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Age 33+? Build health, love, success & life balance. I wish I had known these things earlier.Expert conversations about fitness, relationships, mental strength and business. Providing inspiration... more
FAQs about THIS ONE LIFE:How many episodes does THIS ONE LIFE have?The podcast currently has 42 episodes available.
July 26, 2023#12 Deutschland braucht mehr Muskeln – (Professor Dr. Ingo Froböse)Prof. Dr. Ingo Froböse ist Universitätsprofessor für Prävention und Rehabilitation an der Deutschen Sporthochschule Köln, leitet dort das „Institut für Bewegungstherapie“ und ist als Gesundheitsexperte tätig. Er arbeitet als Sachverständiger des Bundestages und als wissenschaftlicher Berater für z.B. für Krankenkassen. Er war mehrfacher deutscher Vize-Weltmeister im Sprint, hat einige Bestseller veröffentlicht und fungiert als Experte in vielen Medien.Heute in der ShowDie erschreckende Entwicklung Deutschlands in Bezug auf Sport und GesundheitWarum Essen und Ernährung immer mehr auch Bedrohung sein kannWie Technologie es uns schwerer machen kann, sportlich und gesund zu seinEin Plädoyer für einen sachlichen Umgang mit unterschiedlichen DiätenDas richtige Fitness-Zielbild um dich erfolgreich und glücklich zu machenSeine Meinung zu Semaglutiden - das in USA gehypte Wundermittel zum AbnehmenSein neues Buch “Muskeln - die Gesundmacher”: Hintergrund und Bedeutung von MuskelnDer typische Muskelmasse-Verlauf während des Altern, wie man richtig trainiert und wie viel Muskulatur man brauchtDie vielfältigen Vorteile von Muskeln, die die meisten Menschen nicht kennenDie besten & schlechtesten FitnesstippsSponsorsFreeletics: https://www.freeletics.com/de/Stædium: www.staedium.deGuestHis website: https://www.ingo-froboese.de/#forwardHis YouTube: https://www.youtube.com/user/HappyAndFitGesundGet in touchInstagram: https://www.instagram.com/dan_a_sobhani/Podcast website: https://www.danielsob.de/YouTube: https://www.youtube.com/@daniel_sobhani_thisonelifeRSS: https://feeds.captivate.fm/this-one-life/...more1h 3minPlay
July 19, 2023#11 - Profisport & Erfolg: Ein Rundumschlag – (Olympiasieger & Unternehmer Moritz Fürste)Mo ist ein ehemaliger Profi-Hockeyspieler und Olympiasieger, Autor und Co-Founder von Hyrox.Heute in der ShowSein Weg zum ProfisportTiming, Performance und Selbstvertrauen als ErfolgsfaktorenStoizismus und Selbstbewusstsein als wesentliche Bestandteile des MindsetsDer Umgang mit Druck, Erwartungen und Erfolg im Profisport und BusinessDas Beenden der Sportlerkarriere und der drastische Übergang ins Leben danachPay Gap unter den Sportarten und Monosportkultur in DeutschlandDie Bedeutung des Sports und der Ernährung in der Gesellschaft, insbesondere bei der jungen GenerationWas ist HYROX und für wen ist das geeignetSponsorsFreeletics: https://www.freeletics.com/de/Stædium: www.staedium.deGuestHis IG: https://www.instagram.com/mofuersteHyrox IG: https://hyrox.com/Get in touchInstagram: https://www.instagram.com/dan_a_sobhani/Podcast website: https://www.danielsob.de/YouTube: https://www.youtube.com/@daniel_sobhani_thisonelifeRSS: https://feeds.captivate.fm/this-one-life/...more1h 13minPlay
