The Voice Within – הקול שלך, הכל על מערכות יחסים רעילות

עזבת. התרחקת.אבל בפנים - משהו לא נרגע.הקשר הרעיל מאחורייך, אבל המחשבות לא:"אולי זה בגללי?""מה אם פשוט לא ניסיתי מספיק?"

בפרק הזה אנחנו מדברות על הרגע שבו את כבר בחוץ, אבל האשמה לא נותנת שקט.
על ההתמודדות עם רגשות אשמה, בלבול, וקולות פנימיים של ביקורת, אפילו אחרי שעזבת מערכת יחסים רעילה.

איך מזהים שהקול הזה לא אמיתי, אלא תוצאה של הישרדות?איך מתמודדים עם געגוע ואשמה שלא באמת שייכים לך?ומה עוזר להישאר במקום שבחרת - גם כשאת לא בטוחה?
אם אתם מזדהים עם חלק מהדברים, אנחנו כאן כדי לשמוע אתכם. אל תשאירו את זה בבטן.

📲 הצטרפו⁠ לקהילת הפייסבוק שלנו⁠ כדי לשתף ולדבר על תהליכי התעוררות והצמיחה האישית שלכם.📩 רוצים להצטרף לקבוצת הוואטסאפ שלנו? זהו מרחב תמיכה אישי ומוגן, מוזמנים לפנות אלינו לקבלת הצטרפות.

שלחו לנו הודעה ב:⁠[email protected]⁠⁠[email protected]

בפרק הזה אנחנו מדברות על הרגע השקט שבו הכל פתאום נראה אחרת. הרגע הזה שבו מתחילים להבין שמשהו לא בסדר, שבו סימן קטן פתאום מציף את המחשבות והלב, ושם מתגלה הדרך להקשיב לקול הפנימי שלך. זהו הרגע שבו, אולי לא קמים ועוזבים מיד, אבל מבינים פתאום את הגבולות שהיו מצוירים באותיות קטנות, ומתעוררים לתהליך של שינוי.

למה זה כל כך קשה? כי ברגע שהקול הפנימי שלך מתחיל להישמע, את כבר לא יכולה לחזור אחורה. ובפרק הזה, תמר ואני מדברות על הרגעים האלה, על השאלות שצריך לשאול את עצמנו כשנפנים לתוך תהליך ההתעוררות ממערכת יחסים רעילה, גם אם אנחנו עדיין לא בטוחים איך ומתי זה יקרה.

האזינו לפרק הזה אם אתם נמצאים בשלב שבו אתם מרגישים את הקול הזה מתחיל להדהד בתוככם, אם אתם לא בטוחים אם הגיע הזמן לעשות צעד, ואם אתם שואלים את עצמכם מה לעשות עם תחושת ה"אולי זה לא אני" שעולה.

אם אתם מזדהים עם חלק מהדברים, אנחנו כאן כדי לשמוע אתכם. אל תשאירו את זה בבטן.

📲 הצטרפו לקהילת הפייסבוק שלנו כדי לשתף ולדבר על תהליכי התעוררות והצמיחה האישית שלכם.
📩 רוצים להצטרף לקבוצת הוואטסאפ שלנו? זהו מרחב תמיכה אישי ומוגן, מוזמנים לפנות אלינו לקבלת הצטרפות.

שלחו לנו הודעה ב:
[email protected]
[email protected]

בפרק הזה, מרים משתפת אותנו בסיפור עוצמתי על הדרך שעברה בתוך מערכת יחסים רעילה שהתבססה על שליטה רגשית והפחדה, ועל איך היא מצאה את הדרך להחלים ולהתעורר מתוך המקום הזה. היא מדברת על החוויות שלה, על איך חייתה בתוך קהילה רוחנית שכביכול נועדה להציע לה חיבור פנימי ושינוי, אך בפועל מצאה את עצמה בתוך תהליך של מניפולציה ושליטה.

