"La felicità è una scelta. Coltivare abitudini felici ti permetterà di stabilire più serenità nella tua vita" Richard Romagnoli.Per la puntata di oggi il tema è la felicità e per parlarne abbiamo scelto una persona che ha fatto della felicità il proprio stile di vita e professione.La felicità è amore, semplicità, consapevolezza e gratitudine che si manifestano nel vivere quotidiano. La felicità fa bene alla salute.Essa però non è scappare dalla realtà, ma è l'atteggiamento di crescita che abbiamo nel vivere la nostra vita comunque essa si manifesti.La felicità è quindi uno strumento di crescita personale.Richard è uno speaker, uno coach e un autore di best seller.Scopri qui la sua storia: https://richardromagnoli.com/Music from Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/soundroll/the-anthemLicense code: 0ORQFHUG4HSY1ABZ See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Questa dovrebbe essere la prima regola del coaching, del rapporto coach e cliente.Noi coach, possiamo conoscere tutti i metodi e le tecniche del mondo e possiamo aver provato su noi stessi un percorso che funziona, possiamo sviluppare un nostro metodo, ma alla fine sei tu che devi trovare la tua strada.Siamo arrivati in questo mondo, in questo pianeta, proprio per questo; ognuno, con i propri mezzi, corporei, mentali, energetici e spirituali, è qui per evolvere ed evoluzione significa solo una cosa: felicità, la felicità di essere liberi in Sé stessi.Essere liberi in Sé stessi è un percorso completo che porta ad uno stato completo, non c’è niente oltre, perché abbiamo realizzato il tutto. Siamo abituati a pensare che il tutto sia altrove e qui ci sia solo una parte, ma non è così; qui c’è la possibilità di essere consapevoli del tutto grazie alla nostra esperienza di una parte, la nostra esperienza di vita terrena.Per sapere cosa funziona per noi, dobbiamo farlo da uno stato di libertà, altrimenti dovremmo sempre porci il dubbio che sia un qualcosa d’altro che ci spinge a dire “io so cosa fa per me, decido io, questa tecnica non fa per me… o semplicemente io sto bene così.Articolo completo su alessandrobroccolo.comMusic from Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/soundroll/the-anthemLicense code: 0ORQFHUG4HSY1ABZ See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Vi è mai capitato di entrare in una riunione, magari non per primi, ma a metà e di percepire che ci fosse qualcosa che non andava nell’aria?Vi è mai capitata la stessa cosa nella vostra vita privata? Magari la sensazione di svegliarsi con il piede storto al mattino e avere poi conferma che tutta la giornata va storta?Proviamo a immaginare questa cosa nelle relazioni.Torniamo sul lavoro; non capire cosa vuole veramente il vostro capo, non riuscire a dialogare tra colleghi, non riuscire a negoziare con un partner, oppure semplicemente non riuscire a convincere, o meglio a guidare, il vostro team.E di nuovo, nella nostra vita a casa, non riuscire a venirne fuori da una discussione con il partner di vita o con un figlio.Tutte queste situazioni, soprattutto quelle lavorative, ci possono creare stress, ansia, infelicità, ma anche difficoltà ad essere e dare il meglio di noi; anche un lavoro che ci piace può diventare un incubo e anche a casa, con le persone che amiamo, ci sembra di non dare tutto quello che vorremmo dare.L'intero articolo su alessandrobroccolo.comMusic from Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/soundroll/the-anthemLicense code: 0ORQFHUG4HSY1ABZ See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Siamo abituati a pensare allo stress come ad un qualcosa che esiste, che c’è, che si può toccare con mano e soprattutto sentire.Proviamo a fare un esperimento.Ora alzate gli occhi e provate e toccare lo stress. Non c’è vero?Proviamo anche ad andare dentro noi stessi. Proviamo a cercare l’esistenza dello stress dentro di noi. Anche se in questo caso è più difficile vederlo (o non vederlo), comunque non lo troverete.Nel primo caso, l’unica cosa con la quale possiamo identificare lo stress è un oggetto, una persona, un luogo, il luogo di lavoro ad esempio. Il traffico in tangenziale, la lista dei nostri “to do”. Nel secondo caso lo possiamo identificare nei nostri pensieri e nelle reazioni fisiche ed energetiche che questo stress ci provoca.Ho usato una parola chiave: identificarci.L'intero articolo su: www.alessandrobroccolo.comMusic from Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/soundroll/the-anthemLicense code: 0ORQFHUG4HSY1ABZ See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Alessandro Rimassa non ha bisogno di presentazioni. E' tra i massimi esperti di Future of Work e innovazione. Oggi parliamo con lui della Company Culture raccontata nel suo ultimo libro e riflettiamo su come sia connessa alla nostra Purpose personale.www.alessandrorimassa.comMusic from Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/soundroll/the-anthemLicense code: 0ORQFHUG4HSY1ABZ See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Dopo la puntata dedicata al Tedx Padova, voglio dedicarne una nuova al Tedx Countdown, che si svolgerà a Cortina sabato prossimo, il 27 novembre e che vede lavorare insieme i Tedx Cortina, Padova e Treviso.La particolarità e l’importanza di questo Tedx sono date dal tema che è la sostenibilità; countdown significa conto alla rovescia e questo è il conto alla rovescia per salvare il pianeta dal disastro ambientale.Si è da poco conclusa la COP26 sul clima dove qualche passo avanti è stato fatto, ma dalle notizie sembra che ci sia sempre il