"..ผู้ที่นำธรรมทั้ง 7 ประการไปเพาะบ่มอยู่ในจิตใจแค่ข้อเดียวก็มีประโยชน์มหาศาล

แค่ใจอ่อนโยนนี่ก็ภาวนาได้ง่ายมากเลยนะโยม จะภาวนา จะทำอะไรก็จิตใจอ่อนโยนไว้ การภาวนาก็เป็นไปได้ง่าย ไม่ติดขัดมาก

ใจอ่อนโยน อัตตาตัวตนก็ค่อย ๆ ลดลงโดยธรรมชาติเลย ชีวิตก็จะค่อย ๆ สงบร่มเย็นขึ้น บรรเทาความเมาในรูป รส กลิ่น เสียง ทั้งหลาย ความเมาในอารมณ์ทั้งหลาย

ถ้าพูดถึงความเมาก็จะมีความเมาได้มากมาย ความเมาในโลกธรรมทั้งหลาย ความเมาในรูป รส กลิ่น เสียง

บางท่านก็มีเมาสุรา เมารัก เมาราชสมบัติ มีลาภสมบัติทั้งหลาย เมายศ เมาคำสรรเสริญ เมาความสุขในบุตรธิดาทั้งหลาย

อย่างเมาในสุรา ..สุราก็มีโทษมาก ถ้าผิดข้อสุรานี่โอกาสผิดทุกข้อมีได้มากเลย

อย่างเราใช้ชีวิตในสังคม ถ้ารักษาศิลเข้มจริง ๆ ก็ต้องกล้าที่จะปฏิเสธ

อย่างตอนอาตมาเข้ามหาวิทยาลัยปี 1 อาตมาก็บอกรุ่นพี่ก่อนเลยว่า พี่ครับ ผมรักษาศีล 5 ก็ขอไม่ไม่ดื่มนะ ก็บอกกันไว้แต่เนิน ๆ นะ แต่ว่ารู้จักกันก่อนนะ พอรู้จักกันเข้าใจกัน รุ่นพี่ก็เข้าใจนะ เราใช้ชีวิตในสังคม ถ้ารักษาศีลเข้มจริง ๆ ก็ต้องรู้สึกกล้าที่จะปฏิเสธในเวลาอันคับขันนะ

เพราะถ้าผิดก็สุรามา สติก็หาย ข้ออื่นก็จะตามมาได้ง่ายมากเลย

ความเมาอีกประการหนึ่งเรียกว่าเมาความรัก ความรัก ตัณหา ก็เกิดได้ทั้งในรูปนะ ในรส ในกลิ่น ในเสียงทั้งหลาย ในความเป็นบุคคล ในความสัตว์ ในความเป็นสิ่งของ

ก็มีความรักเกิดขึ้นได้ เราก็ต้องหมั่นที่จะค่อย ๆ ระมัดระวังไม่ให้มากคนจนจนเกินไป จนให้ความรักมันบังหน้า ที่เขาก็กล่าวกันว่า 'ความรักทำให้คนตาบอด'

บางทีเรารักกันมาก ๆ รักสิ่งของมากไป รักสัตว์มากไป รักบุคคลมากไป บางทีก็จะมุ่งทำอะไรบางอย่างจนเกินตัว จนลืมว่าสิ่งที่หาอยู่เป็นเพียงแค่ปรากฏการณ์หนึ่งเท่านั้น เป็นเพียงแค่อารมณ์ชั่ววูบเท่านั้น เกิดขึ้นมาแล้วหายไป

เราก็หมั่นที่จะค่อย ๆ บรรเทาความเมาในความรักหลง.."

…………………………

ถ่ายทอดธรรมโดย

พระวรินทร นิทฺทโร (พระผู้ช่วยสอน)

ณ สวนธรรมอารี จ.พระนครศรีอยุธยา

ค่ำ 24 พฤศจิกายน 2566

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : https://www.facebook.com/dhammaaree

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : https://www.facebook.com/dhammaareefoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/@dhamma_aree

Instagram คลังภาพ : https://www.instagram.com/dhamma_aree/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/dhamma_aree

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป : https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม : https://lin.ee/pXSQeyZ

Website ธรรมอารี :http://www.dhammaaree.com

TikTok ธรรมอารี : https://www.tiktok.com/@dhamma.aree

"(ปุจฉา: ชอบตอนนั่งสมาธิมีความสุขสงบมาก แต่พอลืมตาขึ้นมาแล้ว กลัวทุกอย่างบนโลก ..อยากเป็นคนจิตใจนิ่งๆ บุคลิกดี มองโลกในแง่ดีมากขึ้น ?

..