הסיפור של מרים הוא סיפור של העצמה אישית, של יציאה ממעגלים רעילים, ושל צמיחה מתוך טראומה. היא מספרת איך המילחמה הפנימית שלה התבטאה במערכת יחסים ששאבה ממנה הכל – זמן, אנרגיה, ושמחת חיים – איך היא הצליחה לראות את הדברים ממקום חדש, ולמה חיבור פנימי אמיתי דורש גבולות בריאים ולא שליטה של אף אחד אחר.

האזינו לפרק עכשיו וגלו איך ניתן לחפש חופש פנימי, להבין את המניפולציות במערכות רעילות, ולצאת מהן לאור חדש.

לכל מי שמעוניין/ת לשתף את הסיפור שלו/ה בפודקאסט שלנו – אנחנו כאן!
שלחו לנו הודעה ב:
[email protected]
[email protected]

הצטרפו לקהילה המחבקת שלנו בפייסבוק ובוואטסאפ:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק

בפרק הזה, תמר ואני מדברות על איך להבדיל בין אינטואיציה לדמיון, ואיך לזהות אם מה שאנחנו מרגישות זה פחד או תחושת בטן אמיתית. אנחנו מציינות איך לפתח את היכולת להקשיב לקול הפנימי שלנו, במיוחד במצבים מאתגרים כמו מערכות יחסים רעילות, ואיך ההקשבה הזו יכולה לעזור לנו לצאת ממעגלים של פחד ולהתנהל בצורה בריאה יותר.

האזינו לפרק וגלו איך להתחבר לאינטואיציה שלכם ולהבין מה באמת מדבר אליכם מבפנים.

לכל מי שמעוניין/ת לשתף את הסיפור שלו/ה בפודקאסט שלנו - אנחנו כאן!
שלחו לנו הודעה ב:
[email protected]
[email protected]

הצטרפו לקהילה המחבקת שלנו בפייסבוק ובוואטסאפ:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק
לקבוצת הוואטסאפ הצטרפות באישור בלבד, פנו אלינו על מנת להתאים את ההצטרפות בצורה שתשמור על הפרטיות והביטחון של חברות הקהילה.

בפרק הזה, אמנה משתפת אותנו בסיפור עוצמתי ומרגש על הדרך שלה מאלימות מינית ומערכת יחסים רעילה לעבר העצמה אישית. היא מספרת איך חוותה שליטה רגשית, פגיעות במיניות והכפשות, ובסופו של דבר מצאה את הכוחות לצאת מהמעגל הרעיל הזה ולחזור אל עצמה.

הסיפור של אמנה הוא דוגמה לאומץ ולקבלה עצמית, על איך היא לקחה את חוויות הכאב והפכה אותן לכלים של ריפוי, לא רק עבורה, אלא גם עבור נשים אחרות. היום היא עוזרת לנשים להכיר את הסימנים של אלימות מינית ותלות רגשית, ולמצוא את הדרך לשחרור ולהחלמה.

אני מודה לאמנה על כך שהיא בחרה לשתף אותנו בסיפור הזה. זה לא קל, אבל זה כל כך חשוב – זה המקום שבו נשים מוצאות את הדרך לצמוח ולהתממש מחדש.

האזינו עכשיו לפרק ותחלו את הדרך לשחרור ולהחלמה.

עקבו אחרי אמנה בפייסבוק:⁠פייסבוק של אמנה⁠

אם אתם מרגישים שהסיפור הזה נוגע בכם או מכירים מישהו שצריך לשמוע אותו, בבקשה שתפו את הלינק.

לכל מי שמעוניין/ת לשתף את הסיפור שלו/ה בפודקאסט שלנו – אנחנו כאן!
שלחו לנו הודעה ב:
[email protected]
[email protected]

הצטרפו לקהילה המחבקת שלנו בפייסבוק:

בפרק הזה, לילך משתפת אותנו בסיפור אישי, כואב ומעורר השראה על מערכת יחסים רעילה שהייתה לה, ואיך היא נאלצה להתמודד עם ניכור הורי שנוצר בעקבותיה. לילך מספרת על הדרך הארוכה שלה להיחלץ מקשר שהפך לעמוק, כואב ומלא אלימות רגשית, איך היא חוותה דינמיקות של תלות רגשית וההשלכות של כל זה על הילדים.