freno a mano tirato e tutto sarà rimandato alla COP27. In questa puntata non entriamo nel dettaglio tecnico del tema.Ho invece un semplice desiderio, quello di portare la nostra attenzione su CHI SIAMO.Scopriamo insieme come CHI SIAMO sia un consapevolezza fondamentale per la sostenibilità.Leggi l'intero articolo su www.alessandrobroccolo.comMusic from Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/soundroll/the-anthemLicense code: 0ORQFHUG4HSY1ABZ See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Oggi parliamo di alimentazione e lo facciamo da un punto di vista di puro benessere, senza entrare in nessun dettaglio tecnico che è ovviamente materia di altri professionisti.Parlando di alimentazione credo ci siano due grandi incomprensioni, due grandi errori.La maggior parte di noi pensa:di mangiare bene e seguire un’alimentazione o stile di vita mediterraneola maggior parte di noi crede che la frase “siamo quello che mangiamo” sia un modo di dire.Adesso mettete in stop questa puntata, aprite frigo, dispensa e congelatore e ditemi se la maggior parte dei cibi sono:pasta e risolatticini varibiscotti e fette biscottatepane fresco e nongrissini sughi pronti o non prontiaffettati e insaccatitonno marmellate e qualche dolcettofarina biancazuccheroCi potrebbero poi essere carne o pesce, ma che per molti di voi potrebbero essere prodotti pronti di qualche marca industriale che adesso si vende anche come Vegan ecc…Ecco poi arriverà la verdura che potrebbe essere: pomodori, insalata in sacchetto di plastica già pulita e patate.Tutto questo poi potrà essere trasformato in tanti prodotti che diciamo essere “sani e mediterranei perchè fatti in casa” come una bella lasagna alla bolognese, una matriciana, un arrosto con patate abbondanti e del pane per il sughetto…E poi forse, in quantità minori, con poca scelta, poca qualità e non in tutti i pasti arriva la verdura.Questa potete chiamarla mediterranea, oceanica o interstellare, ma è una versione più sana e casalinga dell’ American Standard Diet, nulla di più. Articolo completo su: alessandrobroccolo.comMusic from Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/soundroll/the-anthemLicense code: 0ORQFHUG4HSY1ABZ See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I benefici della respirazione per corpo, mente, energia e crescita spirituale.https://youtu.be/hfhSFV_f4kYMusic from Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/soundroll/the-anthemLicense code: 0ORQFHUG4HSY1ABZ See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Cosa ci spinge ad agire?Nel nostro agire che tipo di esperienza cerchiamo?La cerchiamo veramente?Che risultati ci sono?Ormai sono molti anni che si sente dire di come ci sia bisogno di vivere delle esperienze; già questo è un pò un controsenso perchè se cerco delle esperienze per vivere, per essere vita, significa che penso che senza un qualche tipo di esperienza sono una sorta di morto che cammina.Proviamo invece a pensare che la vita per esistere e per manifestarsi è pura esperienza e da qui partiamo per costruire tutto, sia il dentro che il fuori di noi.L'intero articolo su: alessandrobroccolo.comMusic from Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/soundroll/the-anthemLicense code: 0ORQFHUG4HSY1ABZ See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Quando qualcosa è olistico significa fare due passi:il primo è che il contenuto non viene visto come a se stante, ma sempre in relazione a qualcosa;il secondo passo è poi quello di trascendere tutti questi contenuti e relazioni per capire che non c’è un reale distinzione tra le cose, il macro e il micro sono uguali, come il fisico e lo spirituale sono semplicemente densità diverse della stessa fonte.Quando si parla di olistico si può far riferimento alla natura e all’energia, sapendo che queste forze, queste leggi, specifiche e non per forza universali, non agiscono su tutti e ovunque allo stesso modo; olistico è quindi si guardare il tutto, ma poi entrare nel dettaglio di questo tutto per vederne le sfumature o, per dirla più correttamente, le manifestazioni e l’evoluzione.Cosa si può intendere quando si parla di alimentazione olistica?Dal mio punto di vista è un’alimentazione che diventa nutrimento e a questo punto le domande sono due:che differenza c’è tra alimentazione e nutrimentoche cosa, chi, vogliamo nutrireVi propongo questa prospettiva!Alimentazione è pensare che la materia che mangiamo sia sostanzialmente morta e che lo scopo sia quello di sostenere la nostra attività e di soddisfare la propria mente. Alimentarsi vuol quindi dire limitarsi.Molte volte si dice che è importante mangiare anche per soddisfare un bisogno di benessere, che tradotto significa mangiare con la mente; io non sono d’accordo.E’ un dato di fatto che quando siamo veramente nutriti dentro, ci dimentichiamo anche di mangiare, quindi nella sostanza mangiare ci serve per tenere in salute e forza il corpo e per goderci dei momenti dove scegliamo di mangiare qualcosa di specifico, mentre noi tendiamo ad averne voglia e questa non è una scelta.Se parliamo di nutrimento dobbiamo quindi guardare in modo appunto olistico e parlare di:spiritosentimenti pensieriemozionied infine cibo.I corpi che andiamo a nutrire sono, oltre a quello fisico, quello mentale, quello energetico e la nostra vera essenza spirituale.Sul sito www.alessandrobroccolo.com l'articolo completo.Music from Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/soundroll/the-anthemLicense code: 0ORQFHUG4HSY1ABZ See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.