"...พระพุทธองค์ได้ตรัสไว้ว่า ตั้งแต่ที่พระองค์ ประกาศสัจธรรม ความจริงของธรรมชาติ จนจะเสด็จดับขันธปรินิพพาน

..พระองค์ก็ประกาศสัจธรรมอยู่ 45 พรรษา..

พระองค์ตรัสอยู่เพียงสองเรื่องเท่านั้น

ก็คือเรื่องของ #ทุกข์ และ #ความดับไม่เหลือแห่งทุกข์

45 ปี ที่แสดงธรรม ตรัสเพียงสองเรื่องเท่านั้น เรื่องของทุกข์ แล้วก็ความดับไม่เหลือแห่งทุกข์ ..นี่คือเนื้อหาทั้งหมดของพระพุทธศาสนา

ซึ่งภายหลังพระภิกษุก็ได้ร่วมกันสังคายนารวบรวมหลักธรรมคำสอนขึ้นมา รวมแล้วก็ได้ 84,000 พระธรรมขันธ์ ..เนื้อหาก็ 2 เรื่องนี้แหละ เรื่องของทุกข์และความดับไม่เหลือแห่งทุกข์..."

…………………………..............................................................

ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : https://www.facebook.com/dhammaaree

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : https://www.facebook.com/dhammaareefoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/@dhamma_aree

Instagram คลังภาพ : https://www.instagram.com/dhamma_aree/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/dhamma_aree

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป : https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม : https://lin.ee/pXSQeyZ

Website ธรรมอารี :http://www.dhammaaree.com

TikTok ธรรมอารี : https://www.tiktok.com/@dhamma.aree

“…

• สเต็ปแรกก็คือ #ลมหยาบ หายใจเข้า-รู้สึกตัว หายใจออก-รู้สึกตัว ลมหยาบจะทำให้เราอยู่กับกายภายนอกได้ดี จะเหมาะเวลาเราใช้ชีวิตในระหว่างวันที่เราต้องพบปะผู้คนปฏิสัมพันธ์ต่างๆ จะทำให้เรามีสติสัมปชัญญะที่ดีมาก การรับรู้ประสาทสัมผัสรอบตัวเราจะดีมาก

• เมื่อเราว่างจากการสื่อสารภายนอกปฏิสัมพันธ์ก็เข้ามาอีกชั้นหนึ่ง เรียกว่า #รู้กองลมทั้งกอง #รู้สึกถึงการหายใจทั้งตัว อันนี้ก็จะอยู่กับตัวเองมากขึ้น เข้ามาสู่ภาวะภายในอีกระดับ

• จากนั้นถ้าเรารู้สึกว่าจากภาระภายนอกก็เข้าถึง #กองลมละเอียดภายใน ก็จะเป็นการทวนเข้าสู่ภายใน นี้ก็เป็นระดับที่ 3 หรืออานาปานข้อที่ 4 ก็จะเข้าถึงความชุ่มเย็นภายใน วางกายภายนอก แล้วก็เข้าถึงความลึกซึ้งได้โดยลำดับลำดา อันนี้เหมาะเวลาที่เราว่างจากกิจภาระหรือไม่ต้องพูดคุยสื่อสารกับผู้อื่น

เราก็ฝึก 3 สเต็ปนี้เบื้องต้นให้ชำนาญ ถอยออกมาสู่ลมหยาบ แล้วก็เข้ามาสู่การรู้กองลมทั้งกองรู้สึกถึงการหายใจทั้งตัว จากนั้นก็เข้าถึงลมละเอียดภายใน เข้าถึงความสงบตั้งมั่นภายในโดยลำดับ ก็ฝึกอย่างนี้จะทำให้เราบาลานซ์การใช้ชีวิตระหว่างวันได้ดี

ถ้าเราอยู่กับลมละเอียดภายในอย่างเดียวมันไม่ค่อยอยากจะออกมา แต่ในชีวิตจริงเราใช้ชีวิตภายนอกเราก็ต้องสื่อสารปฏิสัมพันธ์ วิธีการก็คือออกมาสู่ลมที่หยาบนั่นเอง เมื่อสู่ลมหยาบจะอยู่กับกายภายนอกได้ดี กลางๆก็คือกองลมทั้งกอง หายใจทั้งตัว แต่เวลาจะอยู่กับภายในก็เข้าถึงความละเอียดภายใน สมาธิก็จะเป็นการทวนกระแสเข้าสู่ภายใน