July 10, 2023#10 - Rennsport & Powertipps für mentale Stärke, Disziplin & Fitness (Rennfahrerin Laura-Marie Geissler)Laura-Marie Geissler hat Psychologie studiert, ist Profi-Rennfahrerin, Unternehmerin, und engagiert sich durch innovative Projekte für Female Empowerment und Women in Tech.Heute in der ShowIhre Story & der Weg in den Motorsport.Die Vorteile & Nachteile als Frau bei Sponsoren.Die mentale und physische Vorbereitung auf ein Rennen.Ein simpler Weg, um mentale Stärke und Disziplin aufzubauen.Ein Powertipp, wie man beim Fitness dranbleibt.Wie sie als Unternehmerin ein digitalisiertes, dezentrales Sponsoringsystem aufgebaut hat.Die einfache Formel, um als Entrepreneur erfolgreich zu sein.Ihr inspirierendes Mindset, warum sie trotz schwieriger Phasen im Leben glücklich ist.SponsorsFreeletics: https://www.freeletics.com/de/Stædium: www.staedium.deGuestHer IG: https://www.instagram.com/lauramariegeissler/More on LMG Racing Club: https://www.lmg-racing.de/Get in touchInstagram: https://www.instagram.com/dan_a_sobhani/Podcast website: https://www.danielsob.de/YouTube: https://www.youtube.com/@daniel_sobhani_thisonelifeRSS: https://feeds.captivate.fm/this-one-life/...more42minPlay
July 04, 2023#9 - Kampf gegen die Founder Mental Health Krise (Accelerate Health Gründer Gerjet Efken)Gerjet Efken hat unter anderem bei Freeletics, Gymondo und Lykon gearbeitet. Daraufhin gründete er das Fittech Startup Skill Yoga. Nach mehreren Investment-Runden und einer absoluten Startup Achterbahn verließ er sein Startup 2021, war dann Host des Meditationspodcasts "Wake Up/Wind Down" und gründete 2022 "Accelerate Health" mit der Mission, mentale, emotionale und physische Gesundheit von Gründer*Innen in der Startup Szene zur Priorität zu machen.Heute in der ShowWie Accelerate Health bei der mentalen, emotionalen und physischen Gesundheit von Gründer*Innen hilft.Die persönliche Story von Gerjet, die ihn zu dem Thema “Mental Health für Founder” gebracht hat.Was bedeutet eigentlich Mental Health, wie viele Founder haben Probleme damit und warum?Die Auswirkungen von Mental Health Problemen auf die betroffenen Personen, als auch deren Firmen.Was läuft schief in der Startup Szene, und was kann man realistisch verbessern?Wie Accelerate Health Foundern dabei hilft, ihre Gesundheit zu priorisieren.Wirtschaftliche Auswirkungen und der Return on Invest Case für Mental Health.SponsorsFreeletics: https://www.freeletics.com/de/Stædium: www.staedium.deGuestHis IG: https://www.instagram.com/yoga_n_rhymes/More on Accelerate Health: https://acceleratehealth.de/Get in touchInstagram: https://www.instagram.com/dan_a_sobhani/Podcast website: https://www.danielsob.de/YouTube: https://www.youtube.com/@daniel_sobhani_thisonelifeRSS: https://feeds.captivate.fm/this-one-life/...more59minPlay
June 23, 2023#8 - Erfolgreich abnehmen: Die evidenzbasierte Methode (Experte & Arzt Dr. Dominik Dotzauer)Dr. Dominik Dotzauer ist Arzt, Gesundheitsberater, Autor und war auch als Dozent tätig, z.B. an der Uni Wien. Er hat sich auf evidenzbasierte & esoterikfreie Methoden im Bereich Ernährung spezialisiert.Heute in der ShowWas evidenzbasiertes Abnehmen ist und warum sie mit höherer Wahrscheinlichkeit zum Erfolg führen wird.Erfolgreich Abnehmen: Wie viel Einfluss hat dein Stoffwechsel wirklich?Aus welchen Gründen wollen Menschen Gewicht verlieren, und gibt es unterschiedlich gute Gründe?Eltern: Ihr Einfluss auf Gesundheit und Gewicht ihrer KinderDie richtige mentale Einstellung zum Abnehmen und wie du dein gesundes Gewicht dauerhaft halten kannst.Die 4 entscheidenden Faktoren, die deinen Abnehmerfolg prägen werden.Die positiven und negativen Seiten sozialer Einflüsse auf dein Essverhalten - und wie du sie zu deinem Vorteil nutzen kannst.SponsorsFreeletics: https://www.freeletics.com/de/Stædium: www.staedium.deGuestHis IG: https://www.instagram.com/drdominikdotzauer/More on Dominik: https://drdotzauer.de/More on Mindvault: https://mindvault.co/Get in touchInstagram: https://www.instagram.com/dan_a_sobhani/Podcast website: https://www.danielsob.de/YouTube: https://www.youtube.com/@daniel_sobhani_thisonelifeRSS: https://feeds.captivate.fm/this-one-life/...more1h 14minPlay