..แก้การคิดไม่ดี - ด้วยความคิดที่ดี ด้วยเมตตา

..แก้การคิดวิตกจริต การระแวงต่างๆ - ก็ด้วยการเห็นคุณค่าของสิ่งต่างๆ ให้ความไว้วางใจต่างๆ

ฝึกกันได้ในตรงนี้ เรียกว่า ฝึกที่จะคิดดีพูดดีทำดี ปลูกฉันทะขึ้นมาในใจ อยากให้สิ่งทั้งหลายอยู่ในสภาวะที่ดีงาม ก็ฝึกไปในทุกๆวันเรื่องทีละเล็กทีละน้อยก็การฝึกไป

เพราะฉะนั้น ในการปฏิบัตินอกจากเราจะฝึกเรื่องของการนั่งสมาธิแล้วก็ควรจะฝึกหัดขัดเกลาในเรื่องกายภาพ คือ การใช้ชีวิตที่ถูกต้อง ฝึกเรื่องของการมนุษยสัมพันธ์ การมองโลกในแง่ดีต่างๆก็ฝึกไปในทุกๆวัน ก็เริ่มเกิดเป็นวิถีเป็นอุปนิสัยได้ ฝึกนึกถึงสิ่งดีๆต่างๆค่อยๆฝึกไปได้ การพูดการจาก็ฝึกความสุภาพอ่อนโยนต่างๆก็ฝึกไป กิริยามารยาทการพูดการจา ความคิดต่างๆการมองโลกทัศนคติ มันฝึกกันได้สิ่งเหล่านี้

สติจะช่วยมาก ฝึกสติสัมปชัญญะในระหว่างวัน

การคิดที่ถูกคิดเป็นก็ฝึกควบคู่กับการมีสติ ฝึกเจริญสติในระหว่างวันควบคู่กันไป ก็จะทำให้เรามีความรู้เนื้อรู้ตัวได้ดีขึ้น ถ้าเราฝึกเฉพาะนั่งสมาธิมันก็ได้เฉพาะตอนนั่งนั่นแหละ นั่งก็มีความสุขดี แต่ว่าถอนออกจากสมาธิแล้วมันเอาไปใช้ในชีวิตประจำวันไม่ได้ บางทีฝึกมากๆแล้วถ้าเราไม่รู้จักนำกำลังสมาธิไปใช้ บางทีมันจะออกมาในเรื่องของการขี้เกียจไม่อยากไปใช้ชีวิตแล้ว นั่งเฉยๆมีความสุขกว่า มันก็ไม่สมดุลในการใช้ชีวิต การฝึกปฏิบัติจะมีทั้งสมดุลภายนอกและก็สมดุลภายใน กายภาพการใช้ชีวิตที่ถูกต้อง แล้วก็เรื่องของการฝึกพัฒนาสภาวธรรมภายใน

การที่เราฝึกเข้าถึงจิตที่สุดเบาสงบเนี่ย อันนี้เป็นพื้นฐานที่ดีอยู่แล้ว ก็ควรต่อยอดนำมาใช้ในชีวิตประจำวันด้วย ก็ลองเรียนรู้ศึกษาดูแล้วก็ไปฝึกปฏิบัติในเรื่องของพรหมวิหาร ความรักความปรารถนาดีต่อชนทั้งหลาย ก็เริ่มจากคนใกล้ตัว อยากให้คุณพ่อคุณแม่มีความสุข ทำอะไรให้ท่านมีความสุข พอทำไปเราเห็นท่านมีความสุขใจเราก็มีความสุข อะไรที่ทำให้ท่านไม่สบายใจทุกข์ร้อนเราก็ไม่ทำ อยากให้คนในครอบครัวมีความสุข อยากให้เพื่อนฝูงญาติมิตร อยากให้สัตว์เลี้ยง อยากให้สัตว์ต่างๆมีความสุข เราก็ทำสิ่งที่ดีต่อไป มันเป็นการเพาะบ่มจิตที่มีเมตตา เราก็ฝึกอบรมตนเองเรื่องศีลเรื่องสมาธิปัญญาค่อยๆฝึกไปได้ .."

…………………………

ถ่ายทอดธรรมโดย

พระอาจารย์​มหาวรพรต​ กิตฺติวโร

ณ สวนธรรมอารี จ.พระนครศรีอยุธยา

เช้า 24 พฤศจิกายน 2566

#สมดุลภายนอกและภายใน #การใช้ชีวิตที่ถูกต้อง #สติสัมปชัญญะ #สมาธิ #ปุจฉา #ถามตอบ #ธรรมอารี #พระมหาวรพรต

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : https://www.facebook.com/dhammaaree

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : https://www.facebook.com/dhammaareefoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/@dhamma_aree

Instagram คลังภาพ : https://www.instagram.com/dhamma_aree/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/dhamma_aree

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป : https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม : https://lin.ee/pXSQeyZ

Website ธรรมอารี :http://www.dhammaaree.com

TikTok ธรรมอารี : https://www.tiktok.com/@dhamma.aree

"..สรรพสิ่งก็จะเป็นเหตุปัจจัยซึ่งกันและกัน เป็นผลที่มาจากเหตุซึ่งกันและกันทั้งหมดทั้งสิ้น

เราก็หมั่นสำรวจดูว่ากายภาพพัฒนาได้มากน้อยแค่ไหน ?

อย่างสัมมาธทิฏฐิ รู้ว่าอะไรคือทุกข์ อะไรคือเหตุให้เกิดทุกข์ อะไรคือความดับทุกข์ อะไรคือหนทางให้ถึงความดับไม่เหลือแห่งทุกข์

พอเห็นความจริง มีความสัมมาทิฏฐิที่เป็นหลักของใจ เราก็สำรวจดูนะ แต่ละวันเราเห็นทุกข์มากน้อยแค่ไหน ? หรือเราเป็นทุกข์

ถ้าเราเห็นทุกข์ ..ก็จะไม่เป็นทุกข์นะ เพราะเมื่อเห็นทุกข์ จะรู้ว่าอะไรคือเหตุ พอเห็นเหตุ ปุ๊บ จิตจะเกิดกระบวนการเรียนรู้ที่จะดีดตัวออกมา ไม่จมกับความทุกข์

ก็สำรวจดูได้ว่าเรามีตัณหานำหน้าการใช้ชีวิตไหม ? มีตัณหานำหน้าการปฏิบัติไหม ?

