The Voice Within – הקול שלך, הכל על מערכות יחסים רעילות

את הפרק הזה בחרנו להקליט רק שתינו, תמר ואני, כדי לדבר קצת על המסע האישי שלנו – על התהליך שעברנו, על מציאת הזהות שלנו בתוך הסיפור הפרטי שלנו.

אנחנו משתפות את כל מה שלמדנו לאורך הדרך – על הסיפור שאנחנו רוצות לספר, איך אנחנו בוחרות לספר אותו, ואיך ההתמודדות עם מערכות יחסים רעילות עזרה לנו למצוא את הכוח והזהות הפנימית שלנו.

זה פרק אינטימי ואמיתי שמזמין אתכם להצטרף אלינו, להבין איך כל אחד מאיתנו יכול למצוא את הקול שלו בתוך הסיפור שלו, ולהפוך אותו לכלי של ריפוי, שינוי והעצמה.

אם בעקבות הפרק או בכללי יש לכם.ן שאלות שתרצו שנענה עליהם, מוזמנים לשלוח לנו בקבוצת הפייסבוק או במייל. 

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

לכל מי שרוצה לספר את הסיפור בפודקאסט שלנו מוזמנים ליצור איתנו קשר.

אם אתם.ן מכירים.ות מישהו.י שחשוב שישמעו את הפרק הזה בבקשה העבירו הלאה כי ביחד זה כוח.

יש מערכות יחסים רעילות שלוקח להן זמן להתפתח – כמו קרקע שמתכוננת להתעללות, צעד אחרי צעד, עד שהשליטה עוברת לידיים של התוקף. אבל יש גם מערכות יחסים רעילות שמסלימות במהירות. לפעמים, התוקף לוקח את הזמן שלו ומתקדם באיטיות, ולפעמים התקיפה מגיעה פתאום, מהר ובפתאומיות, בלי שום סימן מוקדם.

בפרק של היום דיברנו עם ׳אביגיל׳ המדהימה, שבאומץ רב חושפת את החוויה שלה ממערכת יחסים רעילה. מערכת שנבנתה על בסיס חברות של מספר שנים, אבל ברגע ששונתה ההגדרה למערכת יחסים רומנטית, הכל השתנה. היא משתפת איך בתוך 8 חודשים בלבד של קשר אינטנסיבי, היא חוותה אלימות נפשית, רגשית, ובסופו של דבר גם פיזית.

׳אביגיל׳ מעוררת השראה ונותנת הרבה כוח ותקווה. היא משתפת על הלמידה שלה מתוך החוויה הזו, איך היא מתמודדת, ומה היא לוקחת איתה להמשך הדרך. זה פרק שמדבר על זיהוי סימני אזהרה במערכות יחסים רעילות, על התמודדות עם כאב והחלמה, ועל הדרך למצוא כוחות לצאת לחיים חדשים ובריאים יותר.

לכל מי שרוצה לשאול אותה שאלות מוזמנים.ות לפנות אלינו כאן בתגובות או במייל או בהודעה פרטית.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

אם אתם.ן מכירים.ות מישהו.י שחשוב שישמעו את הפרק הזה בבקשה העבירו הלאה. ואם תרצו לספר את הסיפור האישי שלכם.ן כאן דברו איתנו.

https://podcasters.spotify.com/pod/show/the-voice-within/episodes/--------48-e2m9dv5

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

כמה פעמים שמעתם את המשפט: ׳אני שם בשביל הילדים׳, אבל מה זה באמת אומר? מה ההשפעה על הילדים כשהם גדלים בתוך מערכת יחסים רעילה, פוגענית, אלימה או נרקיסיסטית? איך הם חווים את זה ומה זה עושה לנפש שלהם?