היא גם משתפת איך זה הרגיש להיות נתונה למניפולציות לאורך זמן, איך זה גרם לה לא להאמין בעצמה וביכולתה לעשות שינוי, עד שיום אחד היא החליטה שהיא רוצה להחלים ולבנות את עצמה מחדש. הסיפור שלה מדגיש את האומץ הנדרש לצאת מקשרים רעילים, להפסיק לשתוק ולדבר על זה.

המסר שלה חשוב - היכולת להחלים ולבנות את עצמנו מחדש תמיד קיימת. כל אחד ואחת יכולים למצוא את הדרך אל עצמם ולצאת ממעגלים של אלימות רגשית וניכור הורי.

האזינו לפרק עכשיו ותחלו את הדרך לשחרור ולהחלמה.

אם אתם מרגישים שהסיפור הזה יכול לעזור למישהו/י אחר, בבקשה שתפו את הלינק.

לכל מי שמעוניין/ת לשתף את הסיפור שלו/ה בפודקאסט שלנו – אנחנו כאן!
שלחו לנו הודעה ב:
[email protected]
[email protected]

הצטרפו לקהילה המחבקת שלנו בפייסבוק ובוואטסאפ:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק

בפרק הזה, אור (שם בדוי) משתפת אותנו בסיפור אישי ומרגש על מערכת יחסים רעילה שבה היא חוותה אלימות מילולית ופיזית, על התהליך המורכב של יציאה מהקשר, איך המצב הרעיל השפיע על ההתנהלות שלה, וגם על ההתמודדות עם הכפשה וסביבה שלא תמיד הבינה מה עובר עליה.
אור מדברת על רגעי השפל, תחושות חוסר האונים והכאב, ואיך היא מצאה את הכוח להוציא את עצמה מהמעגל הזה ולבנות מחדש את חייה. היא גם משתפת איך אחרי שהתמודדה עם כל כך הרבה דינמיקות של תלות רגשית, היא למדה להציב גבולות בריאים ולבנות את הדרך שלה מחדש מתוך הכוח הפנימי.

המסר שלה חשוב מאוד – כל אחד יכול להשתחרר, כל אחד יכול למצוא את הדרך לריפוי ולהתחיל מחדש, גם כשזה נראה בלתי אפשרי.

האזינו עכשיו לפרק, ותתחילו את הדרך לשחרור.

אם יש לכם שאלות או מחשבות בעקבות הפרק, נשמח לשמוע ולעזור.
הצטרפו לקבוצת הפייסבוק שלנו או שלחו לנו מייל:
[email protected]
[email protected]

אם אתם מכירים מישהו שחשוב שישמע את הפרק הזה, בבקשה העבירו לו את הלינק.

לא תמיד אנחנו יודעות שאנחנו בקשר רעיל. לפעמים צריך לקרות משהו קיצוני כדי שנבין את זה, וככה קרה לדניאלה. ברגע שהגיעה המשטרה אליה הביתה בעקבות בעלה, היא הבינה שהסיפור שלה הוא ממש לא מה שהיא חשבה.

דניאלה חשפה איך במשך שנים לא ידעה שהיא חיה עם פדופיל, עד שהמציאות הטרגית הזו התפוצצה לה בפנים. היא שיתפה על ההתמודדות עם אלימות מילולית ופיזית, תלות רגשית בקשר, ואיך היא הצליחה להיחלץ מהמעגל הרעיל הזה.

הסיפור שלה לא רק ממחיש את הקשיים שביציאה ממערכת כזו, אלא גם את הדרך שצריך לעבור כדי לשוב לעצמך, לשים גבולות בריאים, ולהתחיל החלמה רגשית.

