The Voice Within – הקול שלך, הכל על מערכות יחסים רעילות

אחרי שיוצאים ממערכת יחסים פוגענית יש חשש מלצאת חזרה לעולם הדייטים, ישנו חשש שאולי נמצא את עצמנו שוב במערכת יחסים אלימה.

הרי אם זה כבר קרה בעבר וכיביתי את כל נורות האזעקה,

מי אמר שאני לא אעשה את זה שוב?

אז כדי לעזור לנו למנוע כניסה נוספת למערכת יחסים פוגענית,

אירחנו בפרק של היום את עטרה ביסמוט, מטפלת רגשית בשיטת CBT.

ביחד עם תמר הן משתפות ונותנות טיפים על עולם הדייטים,

איך אפשר לזהות כבר בתחילת הדייט את הסימנים,

אילו תרגילים אפשר לעשות,

לשים לב למי פאסיבי ומי אקטיבי.

כדי ללמוד עוד על הנושא מוזמנים.ות לעקוב אחריה באינסטגרם:

https://instagram.com/atarabismout?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

אם אתם.ן מכירים.ות מישהו.י שחשוב שישמעו את הפרק הזה בבקשה העבירו הלאה.

מוזמנים.ות להצטרף אלינו לקבוצת פייסבוק, מרחב בטוח וסגור בו תוכלו לשתף ולשמוע מאחרים על החוויה שלהם, לפגוש מטפלים ומטפלות שיענו על כל השאלות.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק⁠⁠⁠⁠⁠⁠

כל שאלה, אם תרצו להתייעץ, לשתף, להתראיין פנו אלינו:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠

⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠ 

כל מי שנמצא במערכת יחסים פוגענית מוצא את עצמו בצומת,

צומת שבה צריך לבחור,

האם להישאר או לצאת,

אבל האם לכל החלטה יש היתרונות והחסרונות שלה?

אולי לאחת יש רק חסרונות? ולשניה רק יתרונות?

בפרק של היום אנחנו מדברות עם אלינור אזולאי היא מאמנת, מרצה ומלווה נשים בהתמחות ריפוי לאחר קשר נרקסיסטי.

אלינור ביחד עם תמר משתפות על מה הן ההשלכות של כל בחירה,

מה צריך לקחת בחשבון כאשר בוחרים.

מה לדעתכם הבחירה הנכונה?

אלינור היא גם מקימת קהילת-״את שווה״ ותוכנית נרקסיסOut.

מוזמנים.ות לעקוב אחריה באינסטגרם:

⁠https://www.instagram.com/at_shava/⁠

אם אתם.ן מכירים.ות מישהו.י שחשוב שישמעו את הסיפור הזה בבקשה העבירו הלאה.

מוזמנים.ות להצטרף אלינו לקבוצת פייסבוק, מרחב בטוח וסגור בו תוכלו לשתף ולשמוע מאחרים על החוויה שלהם, לפגוש מטפלים ומטפלות שיענו על כל השאלות.

⁠⁠⁠⁠⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק⁠⁠⁠⁠⁠

כל שאלה, אם תרצו להתייעץ, לשתף, להתראיין פנו אלינו:

⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]

⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠ 

את הסיפור הזה אתם חייבים לשמוע!

אביגיל המדהימה באומץ רב ובפתיחות רבה משתפת את הסיפור שלה.

איך הכירה את בן זוגה בשידוך,

איך במשך 9 שנות נישואין הוא התעלל בה בכל סוג אלימות אפשרי!

אלימות מינית, מילולית, כלכלית, רגשית וגם פיזית.

איך אחרי 9 שנים היא הצליחה לצאת מהמעגל האלים,

להתחיל לטפל בעצמה ולבנות את חייה מחדש.

אביגיל פשוט מעוררת הערצה!

אם אתם.ן מכירים.ות מישהו.י שחשוב שישמעו את הפרק הזה בבקשה העבירו הלאה.