בפרק של היום רצינו להביא זווית אחרת. רצינו לשמוע ולהבין את החוויה ממי שחוותה את זה כילדה ואיך זה עיצב את האישיות שלה ואת חייה. אירחנו את בולי, ששיתפה אותנו בסיפור שלה – איך זה הרגיש לגדול בבית רעיל ואלים, ואיך החוויות האלה הובילו אותה מאוחר יותר למערכת יחסים בה חוותה אונס, או לפחות משהו שהיא חשבה שהוא קשר אמיתי, עד שהבינה שלא כך הדבר.

בולי היא דוגמה חיה לכך שיש חיים אחרי החוויות הקשות – ולא רק חיים, אלא חיים בריאים, חזקים ומשמעותיים הרבה יותר. היא נותנת תקווה לכל מי שמרגיש שהוא לכוד במעגל של מערכות יחסים רעילות ואלימות, ומראה שאפשר לשקם את החיים ולצאת מהם מחוזקים.

מוזמנים לעקוב אחרי בעמוד הפייסבוק שלה: אל מתחת לצל דמותך 

https://www.facebook.com/profile.php?id=100090319641243&mibextid=ZbWKwL 

לכל מי שרוצה לשאול אותה שאלות מוזמנים.ות לפנות אלינו כאן בתגובות או במייל או בהודעה פרטית.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

אם אתם.ן מכירים.ות מישהו.י שחשוב שישמעו את הפרק הזה בבקשה העבירו הלאה. ואם תרצו לספר את הסיפור האישי שלכם.ן כאן דברו איתנו.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

מערכת יחסים רעילה לא מתחילה ונגמרת כשבני הזוג נפרדים. היא גם לא מוגבלת רק לשניים שבתוך הקשר. מערכת כזו ממשיכה ללוות אותנו הלאה, להשפיע על הדורות הבאים, אלא אם עוצרים את המעגל הזה בזמן!

מערכת יחסים רעילה עוברת דרך הילדים – הילדים שנמצאים בתוך סיטואציות שהם לא בחרו בהן, אבל הופכים להיות כלי במשחק שאחרים מנהלים. זה יכול להשאיר חותם עמוק בנפשם, ולפגוע בהם גם הרבה אחרי שהקשר נגמר.

בפרק של היום אירחנו את נטלי, שבאומץ רב ובשמה המלא משתפת את הסיפור האישי שלה – איך התחילה המערכת הרעילה, מה פקח את עיניה, ומה קרה אחרי שהיא החליטה לשים לזה סוף. היא משתפת על הקשיים שהמשיכו עם הבנות, על ההתמודדות עם הניכור ההורי שנוצר ועל המאבק המתמשך מול בן הזוג לשעבר, גם כיום כשהיא נשואה מחדש ונמצאת במערכת יחסים בריאה.

נטלי מספקת המון טיפים חשובים להתמודדות עם ניכור הורי ועם מערכות יחסים רעילות, ומראה שאפשר לצאת ממעגל הכאב ולבנות חיים חדשים ובריאים יותר.

לכל מי שרוצה לשאול אותה שאלות מוזמנים.ות לפנות אלינו כאן בתגובות או במייל או בהודעה פרטית.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

אם אתם.ן מכירים.ות מישהו.י שחשוב שישמעו את הפרק הזה בבקשה העבירו הלאה. ואם תרצו לספר את הסיפור האישי שלכם.ן כאן דברו איתנו.

כסף הוא נושא שיש כאלה שאוהבים לדבר עליו וכאלה שפחות. במיוחד בקרב נשים, כסף יכול להיות נושא רגיש – זה מתחיל מהחברה וממשיך לפעמים גם לתוך הבית. אנחנו לא תמיד יודעות איך לבקש את מה שמגיע לנו, איך לדרוש את הזכויות שלנו, וחלקנו אולי אפילו מרגישות שלא יודעות איך לנהל את הכסף כמו שצריך. יש גם מי שמעדיפות שמישהו אחר ינהל את העניינים הפיננסיים, כי המספרים עושים כאב ראש, נכון?

אבל כשאת.ה יוצא.ת ממערכת יחסים שבה חווית אלימות כלכלית, ההתמודדות עם כסף הופכת לקשה ומורכבת יותר.