อย่างญาติโยมมีปัญหาที่รับกระแสภายนอกได้เยอะเนี่ยถ้าฝึกแบบนี้พอเราเข้าถึงลมละเอียดภายในมันจะตัดกระแสภายนอกหมดเลยเราจะไม่มีปัญหาเรื่องของการรับกระแสภายนอกหรือจิตส่งออกต่างๆ จะเข้าถึงความสงบภายในโดยลำดับ ฝึกไปมากๆเข้าถึงจิตตั้งมั่นภายในก็จะพลิกเป็นวิปัสสนาเห็นตามความเป็นจริงโดยลำดับลำดา..”

…………………………

ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร

สวนธรรมอารี

เช้า 10 กันยายน 2566

#อานาปานสติ #วิธีรู้ลมหายใจ #รู้ลมหายใจ3ระดับ #ลมหยาบ #กองลมทั้งกอง #ลมละเอียด

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : https://www.facebook.com/dhammaaree

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : https://www.facebook.com/dhammaareefoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/@dhamma_aree

Instagram คลังภาพ : https://www.instagram.com/dhamma_aree/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/dhamma_aree

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป : https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม : https://lin.ee/pXSQeyZ

Website ธรรมอารี :http://www.dhammaaree.com

TikTok ธรรมอารี : https://www.tiktok.com/@dhamma.aree

"..ถึงแม้ว่าปัจจุบัน องค์สมเด็จพระสัมมาสัมพุทธเจ้าจะทรงเสด็จดับขันปรินิพพานไปแล้ว แต่พระสัทธรรมก็ยังดำรงอยู่

พระองค์ทรงทิ้งมรดกธรรมอันล้ำค่าไว้ให้แก่ชาวโลก หนทางที่จะปลดเปลื้องตนจากกองทุกข์ทั้งปวง พบกับความสงบสุขที่แท้จริงคือพระนิพพานได้

เพราะฉะนั้นก็ให้ญาติโยมได้เห็นคุณค่า การที่เราได้มีโอกาสเกิดขึ้นมาเป็นมนุษย์พบพระพุทธศาสนานั้น ถึงแม้ว่าการใช้ชีวิตในโลกมันจะมีความทุกข์มากมายเพียงใดก็ตาม

…ก็ให้เห็นคุณค่าของสิ่งนี้ว่าการเกิดมาเป็นมนุษย์นี่มันยาก โดยเฉพาะในยุคที่พบพระพุทธศาสนานี้ยากยิ่งนัก

ให้เห็นคุณค่าของแต่ละวันที่ผ่านเลยไป ในยุคสมัยนี้ โลกก็มีสิ่งที่ดึงเราให้หลงไปมากมาย ก็คอยที่จะเตือนตัวเอง พิจารณาตนเองอยู่เนือง ๆ

ชีวิตมนุษย์นี่มันสั้นนัก มันไม่ได้ยืนยาวนานอะไรเลย เมื่อใดที่เราต้องจากโลกนี้ไป เราก็หมดโอกาสแล้ว เราจะได้กลับมามีโอกาสอีกหรือเปล่า ..ก็ไม่รู้

แต่ถ้าเราสร้างเหตุปัจจัยที่ถูกต้อง เพียรศึกษาปฏิบัติตามคำสั่งสอนของพระสัมมาสัมพุทธเจ้า ปฏิบัติธรรมสมควรแก่ธรรม นำพาชีวิตตนเองก้าวเดินอยู่บนเส้นทางที่ถูกต้อง นี่แหละคือโอกาสที่ล้ำค่าที่สุดของการมีชีวิต จะทำให้เรามีชีวิตที่ร่มเย็นเป็นสุขในช่วงชีวิตปัจจุบัน ทำให้เรามีจิตใจที่ผ่องใสเบิกบาน.."

…………………………..............................................................

ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : https://www.facebook.com/dhammaaree

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : https://www.facebook.com/dhammaareefoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/@dhamma_aree

Instagram คลังภาพ : https://www.instagram.com/dhamma_aree/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/dhamma_aree

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป : https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม : https://lin.ee/pXSQeyZ

Website ธรรมอารี :http://www.dhammaaree.com

TikTok ธรรมอารี : https://www.tiktok.com/@dhamma.aree

"...#วิชาของพระพุทธศาสนา ทำให้ญาติโยมเมื่อน้อมนำไปฝึกหัดปฏิบัติ เป็นหลักในการดำเนินชีวิต จะทำให้จิตใจคลี่คลาย จากความเร่าร้อนต่างๆ

#โลกทุกวันนี้ร้อน ..ร้อนอกร้อนใจ หนักอกหนักใจ ทุกข์อกทุกข์ใจ มีแต่เรื่องราวที่บีบเค้นจิตใจ ทำให้เจ็บปวดทุกข์ทรมานอยู่ร่ำไป เหมือนไฟเนี่ยมันคอยเผาให้เร่าร้อนกระวนกระวาย

#ธรรมะเปรียบเหมือนน้ำเป็นความชุ่มเย็น ..ดับไฟในใจ ดับความเจ็บปวด ดับความทุกข์ทรมานทั้งปวงได้

เพราะฉะนั้นก็เป็น #อาหารใจ เป็นสิ่งที่หล่อเลี้ยงจิตใจให้ญาติโยมมี #ชีวิตที่ร่มเย็นเป็นสุข

ชีวิตที่ร่มเย็นเป็นสุข ญาติโยมสามารถเข้าถึงได้

ดังที่พระผู้มีพระภาคเจ้าได้ตรัสไว้ว่า

“ผู้ประพฤติธรรม ย่อมอยู่เป็นสุข ทั้งในโลกนี้และโลกหน้า"

"ธรรมย่อมรักษาผู้ที่ประพฤติธรรม"

"จิตที่ฝึกดีแล้วนำความสุขมาให้”

วิถีของพระพุทธศาสนาจะทำให้มีความสุขในทิฏฐธรรม เรียกว่า ชีวิตที่อยู่เย็นเป็นสุข

เกิดความสุขในสัมปรายภพ เมื่อใดที่ต้องจากโลกนี้ไป ก็ท่องเที่ยวไปในสุคติภูมิ เสวยความสุขความสบายพบเจอแต่สิ่งดีๆมีความสุข

แล้วก็เป็นไปเพื่อประโยชน์อันสูงสุด คือ การหลุดพ้น จากกองทุกข์ทั้งปวง พบกับความสงบสุข ที่แท้จริง คือ พระนิพพานได้

เรียกว่า ครบบริบูรณ์ทั้งประโยชน์สุขในช่วงชีวิตปัจจุบัน ทั้งประโยชน์สุขในภายภาคหน้าหลังความตายไปแล้วก็ดี แล้วก็มีโอกาสที่จะลุถึงประโยชน์อันสูงสุด คือ การหลุดพ้นจากกองทุกข์ทั้งปวง #ทำที่สุดแห่งทุกข์ได้.."

…………………………

ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร

สวนธรรมอารี

เช้า 9 กันยายน 2566

#วิชาพระพุทธศาสนา #ธรรมะ #ธรรมะเปรียบเหมือนน้ำเป็นความชุ่มเย็น #อาหารใจ #ผู้ประพฤติธรรมย่อมอยู่เป็นสุข #ธรรมย่อมรักษาผู้ที่ประพฤติธรรม #จิตที่ฝึกดีแล้วนำความสุขมาให้

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : https://www.facebook.com/dhammaaree

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : https://www.facebook.com/dhammaareefoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/@dhamma_aree

Instagram คลังภาพ : https://www.instagram.com/dhamma_aree/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/dhamma_aree

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป : https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม : https://lin.ee/pXSQeyZ

Website ธรรมอารี :http://www.dhammaaree.com

TikTok ธรรมอารี : https://www.tiktok.com/@dhamma.aree

"..ตราบใดที่ยังไม่พบพระสัทธรรม

ไม่แทงตลอดความจริงของธรรมชาติ

เราท่านทั้งหลายก็ไม่สามารถที่จะพ้นจากสภาพต่างๆเหล่านี้ไปได้

ปัจจุบัน จึงนับว่าเป็นโอกาสอันดียิ่งของชีวิต

ที่ท่านทั้งหลายได้มีโอกาสพบพระพุทธศาสนา

ถึงแม้ว่าองค์สมเด็จพระสัมมาสัมพุทธเจ้า

จะเสด็จดับขันธปรินิพพานไปแล้ว

แต่พระองค์ ก็ทรงมอบ..