מוזמנים.ות להצטרף אלינו לקבוצת פייסבוק, מרחב בטוח וסגור בו תוכלו לשתף ולשמוע מאחרים על החוויה שלהם, לפגוש מטפלים ומטפלות שיענו על כל השאלות.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

כל שאלה, אם תרצו להתייעץ, לשתף, להתראיין פנו אלינו:

⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠ 

התלבטנו הרבה לאחרונה אם נכון או לא להעלות פרק,

ואם כן אז מה הכי נכון,

ואז היום קיבלנו מייל מאד מרגש שנתן לנו פוש ועזר לנו להבין כמה חשוב להקליט פרק שמדבר על ההתמודדות עם המלחמה בפנים, בעיקר בתקופה שיש גם מלחמה בחוץ.

אנחנו נמצאים בתקופה טראומתית,

אצל כל אחד ואחת במידה כזו או אחרת,

לכל אחד ואחת מאיתנו יש טריגרים שונים,

ומפלס החרדות עולה למעלה למעלה.

לכן, בפרק של היום תמר ואני מדברות על ההתמודדות בתקופה שכזו,

החשיבות במציאת עוגן,

ההבנה שהשליטה היא מושג מאד מטעה..

כיוון שיש לנו שליטה אך ורק על התגובה שלנו לסיטואציות השונות.

נשמח לשמוע מכם.ן מה חשבתם.ן על הפרק ועל מה תרצו לשמוע עוד בתקופה ההזויה שאנחנו חווים בשבועות האחרונים.

אם אתם.ן מכירים.ות מישהו.י שחשוב שישמעו את הפרק הזה בבקשה העבירו הלאה.

מוזמנים.ות להצטרף אלינו לקבוצת פייסבוק, מרחב בטוח וסגור בו תוכלו לשתף ולשמוע מאחרים על החוויה שלהם, לפגוש מטפלים ומטפלות שיענו על כל השאלות.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק⁠⁠⁠⁠⁠⁠

כל שאלה, אם תרצו להתייעץ, לשתף, להתראיין פנו אלינו:

⁠[email protected]⁠ 

כשנמצאים במערכת יחסים פוגענית יש חשיבות מאד גדולה למטפל.ת שאנחנו בוחרים,

לאותו איש מקצוע שילווה אותנו בתהליך היציאה ולא פחות חשוב בתהליך ההחלמה.

בפרק של היום אירחנו את יפית נאור, מטפלת, מרצה ומדריכה בפסיכודרמה MA, בתחום הטראומה, בריאות הנפש והתמודדות עם מצבים רפואיים.

יפית היא גם המטפלת של תמר, לכן חשבנו הרבה על האם נכון או לא להקליט את הפרק, אבל אחרי שהקלטנו היה לנו ברור שזה מאסט לשתף!

בפרק אנחנו נותנים הצצה לחדר הטיפולים, מבינים יותר לעומק מהי טראומה ואיך מטפלים בה.

מהי ההשפעה של טיפול נכון ואיך הוא עוזר לנו להתמודד עם החיים החדשים.

יפית ותמר משתפות על תרגילים שעשו בחדר הטיפולים ואיך הם מלווים ותומכים עד היום.

יפית, מלווה נשים וגברים בהתמודדות עם טראומה ומערכות יחסים אלימות, מתוך חיבור לכוחות ולגוף, משלבת עבודה ייחודית של חיבור לעצמנו ולבריאות, בעזרת כלים רגשיים, לחיים מאוזנים ושמחים.משלבת פסיכודרמה, עם מיינדפולנס, CBT, וכלים מעולם השיקום (תואר שני נוסף בייעוץ ארגוני, MBA).