לכן, בפרק של היום אירחנו את נטע אשרוב, מאמנת לנשים אחרי גירושים ומנחת הפודקאסט "החיים בפרק ב’". יחד דיברנו על כל מה שקשור לכסף – על החשיבות בלרכוש ידע פיננסי, איך להתנהל בצורה נכונה ובריאה יותר עם הכסף שלנו, ואיך להקנות את הידע הזה לדור הצעיר בבית כדי להבטיח שהם לא יחוו אלימות כלכלית בעתיד.

הפרק כולל דיונים מעניינים מזוויות שונות, ואנחנו נשמח לשמוע מה אתם.ן חושבים.ות על הנושא!

כדי ליצור קשר עם נטע:

https://www.netaasherov.co.il/

אם בעקבות הפרק או בכללי יש לכם.ן שאלות שתרצו שנענה עליהם, מוזמנים לשלוח לנו בקבוצת הפייסבוק או במייל. 

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

אם אתם.ן מכירים.ות מישהו.י שחשוב שישמעו את הפרק הזה בבקשה העבירו הלאה. 

שמעת את המושג ׳ניכור הורי׳?

בפרק של היום אירחנו את נילי שץ עורכת דין המתמחה בתחום, בו היא משתפת ומסבירה:

מה זה ניכור הורי?

איך מתמודדים עם סיטואציה בה אחד מהילדים או יותר לא רוצים קשר עם ההורה?

מהן האפשרויות השונות שקיימות?

מה החשיבות ביציאה מוקדמת ממערכת יחסים אלימה/ רעילה בעבור הילדים?

היא משתפת בודגמאות מתיקים שונים ואנחנו רק יכולות להגיד שיצאנו אופטימיות מהשיחה, למרות הקושי שיש בנושא ניכור הורי.

אם יש לך שאלות מוזמן.ת לפנות אליה ישירות או לעביר דרכנו:

https://www.facebook.com/profile.php?id=100009055655450&mibextid=qi2Omg&rdid=vd2o5Y0d6QLBRszp&share_url=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fshare%2FKLTfPZLKvrLisqGm%2F%3Fmibextid%3Dqi2Omg 

אם בעקבות הפרק או בכללי יש לכם.ן שאלות שתרצו שנענה עליהם, מוזמנים לשלוח לנו בקבוצת הפייסבוק או במייל. 

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

אם אתם.ן מכירים.ות מישהו.י שחשוב שישמעו את הפרק הזה בבקשה העבירו הלאה. 

היציאה ממערכת יחסים רעילה / נרקיסיסטית היא תהליך לא פשוט, אבל איך עוברים ממערכת יחסים כזו למערכת יחסים שהיא בריאה יותר?

איך מצליחים לבנות שוב אמון?

איך מצליחים לכבות את כל הסירנות שמרעישות ברקע כבר   בדייט הראשון?

בפרק של היום אירחנו את אלינור אזולאי,

מאמנת, מרצה ומלווה נשים בהתמחות ריפוי לאחר קשר נרקסיסטי ומקימת קהילת-״את שווה״ ותוכנית נרקסיסOut, יחד עם בן זוגה, שפי שמחון,מאמן ליצירת זוגיות,זוגיות מתחילה בך.

בפרק הם משתפים על איך עברו ממערכת יחסים רעילה למערכת יחסים בריאה אחד עם השני.

הם מדברים על ההשפעה של טיפול והכרה בעצמך,

על מה נכון ומה פחות לעשות בשיחת הטלפון הראשונה לקראת המפגש הראשון,

ועוד הרבה טיפים שווים ביותר! 

אם עלו לך שאלות בעקבות הפרק צרו איתנו קשר או פנו לאלינור ושפי ישירות.