June 15, 2023#7 - Sixpack & das Leben genießen: die wichtigsten Prinzipien (Experte Phil Hagspiel)EpisodePhil Hagspiel ist Unternehmer, Startup Executive, Fitnessexperte und hilft Menschen dabei, bessere Leader zu werden durch intellektuelle und physische Stärke. Er hat maßgeblich am ursprünglichen Konzept von Freeletics gearbeitet, und baut aktuell Mindvault (“a new portal to powerful ideas”)Heute in der ShowWie man ein Sixpack behält und trotzdem sein Leben genießtDie 3 wichtigsten Prinzipien um fit und glücklich zu seinDie 3 wichtigsten Power-Prinzipien beim Training und der ErnährungWas Glück für Philipp ist und warum dies nicht bedeutet, keine Probleme im Leben zu habenWarum so viele Menschen Glück für Erfolg aufgeben.SponsorsFreeletics: https://www.freeletics.com/de/Stædium: www.staedium.deGuestMore on Phil: https://www.instagram.com/philhagspiel/More on Mindvault: https://mindvault.co/Get in touchInstagram: https://www.instagram.com/dan_a_sobhani/Podcast website: https://www.danielsob.de/YouTube: https://www.youtube.com/@daniel_sobhani_thisonelifeRSS: https://feeds.captivate.fm/this-one-life/...more58minPlay
June 05, 2023#6 - Moderne Partnersuche: Woran wir scheitern (Paartherapeut Eric Hegmann)EpisodeEric Hegmann ist Paartherapeut und Single-Experte (seit fast zwei Jahrzehnten (!) forscht er für Parship nach den Veränderungen in der Partnersuche), sowie Co-Founder der Modern Love School.Heute in der ShowKeine Generation konnte leichter Menschen kennenlernen - warum fällt uns Dating dann so schwer?Partnersuche in der hypervernetzten Welt von heute.Wer die Gewinner und Verlierer des modernen Datings sind.Online-Dating: Ein zweischneidiges Schwert in der Ära digitaler RomantikDie trügerische Bildsprache der Liebe in den Medien: Realität vs. FantasieDie Kunst der Bindung: Die Psychologie zwischenmenschlicher BeziehungenRed Flags, Ghosting & mehr: Phänomene aktuellen Datings.Liebe und nachhaltige Beziehungen: Ein Appell für Empathie und Menschlichkeit"Bar trifft Tinder" - Ist das traditionelle Kennenlernen immer noch eine Option?Crashkurs & Plädoyer für Alltagsflirts: Warum, Regeln und wer macht den ersten Schritt?SponsorsFreeletics: https://www.freeletics.com/de/Stædium: www.staedium.deGuestFollow Eric on Instagram: https://www.instagram.com/paartherapeut_erichegmann/Follow Eric on YouTube: https://www.youtube.com/@Paartherapeut_EricHegmannMore on Eric: https://www.eric-hegmann.de/Get in touchInstagram: https://www.instagram.com/dan_a_sobhani/Podcast website: https://www.danielsob.de/YouTube: https://www.youtube.com/@daniel_sobhani_thisonelifeRSS: https://feeds.captivate.fm/this-one-life/...more1h 7minPlay