เราก็หมั่นสำรวจตนได้เสมอ ๆ

มีสัมมาทิฏฐิเป็นหลักของใจ สรรพสิ่งนั้นไม่เที่ยง สรรพสิ่งนั้นเป็นทุกข์ สรรพสิ่งนั้นไม่ใช่ตัวไม่ใช่ตน

ก็อาศัยธรรมะเป็นหลักของใจในการดำเนินชีวิต

พอรู้ว่าอะไรคือทุกข์ อะไรคือเหตุให้เกิดทุกข์ ก็สำรวจดูว่า เราเนกขัมมะมากน้อยแค่ไหน ? การที่พัวพันกับกามคุณทั้งหลายย่อมเป็นเหตุให้เกิดทุกข์ ก็สำรวจดู ลด ละ เลิก

การลด ละ เลิก กามคุณทั้งหลายก็จะช่วยให้จิตตั้งมั่นได้ง่าย

รักษาศีลเป็นอย่างไร ? ก็สำรวจดูนะ ศีลมีจุดไหนบกพร่องไหม ? มีจุดไหนด่างพร้อยไหม ?

การฆ่าสัตว์ ยุงกัดยังตบอยู่ไหม? ถ้ายุงกัด ไม่ตบแล้ว ก็ค่อย ๆ พัฒนาขึ้นไปตามลำดับจนไม่มีเจตนาที่จะไปตบยุงเลย

บางทีเราห้ามกายได้นะ แต่ใจนี่ บางทีก็ยังห้ามไม่ได้ ก็ค่อย ๆ พัฒนาขึ้นไป ค่อย ๆ ลด ละ เลิกไป.."

…………………………

ถ่ายทอดธรรมโดย

พระวรินทร นิทฺทโร (พระผู้ช่วยสอน)

ณ สวนธรรมอารี จ.พระนครศรีอยุธยา

ค่ำ 23 พฤศจิกายน 2566

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : https://www.facebook.com/dhammaaree

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : https://www.facebook.com/dhammaareefoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/@dhamma_aree

Instagram คลังภาพ : https://www.instagram.com/dhamma_aree/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/dhamma_aree

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป : https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม : https://lin.ee/pXSQeyZ

Website ธรรมอารี :http://www.dhammaaree.com

TikTok ธรรมอารี : https://www.tiktok.com/@dhamma.aree

"(ปุจฉา: ร่างกายเจ็บปวดทุกขเวทนามาก ทำสติได้ยาก จิตมันจะลอยไม่ค่อยรู้สึกตัวเลยโยมก็กลัวว่าหากตอนจะตายเป็นลักษณะแบบนี้ จะแก้ไขอย่างไรเจ้าคะ ?

..ใช้วิธีโยนิโสมนสิการ ถ้าตั้งสติไม่อยู่ก็ใช้การคิดพิจารณา

การคิดพิจารณาก็มีได้หลายแง่อาจจะพิจารณาเห็นเนี่ยแหละร่างกายมันก็ทุกข์อย่างนี้เป็นรังของโลก ก็เจ็บปวดทรมาน ก็เห็นแต่ว่ามันก็เป็นภาวะที่ไม่เที่ยง มันก็มีความรู้สึกต่างๆ อาการต่างๆมันก็เสื่อมสลาย ก็ใช้การพิจารณาได้ แยกธาตุแยกขันธ์มีตั้งแต่ระดับการพิจารณาเลย

การพิจารณามีตั้งแต่ใช้ความคิดเห็น สัญญาความจำ และระดับสภาวธรรม

หรือว่า นึกถึงสิ่งดีๆแทนก็ได้ เรียกว่า พลิกใจเลย กายมันทุกข์กระสับกระส่ายใจไม่ทุกข์ได้ โดยเรานึกถึงสิ่งดีๆ นึกถึงเจริญพุทธานุสติ ก็ได้ ระลึกถึงคุณของพระพุทธเจ้าให้จิตไปจับอยู่ในสิ่งดีๆ แทนที่จะมาจับอยู่ในทุกขเวทนาทางกาย ก็ไปจับอยู่ในสิ่งที่ดีๆ นึกถึงคุณของพระพุทธเจ้า พระผู้มีพระภาคเจ้าทรงเป็นผู้ไกลจากกิเลสเครื่องเศร้าหมองต่างๆตรัสรู้ชอบได้โดยพระองค์เองเสด็จไปดีแล้วเป็นผู้รู้แจ้งโลกเป็นสารถีผู้ฝึกบุรุษที่สมควรฝึกได้อย่างไม่มีใครยิ่งกว่า เป็นครูของเทวดาและมนุษย์ทั้งหลาย เป็นผู้ตื่นผู้เบิกบานจำแนกธรรมสั่งสอนสัตว์ บางทีเราระลึกถึงคุณของพระพุทธเจ้ามากๆจิตเกิดปราโมทย์เกิดปีติเกิดความร่าเริงเบิกบานจิตก็มีความเบิกบานขึ้นมา จิตก็ไม่ไปเกาะกับทุกขเวทนาทางกาย จิตก็มีความอิ่มเอิบขึ้นมาเกิดปีติ เกิดความอิ่มเอิบใจขึ้นมา