האזינו לפרק ותהיו חלק מההבנה איך לא להיתקע במעגלים רעילים – אתם לא לבד!

אם יש לכם שאלות או מחשבות בעקבות הפרק, מוזמנים לשלוח לנו בקבוצת הפייסבוק או במייל:
[email protected]
[email protected]

אם אתם מכירים מישהו שחשוב שישמע את הפרק הזה, בבקשה העבירו לו את הלינק.
לכל מי שרוצה לספר את הסיפור בפודקאסט שלנו – מוזמנים ליצור קשר.

הצטרפו לקהילה המחבקת שלנו בפייסבוק ובוואטסאפ:

The Voice Within - אלימות היא לא רק פיזית

בפרק הזה, אנחנו עוסקות בנושא כל כך חשוב - הצבת גבולות במערכות יחסים רעילות ופוגעניות. אלינור משתפת אותנו בהתנסות שלה ונותנת לנו את הכלים לזהות את הדינמיקות הרעילות, להבין את התלות הרגשית שיכולה להתפתח בתוך קשרים כאלה, וללמוד איך לעמוד על שלנו ולהציב גבולות בריאים.

היא מספרת על המסע האישי שלה ביציאה ממערכת יחסים נרקיסיסטית, איך הבינה את הצורך להכיר במציאות שבה היא נמצאת, ואיך למצוא את הדרך לצמוח מתוך הכאב והפחד.

האזינו לפרק עכשיו כדי להבין איך אפשר להחלים ולהציב גבולות בתוך מערכת רעילה, ולאן אפשר ללכת עם כל הידע הזה להחלמה אישית וצבירת כוח פנימי.

עקבו אחרי אלינור גם כאן:

פייסבוק

אינסטגרם

אם בעקבות הפרק או בכללי יש לכם.ן שאלות שתרצו שנענה עליהם, מוזמנים לשלוח לנו בקבוצת הפייסבוק או במייל. 

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

אם אתם.ן מכירים.ות מישהו.י שחשוב שישמעו את הפרק הזה בבקשה העבירו הלאה. 

לפעמים אנחנו עוברות דרך כואבת של חוויות שמטלטלות אותנו - בין אם זה דפוסים רעילים בבית, בעבודה או אפילו בתוך מערכת יחסים. כל אחת מאיתנו מכירה את התחושות של התסכול, חוסר האונים והפחד.
בפרק הזה, שרבינה סולימן זדה משתפת אותנו בסיפור שלה, סיפור אישי ועמוק, על איך יצאה ממעגלים רעילים ופוגעניים, איך גילתה את הדרך לריפוי דרך רוחניות ונומרולוגיה, ואיך זה שינה את הדרך שבה היא רואה את העולם.

היא לא רק מדברת על הדרך שלה, אלא גם על הכוחות הפנימיים שהיא גילתה בדרך - מה מניע אותנו להילחם, איך אנחנו בונות את הדרך אל עצמנו, ואיך כל צעד קטן הוא חלק מדרך גדולה של העצמה אישית. אם אתן מרגישות שאתם עומדות בפני דפוסים ישנים, כאב שמחזיק אותנו במקום, הפרק הזה בדיוק בשבילכם. זה הזמן לשמוע איך כל אחת ואחד מאיתנו יכולים לשנות את המציאות שלנו ולהתחיל את הדרך לשחרור פנימי.

האזינו לפרק ותחלו את הדרך לשחרור ולהחלמה.
אם יש לך שאלה, מחשבה או פשוט רוצה לשתף, אנחנו כאן תמיד כדי לשמוע.

עקבו אחרי שרבינה סולימן זדה גם כאן:
Facebook
Instagram

אם בעקבות הפרק או בכללי יש לכם.ן שאלות שתרצו שנענה עליהם, מוזמנים לשלוח לנו בקבוצת הפייסבוק או במייל. 

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

אם אתם.ן מכירים.ות מישהו.י שחשוב שישמעו את הפרק הזה בבקשה העבירו הלאה.