לכל מי שרוצה ליצור קשר עם יפית, מוזמנים ליצור איתה קשר:

ליצירת קשר: מפגשים בקליניקה בנס ציונה, או בזום, 050-7697698🌸מוזמנים לקרוא כאן עוד כל תהליך העבודה: https://www.facebook.com/emotion.and.body/
או בקבוצת הפייסבוק #להתחבר לבריאות מבפנים. 
מאמר לקריאה נוספת: https://www.hebpsy.net/articles.asp?id=2037

אם אתם.ן מכירים.ות מישהו.י שחשוב שישמעו את הפרק הזה בבקשה העבירו הלאה.

מוזמנים.ות להצטרף אלינו לקבוצת פייסבוק, מרחב בטוח וסגור בו תוכלו לשתף ולשמוע מאחרים על החוויה שלהם, לפגוש מטפלים ומטפלות שיענו על כל השאלות.

⁠⁠⁠⁠⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק⁠⁠⁠⁠⁠

כל שאלה, אם תרצו להתייעץ, לשתף, להתראיין פנו אלינו:

[email protected] 

סיפור כזה מטורף עוד לא יצא לנו לשמוע!

אלינור אזולאי באומץ רב משתפת אותנו בפרק של היום על החוויה שלה, על היותה במערכת יחסים פוגענית.

היא משתפת על איך הוא כלא אותה בבית, איך הוא שם מצלמות בכל הביתה ומכשירי האזנה והאשים אותה ללא הפסקה בבגידה.

אלינור מספרת באופן מרתק על החוויה הלא פשוטה שלה, איך הצליחה לצאת מהמערכת יחסים ומצאה את עצמה עם שלושה ילדים במקלט לנשים מוכות.

עוד היא משתפת על הקשר שיש בניהם היום ובינו לבין הילדים.

אלינור אזולאי היא מאמנת, מרצה ומלווה נשים בהתמחות ריפוי לאחר קשר נרקסיסטי

מקימת קהילת-״את שווה״ ותוכנית נרקסיסOut.

מוזמנים.ות לעקוב אחריה באינסטגרם:

https://www.instagram.com/at_shava/

אם אתם.ן מכירים.ות מישהו.י שחשוב שישמעו את הסיפור הזה בבקשה העבירו הלאה.

מוזמנים.ות להצטרף אלינו לקבוצת פייסבוק, מרחב בטוח וסגור בו תוכלו לשתף ולשמוע מאחרים על החוויה שלהם, לפגוש מטפלים ומטפלות שיענו על כל השאלות.

⁠⁠⁠⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק⁠⁠⁠⁠

כל שאלה, אם תרצו להתייעץ, לשתף, להתראיין פנו אלינו:

⁠⁠⁠⁠[email protected]

בפרק של היום אירחנו את חיה שבאומץ רב באה לספר את הסיפור האישי.

חיה באה לשתף על האלימות הכלכלית והרוחנית אותה היא חוותה במערכת היחסים שלה.

הפרק של היום מראה איך אלימות במערכת יחסים חוצה כל מגזר, כל עולם,

הרקע הוא שונה אבל החוויה אותם עוברים האנשים שנמצאים בצד הנפגע היא מאד דומה.

מוזמנים.ות להצטרף אלינו לקבוצת פייסבוק, מרחב בטוח וסגור בו תוכלו לשתף ולשמוע מאחרים על החוויה שלהם, לפגוש מטפלים ומטפלות שיענו על כל השאלות.

⁠⁠⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק⁠⁠⁠

כל שאלה, אם תרצו להתייעץ, לשתף, להתראיין פנו אלינו:

⁠⁠⁠[email protected]

סיפור כזה עוד לא שמעתם.ן!

באומץ רב ועם כל כך הרבה שלווה, רוזאן שחאדה משתפת בסיפור חייה וכל האלימות אליה הייתה חשופה כבר מילדות.

היא משתפת מה קרה ונותנת טיפים וכלים שעזרו לה שכיום היא משתמשת כדי לעזור לנשים נוספות.