שפי:

https://www.instagram.com/shefisimhon?igsh=MWV0M3NucW1haHQ4bw%3D%3D&utm_source=qr 

https://www.tiktok.com/@shefisimhon_?_t=8mvSVpswFST&_r=1

אלנור

https://www.instagram.com/at_shava/ 

אם בעקבות הפרק או בכללי יש לכם.ן שאלות שתרצו שנענה עליהם, מוזמנים לשלוח לנו בקבוצת הפייסבוק או במייל. 

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

אם אתם.ן מכירים.ות מישהו.י שחשוב שישמעו את הפרק הזה בבקשה העבירו הלאה. 

מה הייתן עושות אם בשנה הראשונה של הניושאין היו משאירים אתכן לבד ביום ההולדת שלכן?

האם הייתן מקבלות את זה או מגיבות בדרך כלשהי? 

בפרק של היום אירחנו את ״נועה״, שבאומץ רב משתפת על הסיפור האישי שלה, על איך מצאה את עצמה בזוגיות רעילה, נרקיסיסטית, איך לרגע אחד עזבה וכבר חתמה על הסכם גירושין אבל בסוף חזרה אליו ועל רגע השבירה בו הוא ניסה לרצוח אותה לעיני הבנות.  

היא משתפת על ההתמודדות שלה, על תהליך ההחלמה שלה.

ובסוף הפרק היא ותמר מדליקות את האור בקצה המנהרה, נותנות תקווה שעם כל הקושי טוב יותר להיות מחוץ לקשר הרעיל.

״נועה״ ממש תשמח לדבר עם כל מי שתרצה לפנות אליה עם שאלות, אז אם בעקבות הפרק או בכללי יש לכם.ן שאלות שתרצו שנענה עליהם, מוזמנים לשלוח לנו בקבוצת הפייסבוק או במייל. 

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

אם אתם.ן מכירים.ות מישהו.י שחשוב שישמעו את הפרק הזה בבקשה העבירו הלאה. 

מה אתן הייתן עושות אם במהלך ריב הייתן חוטופת קללות ובסוף בעיטה?

נשארות? עוזבות?

מסתבר שהתשובה לזה היא לא כל כך פשוטה..

זה לא כן או לא,

זה הרבה יותר מורכב.

בפרק של היום אירחנו את ״דני״ שבאומץ רב ועם ים כנות מספרת את הסיפור שלה.

היא מדברת על מערכת יחסים עם בת הזוג שלה שהיא נרקיסיסטית, על סוגי האלימות השונים שהיא חוותה, אלימות פיזית, מילולית ומינית. 

אם בעקבות הפרק או בכללי יש לכם.ן שאלות שתרצו שנענה עליהם, מוזמנים לשלוח לנו בקבוצת הפייסבוק או במייל. 

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

אם אתם.ן מכירים.ות מישהו.י שחשוב שישמעו את הפרק הזה בבקשה העבירו הלאה. 

היום אנחנו חוגגים את היציאה מעבדות לחירות,

אבל לצערנו לא כולם יכולים לחגוג את החירות שלהם,

יש לא מעט אנשים, נשים וגברים, שנמצאים כעת בשבי,

בין אם בשבי בעזה ובין אם בשבי בביתם.

את הפרק של היום הקלטנו לכל אילו שנמצאים בשבי בביתם.

את הפרק הקלטנו עם צמר שוורץ, עובדת סוציאלית ומנכ״לית ׳רוח נשית׳ אשר עוזר לנשיים שצאו ממערכות יחסים אלימות לצאת לעצמאות כלכלית.

בפרק דיברנו על אלימות כלכלית,

ההכנה לראיונות עבודה,

עבודה עם מנטורית צמודה עד לרגע שבו תצאי לעצמאות כלכלית.

לפרטים נוספים על הארגון: https://www.ruach-nashit.org.il/

אם בעקבות הפרק או בכללי יש לכם.ן שאלות שתרצו שנענה עליהם, מוזמנים לשלוח לנו בקבוצת הפייסבוק או במייל.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

אם אתם.ן מכירים.ות מישהו.י שחשוב שישמעו את הפרק הזה בבקשה העבירו הלאה.