#มรดกธรรมอันล้ำค่า ไว้ให้แก่ชาวโลก

#หนทางที่จะปลดเปลื้องตนจากความเจ็บปวดจากความทุกข์ทรมานทั้งปวง

#นำพาชีวิตตนเองก้าวเดินอยู่บนเส้นทางที่ถูกต้อง

จนหลุดพ้นจากกองทุกข์ทั้งปวงได้

ก็ให้ท่านทั้งหลายได้

#เห็นคุณค่าของโอกาสที่เราได้เกิดขึ้นมาเป็นมนุษย์พบพระพุทธศาสนา

#วันคืนล่วงไปๆบัดนี้เรากำลังทำอะไรอยู่

ได้ทำสิ่งที่เป็นที่พึ่ง เป็นสาระที่แท้จริงของการมีชีวิตให้แก่ตนเองหรือยัง.."

…………………………

ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร

สวนธรรมอารี

ค่ำ 8 กันยายน 2566

#เกิดแก่เจ็บตาย #สัจธรรม #ความจริงธรรมชาติ #โอกาสเกิดเป็นมนุษย์พบพระพุทธศาสนา

#มรดกธรรม #หนทางปลดเปลื้องตนจากทุกข์ #สาระที่แท้จริงของการมีชีวิต #วันคืนล่วงไปๆบัดนี้เรากำลังทำอะไรอยู่

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : https://www.facebook.com/dhammaaree

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : https://www.facebook.com/dhammaareefoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/@dhamma_aree

Instagram คลังภาพ : https://www.instagram.com/dhamma_aree/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/dhamma_aree

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป : https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม : https://lin.ee/pXSQeyZ

Website ธรรมอารี :http://www.dhammaaree.com

TikTok ธรรมอารี : https://www.tiktok.com/@dhamma.aree

"..พวกเราทุกคน ก็ล้วนเป็นส่วนหนึ่งของธรรมชาติ

ธรรมชาตินั้นก็มีกฎของธรรมชาติอยู่

ที่เรียกว่า กฎแห่งกรรม

กฎแห่งกรรม ก็คือ กฎแห่งการกระทำ

ทำสิ่งใดไว้ย่อมได้รับผลจากการกระทำนั้นๆ

#ทำดีก็ได้ดีทำชั่วก็ได้ชั่ว

#หว่านพืชเช่นใดย่อมได้รับผลเช่นนั้น

เป็นกฎแห่งการกระทำ หรือ กฎการสะท้อนกลับ

เพราะฉะนั้น ถ้าเราอยากจะมีชีวิตที่ดีมีความสุข

ก็ด้วยการที่เราสร้างเหตุปัจจัยที่ดีงาม เหตุปัจจัยที่ถูกต้องนั่นเอง.."

…………………………

ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร

สวนธรรมอารี

เช้า 8 กันยายน 2566

#dhamma #ธรรมอารี #พระมหาวรพรตกิตติวโร #DhammaAree

#ทำดีก็ได้ดีทำชั่วก็ได้ชั่ว #หว่านพืชเช่นใดย่อมได้รับผลเช่นนั้น

#กฎแห่งกรรม #บุญกุศล

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : https://www.facebook.com/dhammaaree

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : https://www.facebook.com/dhammaareefoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/@dhamma_aree

Instagram คลังภาพ : https://www.instagram.com/dhamma_aree/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/dhamma_aree

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป : https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม : https://lin.ee/pXSQeyZ

Website ธรรมอารี :http://www.dhammaaree.com

TikTok ธรรมอารี : https://www.tiktok.com/@dhamma.aree

"..พระผู้มีพระภาคเจ้าตรัสว่า

"อานาปานสติที่บุคคลเจริญแล้ว ทำให้มากแล้ว ย่อมมีผลมาก มีอานิสงส์มาก สามารถชำระล้างบาปและอกุศลธรรมต่างๆ จนหมดสิ้นไปได้"