หรือถึงพระมหากรุณาธิคุณที่พระองค์ทรงประกาศสัจธรรมให้ชาวโลกได้ตรัสรู้ตาม นึกถึงช่วงเวลาที่พระองค์ทรงต้องสร้างบารมี พระองค์บำเพ็ญบารมีมาอย่างยิ่งยวดในชาติของพระมหชนกที่ปรารภความเพียรมากอย่างนี้ เรานึกถึงเรื่องราวดีๆต่างๆหรือว่าบุญกุศลที่เราเคยทำให้จิตมันเกาะแล้วจิตก็เกิดปราโมทย์เรียกว่าใช้โยนิโสมนสิการรู้จักพิจารณาโดยแยบคาย ก็เป็นอาหารที่ตั้งของสติได้

เพราะฉะนั้น เวลาทุกขเวทนามากแต่กำลังสติไม่พอ จิตมันจะไปจับทุกขเวทนามากก็ยิ่งปวด เราก็ใช้การพิจารณาแทนคิดถึงสิ่งดีๆเรื่องราวดีๆ ข้ออรรถข้อธรรม ให้จิตจับอยู่กับสิ่งดีๆไว้ จนจิตเกิดปราโมทย์ เกิดความร่าเริงเบิกบานก็มีความสุข กายป่วยแต่ใจไม่ป่วย กายทุกข์แต่ใจไม่ทุกข์ได้ ฝึกได้ตั้งแต่การพิจารณานี่แหละ.."

…………………………

ถ่ายทอดธรรมโดย

พระอาจารย์​มหาวรพรต​ กิตฺติวโร

ณ สวนธรรมอารี จ.พระนครศรีอยุธยา

เช้า 23 พฤศจิกายน 2566

#วางจิตก่อนตาย #ทุกขเวทนา #กายป่วยใจไม่ป่วย #ปุจฉา #ถามตอบ #ธรรมอารี #พระมหาวรพรต

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : https://www.facebook.com/dhammaaree

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : https://www.facebook.com/dhammaareefoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/@dhamma_aree

Instagram คลังภาพ : https://www.instagram.com/dhamma_aree/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/dhamma_aree

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป : https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม : https://lin.ee/pXSQeyZ

Website ธรรมอารี :http://www.dhammaaree.com

TikTok ธรรมอารี : https://www.tiktok.com/@dhamma.aree

"..พรหมก็สับสนในคติ ทีนี้ก็มาเกิดเป็นลูกหมูที่พระองค์เจออยู่นั่นแหละนะ มาเกิดจากอยู่สุคติมาเป็นทุคติเลย พรหมโลกก็ไม่เที่ยงนะ ในภูมิทั้ง 4 ก็มีกามาวจรภูมิ รูปาวจรภูมิ อรูปาวจรภูมิ ก็ล้วนไม่เที่ยง ทางรอดในวัฏสงสารทางเดียวก็คือโลกุตรภูมิ ทางที่จะดำเนินไปสู่โลกุตรภูมิก็คือ ศีล สมาธิ ปัญญา พอมาเกิดเป็นลูกหมูตัวนี้ พระองค์ก็ให้เห็นโทษภัยความน่ากลัวในวัฏสงสาร

เหตุที่จะทำให้ไปเกิดก็คือตัณหานี่แหละ พระองค์ก็อุปมาเหมือนต้นไม้ถ้าเราตัดกิ่งตัดใบแต่รากอยู่เนี่ยสุดท้ายต้นไม้ก็งอกขึ้นมาได้อีกนะ หลีกเลี่ยงไม่ได้ เพราะเหตุยังมี ตราบใดถ้ายังมีตัณหาอยู่เนี่ยก็ย่อมก่อให้เกิดความทุกข์ขึ้นมา ก็จะเป็นแรงผลักดันให้ไปเกิดต่ออยู่ร่ำไป

พระองค์ก็ตรัสให้ภิกษุทั้งหลายเห็นโทษภัยของตัณหา และพระองค์ก็พยากรณ์กับลูกหมูตัวนี้ว่า เดี๋ยวลูกหมูตัวนี้ จากนี้ไปจะไปเกิดอยู่ในเมืองพาราณสี จะเป็นสตรี แต่งงานแล้วก็จะขอสามีออกบวช เป็นภิกษุณีและก็จะบรรลุพระอรหันตสาวกขึ้นมารูปหนึ่ง ก็เรียกว่า จบกิจจบหน้าที่ขึ้นมา

ก็ให้เห็นวงจรการเวียนว่ายตายเกิดในวัฏสงสาร เวลาไปเกิดเป็นอะไรไม่มีใครอยากไปเกิดหรอกนะโยมนะ ไม่มีใครอยากไปเกิดเป็นเดรัจฉาน ไปเป็นสุนัขหมาแมว ไปอยู่ในทุคติภูมิ แต่สุดท้ายเหตุก็พาไป พอไปเกิดก็จะมีความรู้สึกเป็นเราขึ้นมา อย่างเวลามีชาตินี้ มีสภาพอุปาทานในขันธ์อยู่ เราก็มีความรู้สึกว่าเป็นเรานะ แต่พอมีเหตุคือตัณหาเนี่ย พอเราจากโลกนี้ไป หมดอัตภาพนี้ไป ตัณหาก็พาไปเกิดตามแรงกรรม พอไปเกิดเสร็จ สมมุติว่า ไปเป็นเทวดา ไปเป็นพรหมก็จะมีความรู้สึกว่าเป็นเราเป็นของเรากายใจเนี้เป็นเราเป็นของเราขึ้นมัน

ทางรอดทางเดียว ก็คือ ยกระดับภูมิจิตสู่โลกุตรภูมิด้วยการดำเนินอยู่ในเส้นทางของศีล สมาธิ ปัญญา พาก้าวเดินอยู่ในเส้นทางที่ถูกต้องก็จะพบกับความสงบสุขที่แท้จริงของชีวิตได้.."

