The Solid Pace Podcast EP. 103

Celebrating our 100th Episode 

We bring you stories of 

• The origin of The Solid Pace 

TCtriathlon ขอแนะนำ BERLIN MARATHON TOUR โดย Lertsiri Travel

ทัวร์วิ่งมาราธอนและท่องเที่ยวหลังแข่ง ที่ดำเนินงาน โดย Lertsiri Sport Travel บริษัททัวร์ที่ได้รับการแต่งตั้งจาก Berlin Marathon ให้เป็นตัวแทนดำเนินการขาย slot วิ่งในประเทศไทย 

ดูรายละเอียดเพิ่มเติม ได้ที่

https://lertsiritravel.com/product/berlin-marathon-tour-full-package/

"PEOPLE OF BERLIN WILL CARRY YOU TO THE FINISH LINE"

🎙Talk with Jana Soethout  🏃🏽‍♀️

Sub 34 min 10 km runner from Berlin Track Club

🇹🇭แปลภาษาไทยช่วงสัมภาษณ์

• Jana's story since her first run

🏃🏾‍♂️🏃🏽‍♀️RUN BERLIN : บิน กิน วิ่ง เที่ยว 🇩🇪

แบ่งปันประสบการณ์ วิ่ง

BERLIN MARATHON & BERLIN HALF MARATHON

• เมืองเบอร์ลิน อยู่ที่ไหน เดินทางไปยังไง

"LET'S DEFY THE IMPOSSIBLE AT SUB7 SUB8"

🎙Talk with Roman Floesser  

Regional Director of Pho3nix Project

Laguna Phuket Triathlon Race Director

แปลภาษาไทยช่วงสัมภาษณ์

• Roman's past works and current projects

• เดินทางอย่างไร, สมัครยังไง, วิ่งเส้นทางไหน

•  Challenge Triathlon จะกลับมาไทยหรือไม่

• Aquathlon คืออะไร ?

5 เรื่องควรรู้ก่อนเริ่มวางแผนซ้อม Endurance Sports

โดย TCtriathlon: IRONMAN U & TrainingPeaks Level 2 Coach

สรุปเนื้อหาสำคัญบทที่ 20 จากหนังสือ Essentials of Strength Training & Conditioning

• ตัวชี้วัดสำคัญของ Endurance Sport Performance คืออะไร

 ⚡️เติมพลังงานอย่างไร ให้ถูกหลัก Sports Nutrition 🥗  

สรุปเนื้อหาสำคัญบทที่ 10 จากหนังสือ Essentials of Strength Training & Conditioning

• ทำไม เรื่องอาหาร และ การเติมพลังงานถึงมีความสำคัญ