เจริญอานาปานสติ รู้ลมไป มันจะค่อยๆ ชำระกันไปนั่นเอง กว่าจะเข้าถึงฐานจิตล้วนๆ จริงๆ มันต้องผ่านการชำระไปเรื่อยๆ

สิ่งที่รัดรึงต่างๆ จะค่อยๆ ชำระไป บาปอกุศลธรรมต่างๆ ให้เพียรปฏิบัติไปนี่แหละ.. อานาปานสติ ชำระไปเรื่อยๆ นั่นแหละ มันจะค่อยๆ ชำระออก ใจเราจะค่อยๆ เยือกเย็นขึ้น สงบขึ้น ประณีตขึ้น

เมื่อพัฒนาถึงฐานจิตล้วนๆ จริงๆ ก็ยังมีลมละเอียดที่หล่อเลี้ยงจิตอยู่ แต่ตอนนี้มันยังไม่ไปถึงจุดนั้นหรอก ให้เราฝึกฝนต่อไปก่อน ยังไม่ต้องรีบเข้าไปสู่ฐานจิตอะไรหรอก เราก็รู้สภาวะที่ปรากฏ แล้วก็รู้ลมไปเรื่อยๆ จนรู้สึกว่ามันคลายออกมากแล้ว มันชำระออกมากแล้วโน่นแหละ

การเข้าถึงฐานจิตจริงๆ มันจะเป็นจิตล้วนๆ ที่เงียบสงบ สภาวะตรงนี้ยังต้องฝึกต่อไป ก็ลมนี่แหละที่จะเกื้อกูลได้มากทีเดียว.."

…………………………

ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร

สวนธรรมอารี

ค่ำ 7 กันยายน 2566

#dhamma #ปุจฉา #ถามตอบ #ธรรมอารี #พระมหาวรพรตกิตติวโร #DhammaAree #อานาปานสติ #สติปัฏฐาน4

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : https://www.facebook.com/dhammaaree

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : https://www.facebook.com/dhammaareefoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/@dhamma_aree

Instagram คลังภาพ : https://www.instagram.com/dhamma_aree/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/dhamma_aree

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป : https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม : https://lin.ee/pXSQeyZ

Website ธรรมอารี :http://www.dhammaaree.com

TikTok ธรรมอารี : https://www.tiktok.com/@dhamma.aree

".. อานาปานสติเป็นกรรมฐานที่สงบระงับ

.. เป็นกรรมฐานที่ประณีต

.. เป็นกรรมฐานที่ชุ่มเย็น

เหมาะในการชำระล้างสะสางมากเลย สิ่งที่คั่งค้างในจิตใจ ความรกชัฏต่างๆ

.. แล้วก็เป็นกรรมฐานที่ ทุกคนก็สามารถเรียนรู้ฝึกฝนได้ จะเด็กเล็ก จะวัยรุ่น จะผู้ใหญ่ จะผู้เฒ่าผู้แก่ เพราะลมหายใจก็มีอยู่กับตัวเราอยู่แล้วนะ

.. เป็นกรรมฐานที่ทำให้เกิดความสุข เป็นสุขวิหาร

.. เป็นกรรมฐานที่พระองค์ทรงแนะนำมากที่สุดเลย

ในพระไตรปิฎก เกือบทุกเล่ม เราจะพบที่พระองค์ทรงสอนเกี่ยวกับอานาปานสติ

.. แล้วเป็นกรรมฐานที่สมบูรณ์แบบ จบในตัว ตั้งแต่ระดับเบื้องต้น ท่ามกลาง แล้วก็ที่สุด ส่งทั้งในเรื่องของสมถะ สมาธิ แล้วก็วิปัสสนาญาณ

.. เป็นวิหารธรรมที่พระผู้มีพระภาคเจ้าทรงตรัสว่า พระองค์ทรงอยู่มากเป็นที่สุดแล้ว เป็นกรรมฐานที่พระองค์ตรัสรู้ พระผู้มีพระภาคเจ้าก็เจริญอานาปานสติ จนตรัสรู้อนุตตรสัมมาสัมโพธิญาณ