…………………………

ถ่ายทอดธรรมโดย

พระวรินทร นิทฺทโร (พระผู้ช่วยสอน)

ณ สวนธรรมอารี จ.พระนครศรีอยุธยา

ค่ำ 22 พฤศจิกายน 2566

#ตัณหา #เหตุแห่งทุกข์ #วัฏสงสาร #ทางรอดเดียว #ศีลสมาธิปัญญา #ธรรมอารี #พระวรินทร

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : https://www.facebook.com/dhammaaree

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : https://www.facebook.com/dhammaareefoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/@dhamma_aree

Instagram คลังภาพ : https://www.instagram.com/dhamma_aree/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/dhamma_aree

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป : https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม : https://lin.ee/pXSQeyZ

Website ธรรมอารี :http://www.dhammaaree.com

TikTok ธรรมอารี : https://www.tiktok.com/@dhamma.aree

"..ที่ท่านบอกว่า โลกเปลี่ยนเพราะใจเราเปลี่ยน

ถ้าเรารู้สึกว่าโลกร้ายเหลือเกิน คนโน้นก็ไม่ดีคนนี้ก็ไม่ดีคนนี้ก็ไม่ดี มีแต่ความทุกข์

ใจเราต่างหากที่ยังไม่ได้ฝึกฝนที่เต็มไปด้วยกิเลสทำให้เต็มไปด้วยความทุกข์ ความเจ็บปวด

เมื่อเราเห็นพิษภัยของความทุกข์ความเจ็บปวด เราก็ต้องพลิกฝึกฝนตนเอง ใช้ชีวิตที่ถูกต้อง ผลจากการฝึกฝนขัดเกลาตนเองได้ดีจิตใจมีความเกลี้ยงเกลา มีเมตตามีความอ่อนโยน คิดดีพูดดีทำดี การมองโลกจะเปลี่ยนไป ญาติโยมจะสัมผัสอะไรก็มีความสุข การมองโลกก็มองด้วยความเข้าใจ ด้วยความรั กด้วยความเข้าใจ ด้วยการให้อภัย ทุกอย่างมันก็มองไปด้านที่ดีเสียหมด

เพราะฉะนั้น ใจเราก็เย็น คนรอบข้างก็เย็น คนที่เขาอยู่ด้วยในครอบครัวเขาก็สบายใจ ผิดกับตอนที่ไม่ได้ฝึกฝนใจเร่าร้อน มีแต่พูดไม่ดีทำไม่ดีต่อกัน คนที่เขาอยู่ด้วยเขาก็ไม่มีความสุข หลายครอบครัวก็แตกแยก มีปัญหามากมายในชีวิตประจำวัน

แต่ถ้าฝึกฝนอบรมดีใจเราก็เย็นมีความสุข เหมือนน้ำเรามาเดินสัมผัสใกล้ๆน้ำเราก็ยิ่ง ถ้าจิตใจเราชุ่มเย็นคนมาอยู่ใกล้ๆก็เย็นอกเย็นใจสบายไจ ทุกอย่างมันก็พลอยเย็น เยือกเย็นไปหมด ตั้งแต่คนในครอบครัว ออกไปในสังคม และประเทศชาติ ก็ค่อยๆร่มเย็น ถ้าผู้คนดีธรรมะเป็นหลักของใจ รู้จักการใช้ชีวิตที่ถูกต้อง

เพราะฉะนั้น ก็เริ่มที่ตัวเรา เริ่มเรียนรู้ฝึกฝน นำพาชีวิตตนเองก้าวเดินอยู่ในเส้นทางที่ถูกต้อง ตลอดเส้นทางที่ถูกต้องก็จะมีแต่ชีวิตที่ร่มเย็น ถึงมีปัญหาอุปสรรคเข้ามา ก็ยิ้มได้มีความสุข จนสามารถที่จะหลุดพ้นจากกองทุกข์ทั้งปวงได้.."

…………………………

ถ่ายทอดธรรมโดย

พระอาจารย์​มหาวรพรต​ กิตฺติวโร

ณ สวนธรรมอารี จ.พระนครศรีอยุธยา

สาย 22 พฤจิกายน 2566

#โลกเปลี่ยนเพราะใจเราเปลี่ยน #อริยมรรคองค์8 #การใช้ชีวิตที่ถูกต้อง #ธรรมอารี #พระมหาวรพรต

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : https://www.facebook.com/dhammaaree

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : https://www.facebook.com/dhammaareefoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/@dhamma_aree

Instagram คลังภาพ : https://www.instagram.com/dhamma_aree/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/dhamma_aree

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป : https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม : https://lin.ee/pXSQeyZ