June 01, 2023#5 - Körperbild bei Männern: Sucht, Selbstoptimierung & Essstörungen (Prof. Dr. Christian Strobel)EpisodeProf. Dr. Christian Strobel ist Professor für angewandte Psychologie und Digitalisierung an der Hochschule München und ausgebildeter psychologischer Psychotherapeut. Seine Schwerpunkte liegen u.a. in “Digitale Medien und Körperbild”, sowie “Belastung & Sucht im Sport”.Heute in der ShowFalsche Selbstwahrnehmung bei Männern: viel häufiger und mit größeren Auswirkungen als gedacht?Supplement- und Steroidkonsum: eine riskante Route zur Selbstoptimierung.Der Einfluss der sich ständig verändernden gesellschaftlichen Definition von ‚Männlichkeit‘.Essstörungen, Sucht und psychische Erkrankungen im Sport: ein ernst zu nehmendes Problem.Ab wann ein Verhalten bereits als gestört gilt, und bis zu welchem Grad eine Sucht oder Verhaltensstörung auch positive Aspekte hat.Wie man eine Indikation für eine solche Störung identifiziert, und was gegen psychische Probleme helfen kann.Social Media: Einfluss auf unsere Psychologie in diesem Zusammenhang, und wie geht man effektiv mit Social Media um?SponsorsFreeletics: https://www.freeletics.com/de/Stædium: www.staedium.deGuestMore on Christian: https://christianstrobel.de/Get in touchInstagram: https://www.instagram.com/dan_a_sobhani/Podcast website: https://www.danielsob.de/YouTube: https://www.youtube.com/@daniel_sobhani_thisonelifeRSS: https://feeds.captivate.fm/this-one-life/...more1h 9minPlay
May 26, 2023#4 - Die Prinzipien für Langlebigkeit, Gesundheit & Attraktivität (Ärztin Dr. Simone Koch)Dr. Simone Koch hat eine Praxis für Funktionelle- und Umweltmedizin in Berlin, ist Autorin, Speakerin, Podcast Host, Unternehmerin und Biohackerin aus Leidenschaft.Heute in der ShowLongevity verstehen: Die grundlegenden Prinzipien für ein lebenswertes LebenLebenserwartung im Wandel: Historische und zukünftige EntwicklungenDer enorme Impact von etwas Zeitinvest in Fitness, Ernährung und HormoneDer Zusammenhang zwischen Aussehen und GesundheitDas aktuelle gesellschaftliches SchönheitsidealTop 5 Ernährungsprinzipien um gesund und attraktiv zu seinKohlenhydratverträglichkeit: Wie man sie individuell ermitteltHormone im Fokus: 4 Dinge, die man unbedingt vermeiden sollteGenetik vs. Verhalten: Was beeinflusst die Fitness stärkerSponsorsFreeletics: https://www.freeletics.com/de/Stædium: www.staedium.deGuestFollow Simone on Instagram: https://www.instagram.com/drsimonekoch/More on Simone: https://www.drsimonekoch.de/Get in touchInstagram: https://www.instagram.com/dan_a_sobhani/Podcast website: https://www.danielsob.de/YouTube: https://www.youtube.com/@daniel_sobhani_thisonelifeRSS: https://feeds.captivate.fm/this-one-life/...more1h 17minPlay
May 17, 2023#3 - Aus dem Nichts erfolgreich gründen: Story, Mindset, Fitness. (Morotai Founder Rafy Ahmed)EpisodeRafy ist der Gründer und CEO der Sportfashion Marke Morotai.In today’s showWie er Morotai aus dem Nichts gegründet hat.Eine schwierige Kindheit als Startschuss ins Leben.Was ihm bei der Erziehung seiner Kinder wichtig wäre.Wie man ein starkes Mindset entwickeltWarum er trotz (oder wegen?) seiner Challenges im Leben glücklich ist.Außerdem Thema Fitness: Seinen Trick, wie er am Sport dranbleibt, die Dopaminschaukel im Gehirn, und was das wissenschaftlich fundierte minimale Trainingsvolumen ist, um Kraft und Muskeln aufzubauen.SponsorsFreeletics: https://www.freeletics.com/de/Stædium: www.staedium.deGuestCheck out Rafy on Instagram: https://www.instagram.com/rafymorotai/Check out Morotai: https://morotai.com/Get in touchInstagram: https://www.instagram.com/dan_a_sobhani/Podcast website: https://www.danielsob.de/YouTube: https://www.youtube.com/@daniel_sobhani_thisonelifeRSS: https://feeds.captivate.fm/this-one-life/...more1h 3minPlay
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