The Somatic Shift met Lianne Blacquière

Dit is de laatste cliënt sessie 'Goed Genoeg' podcast over Monica. Monica is 28 jaar oud en de grootste reden dat zij bij mij aanklopte was dat ze zich uitgeput voelt omdat ze alles perfect probeert te doen, maar niet weet wat ze anders moet doen. Ze overleeft als een vrouw in een cultuur welke hyper gefocust is op schoonheid, uiterlijk en lichaamsgrootte.

Wil je niks missen en ook de gratis downloads ontvangen? Schrijf je dan hier in voor de nieuwsbrief 

In de komende aantal cliënt sessie 'Goed Genoeg' podcasts ga ik het hebben over Monica. Monica is 28 jaar oud en de grootste reden dat zij bij mij aanklopte was dat ze zich uitgeput voelt omdat ze alles perfect probeert te doen, maar niet weet wat ze anders moet doen. Ze overleeft als een vrouw in een cultuur welke hyper gefocust is op schoonheid, uiterlijk en lichaamsgrootte.

Wil je het 'Goed Genoeg' lichaamsbeeld werkboek ontvangen? Schrijf je dan hier in voor de nieuwsbrief en ontvang deze in de volgende 'Goed Genoeg' mail.

https://lianneblacquiere.com/

https://www.instagram.com/lianneblacquiere/

In de komende aantal cliënt sessie 'Goed Genoeg' podcasts ga ik het hebben over Monica. Monica is 28 jaar oud en de grootste reden dat zij bij mij aanklopte was dat ze zich uitgeput voelt omdat ze alles perfect probeert te doen, maar niet weet wat ze anders moet doen. Ze overleeft als een vrouw in een cultuur welke hyper gefocust is op schoonheid, uiterlijk en lichaamsgrootte.

Wil je het 'Goed Genoeg' lichaamsbeeld werkboek ontvangen? Schrijf je dan hier in voor de nieuwsbrief en ontvang deze in de volgende 'Goed Genoeg' mail.

In de komende aantal cliënt sessie 'Goed Genoeg' podcasts ga ik het hebben over Monica. Monica is 28 jaar oud en de grootste reden dat zij bij mij aanklopte was dat ze zich uitgeput voelt omdat ze alles perfect probeert te doen, maar niet weet wat ze anders moet doen. Ze overleeft als een vrouw in een cultuur welke hyper gefocust is op schoonheid, uiterlijk en lichaamsgrootte.

Wil je het 'Goed Genoeg' lichaamsbeeld werkboek ontvangen? Schrijf je dan hier in voor de nieuwsbrief en ontvang deze in de volgende 'Goed Genoeg' mail.

Vind hier het onderzoek onder Harvard studenten

Vind hier de studie, die laat zien wat voor invloed de perceptie van dochters van hun moeders gedrag is.

Meer informatie?

https://lianneblacquiere.com/

https://lianneblacquiere.com/

Ik heb deze podcast heel random op een avond opgenomen toen ik niet kon slapen. Het voelde dat ik deze er even uit wilde gooien, om mijn gedachten over de goede voornemens te delen. De hype, het toxische eraan en de intentie erachter. Ik wil je meegeven dat je jezelf mag benaderen vanuit compassie, en dat als het nu niet lukt dit niet wil zeggen dat het nooit gaat lukken. Wat zit eronder de wil voor verandering? En waarom is het nog niet gelukt deze door te zetten? 

Wat ik altijd doe is dat ik start met een Pinterest bord waarin ik alle beelden opsla, hoe ik mijn nieuwe jaar voor mij zie. Ik schrijf daarbij op hoe elk beeld mij laat voelen en welke intentie ik bij dat beeld wil zetten. Dan vraag ik mij af wat deze intentie voor mij betekent, wat eronder de intentie ziet- wat is mijn daadwerkelijke behoefte? Daarna schrijf ik op hoe ik deze intentie waar kan maken door kleine dagelijkse stappen, en de grotere stappen op lange termijn. Ik zie het voor mij, ik voel het, en ik WEET dat het niet elke dag gaat lukken om naar deze intentie te leven. En daar geef ik mezelf compassie voor, en liefde!