Website ธรรมอารี :http://www.dhammaaree.com

TikTok ธรรมอารี : https://www.tiktok.com/@dhamma.aree

"..การบำเพ็ญอริยมรรคทั้งองค์ 8

ก็เพาะบ่มขึ้นมาเติบโตขึ้นในทุกๆวัน

จากการอบรม..ด้วยศีล ด้วยสมาธิ ด้วยปัญญา

ก็เพาะบ่มแบบนี้เรื่อยไปเรื่อยๆไปเรื่อยๆ

จนมรรคมีองค์ 8 มีความบริบูรณ์

ก็จะเกิดสภาวะที่เรียกว่า มรรคสมังคี

ภาวะที่มรรคมีองค์ 8 พร้อมเกิดพร้อมกันในขณะจิตเดียว

เพราะเป็นภาวะที่พร้อมในการตรัสรู้ ก็เกิดดวงตาเห็นธรรม

เกิดสัมมาญาณ เกิดสัมมาวิมุตติ

โดยลำดับลำดาหลังจากผ่านการรู้แจ้งเห็นธรรมไปโดยลำดับ

นั่นก็คือ วิถีการปฏิบัติ

การดำเนินชีวิตที่ถูกต้องเพื่อการหลุดพ้นจากทุกข์

ก็จะเป็นไปโดยลำดับจากเหตุจากปัจจัยที่เพาะบ่มขึ้นมา

จากการอบรมด้วยศีล สมาธิ ปัญญา

ด้วยการดำเนินชีวิตอยู่ในอริยมรรคมีองค์ 8 ไปโดยลำดับ

จนมรรคมีองค์ 8 ก็ค่อยๆเติบโตขึ้นโดยลำดับลำดา

จนเติบโตจนสุกงอม ก็ผลิดอกออกผล

เกิดมรรคเกิดผลขึ้นมาโดยลำดับ.."

…………………………

ถ่ายทอดธรรมโดย

พระอาจารย์​มหาวรพรต​ กิตฺติวโร

ณ สวนธรรมอารี จ.พระนครศรีอยุธยา

เข้า 22 พฤจิกายน 2566

#สติปัฏฐาน4 #อริยมรรคองค์8 #การใช้ชีวิตที่ถูกต้อง #ธรรมอารี #พระมหาวรพรต

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : https://www.facebook.com/dhammaaree

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : https://www.facebook.com/dhammaareefoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/@dhamma_aree

Instagram คลังภาพ : https://www.instagram.com/dhamma_aree/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/dhamma_aree

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป : https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม : https://lin.ee/pXSQeyZ

Website ธรรมอารี :http://www.dhammaaree.com

TikTok ธรรมอารี : https://www.tiktok.com/@dhamma.aree

"..ทุกครั้งที่ขัดใจคือการขัดเกลานะ

ขัดใจ คือ ขัดกิเลสออกแล้ว ก็คือ การขัดเกลาโดยธรรมชาติเลย

อย่างสมมุติว่าเราตื่นแต่เช้าเนี่ย อยู่บ้านเราอาจจะตื่นไปทำงานตี 5 บางท่านก็ 6 โมง บางท่านได้ทำงานที่บ้านก็อาจจะตื่นสายหน่อย บางท่านถ้าไม่มีกิจการงานก็อาจจะตื่นสาย แต่มาที่นี่อย่างน้อยก็ตี 4 ครึ่ง แต่บางท่านก็จะตื่นตี 4 บางท่านทำความเพียรมากก็อาจจะตี 3 ก็ตื่นแล้ว บางทีอยู่กับการฝึกปฏิบัติบางทีก็นอนไม่ค่อยหลับหรอกนะ ตื่นแต่กลางดึกก็อาจจะบ่อยอยู่ ตื่นตี 2 ตี 3 ก็มีโอกาสก็มาทำความเพียร ใหม่ๆเลยเนี่ยอาจจะรู้สึกว่าตื่นแต่เช้าสะลึมสะลือ แต่พอเราอยู่กับข้อวัตรของกฎระเบียบของคอร์ส ถ้าเป็นพระก็จะมีกฎระเบียบของสำนัก ข้อวัตรปฏิบัติต่างๆ พอเราทำไปต่อเนื่องสักอาทิตย์หนึ่งผ่านไปสักเดือนหนึ่ง จะลุกอัตโนมัติเลย

ใหม่ๆก็จะตื่นแต่เช้าสะลึมสะลือมีนิวรณ์เข้ากลุ้มรุม แต่พอทำต่อเนื่องจะตื่นขึ้นมาอัตโนมัติเลย แล้วก็จะพบความจริงอย่างหนึ่ง เอ๊ะ ความขี้เกียจหายไปไหน จะหายไปแบบเนียนๆเลยนะ จะเริ่มเห็นมิติของอริยมรรคที่จะชำระกิเลสแบบเนียนๆโดยที่จะไม่ต้องมาคอยไปมีสติที่ไปกำจัดความสะลึมสะลือนั้น แต่ข้อวัตรจะขัดเกลาแบบธรรมชาติเลย

อย่างเช้าๆมาสวดมนต์ตอนเช้าเนี่ยแต่บางคนก็อาจจะไม่ถนัดนะ แต่พอทำไปมากๆเข้าจากวันเป็นเดือน จากเดือนเป็นปี เช้าตื่นมาสวดมนต์ทุกเช้าก็จะเริ่มเห็นความจริงมากขึ้นนะใหม่ๆก็อาจจะปวดเมื่อย ปวดเมื่อยจังเลยต้องมาตื่นแต่เช้ามาสวดมนต์ บางทีสวดไปก็ไม่เข้าใจ แต่สวดไปมากๆเข้ามากๆเข้าทำแบบนี้ต่อเนื่องเลยนะสักปีหนึ่ง จะพบความจริงอยู่อย่างหนึ่ง