ก่อนที่พระองค์ตรัสรู้เป็นพระโพธิสัตว์อยู่ พระองค์ก็ตรัสว่า พระองค์ก็มากด้วยอานาปานสติ เป็นเครื่องอยู่ ทำให้มีความสุข กายก็ไม่ลำบาก ใจก็ไม่ลำบาก แล้วก็ทำให้พระองค์ตรัสรู้

หลังจากนั้นพระองค์ก็อยู่ด้วยอานาปานสติเป็นวิหารธรรม เครื่องอยู่อันผาสุก ก็จึงเรียกว่าเป็น "มงกุฎกรรมฐาน" เป็นกรรมฐานใหญ่ เป็นกรรมฐานหลักในพระพุทธศาสนา เป็นกรรมฐานที่ทำให้เราเข้าถึงสติปัฏฐาน 4 ที่บริบูรณ์ได้

ที่พระองค์ตรัสว่า

"อานาปานสติ ที่บุคคลเจริญแล้ว ทำให้มากแล้ว ย่อมทำให้สติปัฏฐาน 4 บริบูรณ์

สติปัฏฐาน 4 บริบูรณ์ ย่อมทำให้โพชฌงค์ 7 องค์แห่งการตรัสรู้บริบูรณ์

โพชฌงค์ 7 องค์แห่งการตรัสรู้บริบูรณ์ ย่อมทำให้เกิดวิชชาและวิมุต จิตหลุดพ้นจากกองทุกข์ทั้งปวงได้"

นำไปสู่ที่สุดแห่งทุกข์ได้

.. เรียกว่าเป็นกรรมฐานที่จบในตัว

.. เป็นกรรมฐานที่เด่นในเรื่องของการให้ความสุข

.. เป็นกรรมฐานที่เจริญแล้ว แม้กระทั่งในระดับเบื้องต้นเนี่ย ก็บรรเทาความทุกข์ จากการใช้ชีวิตได้มากเลย.."

…………………………

ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร

สวนธรรมอารี

เช้า 7 กันยายน 2566

#อานาปานสติ #ตถาคตวิหาร #อริยวิหาร #มงกุฎกรรมฐาน #วิหารธรรม #สติปัฏฐาน4

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : https://www.facebook.com/dhammaaree

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : https://www.facebook.com/dhammaareefoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/@dhamma_aree

Instagram คลังภาพ : https://www.instagram.com/dhamma_aree/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/dhamma_aree

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป : https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม : https://lin.ee/pXSQeyZ

Website ธรรมอารี :http://www.dhammaaree.com

TikTok ธรรมอารี : https://www.tiktok.com/@dhamma.aree

"..เนสัชชิกก็เป็นหนึ่งในธุดงค์ทั้งสิบสามข้อที่พระผู้มีพระภาคเจ้าทรงแสดงไว้ให้แก่พระภิกษุที่ประสงค์จะฝึกฝนขัดเกลาตอน ก็จะเป็นข้อปฏิบัติในการขัดเกลากิเลส หนึ่งในนั้นก็คือเนสัชชิกก็คือการไม่นอน เพราะว่าช่วงเวลาของการนอนมันก็เป็นช่วงเวลาที่กิเลสไหลเข้าสู่ใจได้ง่ายนั่นเอง อันนั้นก็สำหรับสมณะที่ฝึกฝนขัดเกลาตน

สำหรับญาติโยมก็สามารถเรียนรู้และนำไปฝึกปฏิบัติขัดเกลาตนได้นะ แต่ก็ให้เราเข้าใจถึงคุณค่าแท้ของเนสัชชิกนั่นเอง

แล้วก็ต้องรู้จักความพอประมาณหรือความพอเหมาะพอดี เนื่องจากคฤหัสถ์ฆราวาสก็มีกิจภาระ หน้าที่การงานต่าง ๆ จะต่างจากวิถีสมณะ ที่หน้าที่หลักของพระภิกษุก็คือการบำเพ็ญสมณธรรมอยู่แล้ว ก็จะอยู่กับการฝึกหัดปฏิบัติอยู่เป็นประจำ