היא מדברת על החשיבות ועד כמה עזר לה זה שהלכה למקלט לנשים, איך זה עזר לה לבנות את עצמה, לטפל בעצמה ולצאת לעצמאות בכל מובן המילה.

רוזאן עוזרת לנשים שיצאו ממערכת זוגיות אלימה לפעול למען עצמן ולשלוט על פחד עם בנייה של קווים אדומים בתוך 90 יום.

לכל מי שרוצה לשמוע עוד על הסיפור שלה:

mako: סיפור הבריחה הבלתי נתפס של רוזאן

http://www.mako.co.il/women-weekend/Article-9eb8715ef367781026.htm?share=wa

לכל מי שרוצה ללמוד ממנה וליצור איתה קשר:

פייסבוק: https://www.facebook.com/profile.php?id=100079501874009

אינסטגרם: https://www.instagram.com/rozan_shhade/

אתר: https://www.rozan.co.il

מוזמנים.ות להצטרף אלינו לקבוצת פייסבוק, מרחב בטוח וסגור בו תוכלו לשתף ולשמוע מאחרים על החוויה שלהם, לפגוש מטפלים ומטפלות שיענו על כל השאלות.

⁠⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק⁠⁠

כל שאלה, אם תרצו להתייעץ, לשתף, להתראיין פנו אלינו:

⁠⁠[email protected]

טראומה היא לא רק פיזית אלא גם נפשית והרבה חווים אותה ברמה כזו או אחרת.

בפרק של היום אירחנו את מיטל ברעוז, היפנוטרפיסטית מוסמכת, לדבר על טראומה, על איך אפשר לצמוח מטראומה, איך אפשר לעשות פירמוט למערכת ולהטמיע לופים חדשים שלווים יותר.

עוד דיברנו על העברה בין דורית, עד כמה חשוב להבין את הלופים בהם אנחנו נמצאים ואיך אפשר לשנות אותם ככה שנוכל לשנות אותה גם מול הילדים ולהשפיע על החיים שלהם.

מוזמנים לעקוב אחרי מיטל ולפנות אליה בכל שאלה:

⁠עמוד אינסטגרם⁠

⁠אתר אינטרנט⁠

⁠עמוד פייסבוק⁠

⁠קביעת פגישה⁠

מוזמנים.ות להצטרף אלינו לקבוצת פייסבוק, מרחב בטוח וסגור בו תוכלו לשתף ולשמוע מאחרים על החוויה שלהם, לפגוש מטפלים ומטפלות שיענו על כל השאלות.

⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק⁠

כל שאלה, אם תרצו להתייעץ, לשתף, להתראיין פנו אלינו:

⁠[email protected]

יש הרבה דעות לגבי המרכז לטיפול ומניעת אלימות במשפחה ולכן בפרק של היום הבאנו את גילה כהן, המנהלת של המרכז בראשון לציון ומוסמכת בעבודה סוציאלית קלינית ופסיכוטרפסיטית ומתמחה בטיפול בטראומה.

גילה מספרת על מה באמת קורה במרכז, על התהליך שעוברים הנשים והגברים שמגיעים אליו. עד כמה הטיפול שעוברים שם מאד חשוב לתהליך היציאה ממערכת יחסים פוגענית ועל איך מתמודדים עם הטראומה.

לכל מי שרוצה לשמוע פרטים נוספים על המרכז:

המרכז בראשון לציון https://www.gov.il/he/Departments/Bureaus/molsa-almab-rishon-letzion

לרשימת כל המרכזים - https://www.gov.il/he/departments/guides/molsa-domestic-violence-centers-for-prevention-and-treatment?chapterIndex=1

מוזמנים.ות להצטרף אלינו לקבוצת פייסבוק, מרחב בטוח וסגור בו תוכלו לשתף ולשמוע מאחרים על החוויה שלהם, לפגוש מטפלים ומטפלות שיענו על כל השאלות.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

כל שאלה, אם תרצו להתייעץ, לשתף, להתראיין פנו אלינו:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]