ทุกเช้าเนี่ยเวลาที่สวดมนต์เหมือนนั่งใกล้พระศาสดา อ่านคำสรรเสริญพระองค์ เหมือนนั่งใกล้พระศาสดา แล้วยิ่งฟังพระสงฆ์สวดมนต์ ยิ่งฟังหมู่คณะสวดมนต์รู้สึกว่ามีกำลังใจ รู้สึกเบิกบานใจแต่เช้าเลย เรียกว่าเกิดปีติปราโมทย์เกิดขึ้นโดยธรรมชาติ มีสภาพธรรมที่เกิดขึ้นโดยธรรมชาติเลย พอฝึกขัดเกลาไปมากๆเข้า..มากๆเข้า เวลาสวดมนต์ทุกเช้าก็มีความสบายใจ จิตใจก็ตั้งมั่นขึ้นมาได้เองด้วยนะ เพราะเกิดจากการค่อยๆขัดเกลาๆออกบางคนก็รู้สึกว่าทำไมมาสวดมนต์ทำไมรู้สึกสบายใจจังเลย เพียงแค่อยู่กับการสวดบทสวดบทสวดไป บางทีก็ไม่รู้สึกถึงการปฏิบัตินะ ไม่ได้เพียรที่จะต้องมีสติอะไรแต่รู้สึกสภาพธรรมต่างๆค่อยๆเกิดขึ้นเองเลย เป็นผลจากการที่สร้างเหตุไว้ถูก ผลก็ค่อยๆเกิดขึ้นมา สภาพธรรมต่างๆก็เกิดขึ้นมาจากเหตุ ใจสบายมีความสุขจิตใจก็ตั้งมั่นขึ้นมาได้เอง ก็จะเริ่มเห็นการเปลี่ยนแปลงของชีวิต .."

…………………………

ถ่ายทอดธรรมโดย

พระวรินทร นิทฺทโร (พระผู้ช่วยสอน)

ณ ศูนย์วิปัสสนายุวพุทธฯ เขมรังสี จ.พระนครศรีอยุธยา

ค่ำ 21 พฤศจิกายน 2566

#ขัดใจ #ขัดเกลา #สร้างเหตุที่ถูกต้อง #ธรรมอารี #พระวรินทร

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : https://www.facebook.com/dhammaaree

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : https://www.facebook.com/dhammaareefoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/@dhamma_aree

Instagram คลังภาพ : https://www.instagram.com/dhamma_aree/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/dhamma_aree

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป : https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม : https://lin.ee/pXSQeyZ

Website ธรรมอารี :http://www.dhammaaree.com

TikTok ธรรมอารี : https://www.tiktok.com/@dhamma.aree

"(ปุจฉา: ได้ฟังพระอาจารย์บรรยายเกี่ยวกับพระเวสสันดร ในส่วนของการที่ท่านทำมหาทาน ศิษย์รู้สึกซาบซึ้งสะท้านสะเทือนไปถึงจิตใจอย่างบอกไม่ถูก ?

..แม้กระทั่งโยมที่ฟังโยมก็เกิดความซาบซึ้งในใจ เพราะว่าเวลาปฏิบัติแล้วมันเริ่มเข้าถึงใจ ทำงานด้วยหัวใจมันจะเป็นแบบนี้

แต่ถ้าทำงานด้วยสมอง มันก็ใช้ตรรกะบวกลบคูณหารไปๆมาๆขาดทุนไม่เอาดีกว่า

แต่ถ้าโยมใช้ชีวิตด้วยหัวใจ มันจะเป็นอีกความรู้สึกหนึ่งนั่นเอง ฝึกไว้ตั้งแต่พื้นฐานการใช้ชีวิต

ปลูกฉันทะขึ้นมาในจิตใจ การให้ การแบ่งปัน การช่วยเหลือเกื้อกูลกัน ความมีน้ำจิตน้ำใจต่อกัน คิดดีพูดดีทำดี

ให้จิตใจได้บรรจุแต่สิ่งที่ดีงามไว้

อะไรที่เป็นสิ่งที่รกรุงรังเป็นสิ่งที่ไม่ดีก็ชำระออก

วิธีการชำระ..ก็นึกถึงแต่สิ่งดีๆนั่นแหละ น้ำดีจะเข้าไปเติมเต็มชำระน้ำเสียออกเองโดยธรรมชาติ.."

…………………………

ถ่ายทอดธรรมโดย

พระอาจารย์​มหาวรพรต​ กิตฺติวโร

ณ สวนธรรมอารี จ.พระนครศรีอยุธยา

บ่าย 21 พฤจิกายน 2566

#ใช้ชีวิตด้วยหัวใจ #ปลูกฉันทะใจ #น้ำดีชำระน้ำเสีย #ปุจฉา #ถามตอบ #ธรรมอารี #พระมหาวรพรต

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : https://www.facebook.com/dhammaaree

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : https://www.facebook.com/dhammaareefoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/@dhamma_aree

Instagram คลังภาพ : https://www.instagram.com/dhamma_aree/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/dhamma_aree

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป : https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม : https://lin.ee/pXSQeyZ

Website ธรรมอารี :http://www.dhammaaree.com

TikTok ธรรมอารี : https://www.tiktok.com/@dhamma.aree

"(ปุจฉา: เวลามีเวทนาจากความเจ็บป่วย ใจมักจะเข้าไปเกี่ยวข้องด้วยแล้วทำให้วุ่นวายใจไม่สงบ ควรวางใจอย่างไร ?