Ik wens je veel luister plezier, en weet dat ik er altijd ben via mijn DM op instagram voor vragen, opmerkingen en/of een luisterend oor. 

Liefs, Lianne

https://lianneblacquiere.com/ 

https://lianneblacquiere.com/intuitively-eaters-academy/ 

KORTINGSCODE: intuitivelyeaters2023  https://lianneblacquiere.com/101-coaching/ 

https://lianneblacquiere.com/zelfhelerscirkel/ 

https://www.instagram.com/lianneblacquiere/

Triggers zijn eigenlijk indicaties voor heling, zodra wij begrijpen wat het inhoudt, en zodra wij leren leunen in heling. Het kan heel krachtig zijn, omdat het ons aangeeft waar ons lichaam, onze ziel, onze mind onze ondersteuning nodig heeft om te helen. Waar het liefde en compassie nodig heeft.

Het is belangrijk om te begrijpen dat de meeste dingen die wij kunnen doen om, om te gaan met mensen die ons triggeren, zijn de dingen die wij doen voordat we onszelf rondom deze mensen bevinden. We hebben het nodig om te leren hoe wij emoties kunnen reguleren en verwerken, en ook kunnen visualiseren hoe wij op verschillende situaties kunnen reageren, zodra wij weten dat er oncomfortabele momenten komen rondom dieet praat aan de tafel, dan kunnen we onszelf hierop voorbereiden, en hoe je dit precies kunt doen is wat ik in deze nieuwe aflevering ga delen! Veel luister plezier!

Klik hier voor de Intuitively Eaters Academy

Vandaag gaan we het hebben over hoe je om kunt gaan met eenzaamheid en verdriet rondom de feestdagen, dit is iets waar veel mensen mee struggelen- eenzaamheid. Toevallig had ik daar laatst een aflevering over op genomen voor de podcast levenspraat van Gwen, een oud client van mij.

Voornamelijk rondom de feestdagen is eenzaamheid een gevoel wat velen ervaren, maar waar nog weinig over wordt gesproken.

Ik denk dat, mocht je deze aflevering nu luisteren, je dit gevoel herkent en dat het iets is waar jij mee struggelt of waar jij mee hebt gezeten.

Dus mocht je dit luisteren, weet dat ik hier ben, dat ik met jou nu wil verbinden.

Wat het ook is wat je nu aan het doen bent, misschien ben je thuis aan het rommelen, ben je aan het autorijden, zit je op de fiets of ben je aan het wandelen- wat het ook is wat je aan het doen bent, wil ik dat je weet dat ik mijn energie naar jou toe stuur.

Stel je voor dat we nu samen koffie aan het drinken zijn, en tegenover elkaar zitten- wij zijn nu aan het verbinden.

Ik praat niet zo maar in deze microfoon alsof ik in een lege ruimte aa het praten ben, ik denk aan iedereen die dit aan het luisteren is- en weet dat mijn hart en mijn intentie nu met jou zijn. Dus dankjewel dat je hier bent.

Klik hier voor de Intuitively Eaters Academy

Welkom bij de eerste aflevering van de eerste hulp bij de kerstdagen podcast series. In deze eerste aflevering gaan we het hebben over hoe jij je grenzen stelt, wat grenzen zijn, waarom deze belangrijk zijn en hoe wij grenzen stellen kunnen oefenen.

We gaan klein beginnen. Ik heb heel lang gedacht dat grenzen stellen betekende dat je mensen van je afduwt om jezelf te beschermen, maar wat ik over de jaren heb geleerd is dat grenzen niet gaat over het mensen wegduwen, en uit je leven bannen, maar dat het juist een uitnodiging is voor een gezonde verbinding.

In de Intuitively Eaters Academy hebben we het over hoe jij dit kunt gaan voelen, de tools en de oefeningen zijn zo belangrijk om te hebben en hiermee aan de slag te gaan. Maar het is echt oefenen, het is niet iets wat je zomaar onder de knie hebt.

Klik hier voor acamedy