Volvimos a casa del retiro Despierta Bali, tercera edición. La lección más importante que hemos aprendido es que nuestro estado emocional determina en gran parte la calidad de nuestra experiencia.

Si estás emocionalmente alto: las cosas se ven bien en tu vida

Si estás emocionalmente bajo: todo parece un problema

En nuestros retiros enseñamos herramientas para que uno puede elevar su estado emocional sin necesidad de nada externo.

Recuerda que todo lo que sucede dentro de tí es creado por ti. Y por lo tanto, que tienes la capacidad de transformarlo si así lo quieres.

Todo lo que necesitas saber ya está en ti.

Ese impulso que crees que podría venir desde afuera nunca vendrá: tienes que crear la oportunidad, la intención, el momentum y la determinación de que TU vida es TU creación.

Una vez que lo haces, empiezas a actuar y a ver resultados. Desde ese momento no tienes que creer lo que te digo porque ya lo sabes.

Admirar no es algo que solo podemos hacer cuando "nos pasa algo bueno". Admirar es mucho más amplio que esto.

La admiración es la herramienta para contraarrestar a las constantes invitaciones a ver lo que está mal a nuestro alrededor.

Cuando sientas que algo o alguien te invita sentirte mal,

Cuando sientas que no tienes la capacidad para manejar tu presente,

Cuando te sientes bajo sin saber porque,

Crea admiración hacia lo que tienes y hacia lo que has construido hasta ahora. Piensa en lo que sabes hacer muy bien, en cómo le sumas valor a los que te rodean, piensa en tu familia, tu trabajo, tus amigos. Siempre encontrarás algo para admirar, solo tienes que ponerlo ahí.

Cuando estudiamos Yoga, estudiamos cómo funciona el universo físico y el universo espiritual.

En este episodio explico el principio de la dualidad. Mientras más entendamos del universo físico, mayor control tendremos sobre nuestra realidad.

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Gracias y que crees un súper día.

Muchas veces la vida nos presenta retos en forma de personas, conversaciones o situaciones que nos cuesta entender. Esos momentos son una oportunidad de transformación. Son momentos clave para el crecimiento, si uno se pregunta:

¿Qué es lo que voy a aprender de esta situación?

¿Qué habilidad requiere de mí, la cual estoy dudando si tengo o no?

¿Cuál es la decisión que genera el mayor bienestar para la mayor cantidad de personas involucradas?

Y con esas respuestas tomarás, de todas maneras, la mejor decisión. Sigue adelante y no olvides lo poderoso que eres.

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Gracias y que crees un súper día.

Las personas que vemos la vida como un juego estamos dispuestos a perder y ganar con entusiasmo. Hacemos nuestro mejor esfuerzo, entendiendo que la vida llega a su fin eventualmente.

Esto no significa tomarse las cosas a la ligera, sino al contrario, hacer cada tarea con la intención de contribuir al mundo, entendiendo que nuestro paso por el mundo es limitado, y que realmente nunca perdemos, solo aprendemos.

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Gracias y que crees un súper día.

Todos tenemos una historia en nuestra mente, a la cual muchas veces le hacemos caso para tomar decisiones.

Cuando sabemos diferenciar las decisiones que tomamos desde nosotros mismos de las decisiones que vienen de nuestra mente, logramos manejar nuestras reacciones y frustraciones pasadas para crear nuestro presente de la mejor manera posible.

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Gracias y que crees un súper día.

Mientras más te comuniques con algo o alguien: mejor podrás manejarlo. Cuando queremos llegar a un acuerdo con alguien y no lo estamos logrando, muchas veces nos frustramos y no queremos saber nada con esa persona. Realmente la solución es hacer lo opuesto: aumentar nuestra comunicación. De esa manera podemos entender mejor su punto de vista para lograr un acuerdo que funciona para ambos lados.

Aunque la sociedad, la publicidad o los noticieros te digan lo contrario: Tú eres la mejor fuente de conocimiento que tienes.

Cuando descubres la sabiduría innata que tienes dentro podrás ver que no necesitas consultar tanto a fuentes externas, de esta manera aumentarás la confianza en ti mismo.

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Gracias y que crees un súper día.

Dicen que un buen marinero no se forma en aguas calmas. y de hecho la vida puede ser un mar bien movido.

La calidad de nuestra vida está definida por la calidad de nuestras relaciones, esto incluye relaciones: con nuestro cuerpo, con nuestra mente y con los demás.

La mayoría de veces para ir detrás de un sueño necesitamos:

1) disciplinarnos y 2) colaborar.

En este episodio hablaré sobre la importancia de tener una buena relación con nuestro cuerpo, con nuestra mente y sobretodo con los demás.

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¡Que tengas un súper día!