..ก็เป็นธรรมดา ถ้าจิตยังไม่ตั้งมั่นเวลาเกิดความป่วยทุกขเวทนาทางกาย จิตจะเข้าไปเกาะอารมณ์ที่เด่น ก็คือเข้าไปเกาะความทุกขเวทนา ผลที่ตามมาก็คือนอกจากป่วยกายแล้ว ก็จะใจก็จะทุกข์ด้วย ใจก็จะเกิดทุกขเวทนาด้วย

พระผู้มีพระภาคเจ้าตรัสว่าเนี่ยสำหรับอริยสาวกสำหรับปุถุชนที่ยังไม่ได้สดับหรือยังไม่ได้ฝึกงานเมื่อเกิดทุกขเวทนาทางกายก็จะเกิดทุกขเวทนาทางใจด้วย กายป่วยใจก็ทุกข์ด้วย บีบเค้นต่างๆ ยิ่งดิ้นรน ไม่ยอมรับนี่ก็ยิ่งทุกข์เข้าไปใหญ่ ปรุงแต่งต่างๆนานา

อย่างบางคนพอตรวจร่างกายรู้ว่าป่วยนี่ทรุดเลย ใจไปก่อนแล้ว ทีนี้กายก็ยิ่งทรุด

ส่วนอริยสาวกผู้ได้สดับ ผ่านการฝึกฝนอบรมแล้ว เมื่อเกิดทุกขเวทนาขึ้น ก็ไม่เกิดทุกขเวทนาทางใจ คือใจเฉยได้ ตั้งมั่นได้ นี้คือความแตกต่างสำหรับผู้ที่ได้ฝึกและยังไม่ได้ฝึก

ที่ว่ากายป่วยแต่ใจไม่ป่วยเนี่ย ต้องอาศัยการฝึกฝนนะ ตั้งแต่เรื่องของการวางใจที่ถูกต้อง เข้าใจยอมรับแล้วก็ฝึกพัฒนาปฏิบัติธรรมเป็นประจำ จนมีสติมีกำลัง มีจิตตั้งมั่นนั่นแหละ พอจิตตั้งมั่นได้มีกำลังดี เวลาเกิดทุกขเวทนาทางกาย จิตมันจะไม่ค่อยไปจับทุกขเวทนา มันจะมีความตั้งมั่น ก็จะเริ่มเห็นไตรลักษณ์ของทุกขเวทนาต่างๆ

ตรงนี้ญาติโยมลองฝึกดูก็ได้นะ เช่นอย่างเวลาเรานั่งปฏิบัติ ฝึกใหม่ๆพอนั่งไปถึงจุดหนึ่งมันปวดเมื่อสังเกตจิตมันจะคอยไปจับทุกขเวทนา แล้วก็กระสับกระส่ายหมดกำลัง ต้องค่อยๆฝึกไป จยสติเริ่มมีกำลังขึ้นเรื่อยๆ จากนั้นฝึกถึงจุดหนึ่ง จิตจะเริ่มแยกส่วน ปวดก็ส่วนปวด รู้ก็ส่วนรู้ พอฝึกไปมากๆที่นี้พอกำลังสติดีกำลังจิตตั้งมั่น

ทีนี้ มันแยกปวดเป็นส่วนหนึ่งเป็นความรู้สึกหนึ่ง แล้วก็ตั้งมั่นอยู่ ฝึกตรงนี้แหละ ฝึกไปมากๆบ่อยๆก็เริ่มเห็นแล้ว

เพราะฉะนั้นมันก็ต้องอาศัยฝึกตอนปกติจนมันแยกกายแยกจิตนะ เรียกว่า ถึงกายป่วยใจก็ไม่ป่วยได้ อันนี้มันต้องมีทั้งกำลังสติ มีทั้งกำลังสมาธิ มีทั้งกำลังปัญญา คือมันต้องฝึกอบรมนั่นแหละนะด้วยศีลสมาธิปัญญาต่างๆเป็นประจำสม่ำเสมอจนสติมีความตั้งมั่น.."

…………………………

ถ่ายทอดธรรมโดย

พระอาจารย์​มหาวรพรต​ กิตฺติวโร

ณ สวนธรรมอารี จ.พระนครศรีอยุธยา

บ่าย 21 พฤจิกายน 2566

#ทุกขเวทนา #กายป่วยใจไม่ป่วย #การวางใจที่ถูกต้อง #ปุจฉา #ถามตอบ #ธรรมอารี #พระมหาวรพรต

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : https://www.facebook.com/dhammaaree

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : https://www.facebook.com/dhammaareefoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/@dhamma_aree

Instagram คลังภาพ : https://www.instagram.com/dhamma_aree/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/dhamma_aree

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป : https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม : https://lin.ee/pXSQeyZ

Website ธรรมอารี :http://www.dhammaaree.com

TikTok ธรรมอารี : https://www.tiktok.com/@dhamma.aree