ญาติโยมมีกิจภาระทางโลก เพราะฉะนั้น หลัก ๆ แล้วก็ควรจะพักผ่อนแต่พอดีนั่นแหละ ไม่มากไป ไม่น้อยไป เพราะว่าถ้าร่างกายไม่ได้นอนหลับพักผ่อน โดยเฉพาะเราต้องทำงานด้วยเนี่ย มันจะเป็นอัตตกิลมถานุโยค คือมันตึงเกินไป แล้วมันก็จะส่งผลต่อการใช้ชีวิตด้วย

แต่ทีนี้ถ้าเรามีเวลาว่าง เช่น วันต่อมาเราไม่ได้ทำกิจการงานอย่าง เช่น วันพระ เราจะสมาทานเนสัชชิกเพื่อปฏิบัติตลอดคืน ไม่นอน แล้ววันรุ่งขึ้นก็เป็นวันหยุดพักผ่อนของเรา อย่างนี้มันก็ยังพอทำได้บ้าง

ก็ให้เราพิจารณาคุณค่าก็คือเป็นการขัดเกลากิเลส ไม่ให้ติดความสุขความสบายอันเกิดจากการนอน.."

…………………………

ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร

สวนธรรมอารี

ค่ำ 6 กันยายน 2566

#dhamma #ปุจฉา #ถามตอบ #ธรรมอารี #พระมหาวรพรต กิตติวโร #DhammaAree #เนสัชชิก #คุณค่าแท้ของเนสัชชิก #ขัดเกลากิเลส

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : https://www.facebook.com/dhammaaree

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : https://www.facebook.com/dhammaareefoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/@dhamma_aree

Instagram คลังภาพ : https://www.instagram.com/dhamma_aree/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/dhamma_aree

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป : https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม : https://lin.ee/pXSQeyZ

Website ธรรมอารี :http://www.dhammaaree.com

TikTok ธรรมอารี : https://www.tiktok.com/@dhamma.aree

"..เมื่อบาปและอกุศลกรรมเบาบางลง

ความหนักความร้อนในจิตใจก็เบาบางลงไป

บุญกุศลก็เกิดขึ้นใจ ก็มีความสุข มีความเบาสบาย

มีความสงบ มีความตั้งมั่นของจิตใจ อะไรๆจะดีขึ้น

เมื่อจิตใจเราดีเสียแล้ว ชีวิตก็ร่มเย็นเป็นสุข

ความรู้สึกต่างๆมันก็ดีขึ้น ความเครียดก็ลดลง

ความทุกข์ในการใช้ชีวิตก็เบาบางลงไป

ใจเยือกเย็นขึ้นมีความสุขขึ้น

เรียกว่า เป็นไปเพื่อประโยชน์เกื้อกูล

เพื่อความสุขตลอดกาลนานได้

#ความสุขไม่ต้องไปหวังอนาคตหรอก

#ถ้าเราฝึกปฏิบัติ..ก็ปัจจุบันนี่แหละ

#ถ้าปัจจุบันใจมีความสุขสร้างเหตุแห่งความสุขไป

#อนาคตมันก็ต้องมีความสุขมันเป็นเรื่องธรรมดาอยู่แล้ว

แต่ถ้าปัจจุบันยังไม่มีความสุขเลย

ก็ต้องเพียรฝึกหัดขัดเกลาตนพัฒนาจิตใจขึ้นมาก่อน

#สุขภาพจิตที่ดีก็เป็นจิตที่เบาสบายมีความสุข

นั่นคือ #จิตที่ประกอบด้วยบุญกุศล"

…………………………

ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร

สวนธรรมอารี

เช้า 6 กันยายน 2566

#ความสุข #ความสุขตลอดกาลนาน #ความสุขในปัจจุบัน #สร้างเหตุแห่งความสุข #สุขภาพจิตที่ดี #จิตที่เบาสบายมีความสุข #จิตที่ประกอบด้วยบุญกุศล #บุญกุศล

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : https://www.facebook.com/dhammaaree

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : https://www.facebook.com/dhammaareefoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/@dhamma_aree

Instagram คลังภาพ : https://www.instagram.com/dhamma_aree/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/dhamma_aree

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป : https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม : https://lin.ee/pXSQeyZ

Website ธรรมอารี :http://www.dhammaaree.com

TikTok ธรรมอารี : https://www.tiktok.com/@dhamma.aree