"...ในสติปัฏฐานที่พระองค์ตรัสว่า

พิจารณากายที่เป็นภายในบ้าง

พิจารณากายที่เป็นภายนอกบ้าง

พิจารณากายทั้งภายในและภายนอกบ้าง

ถ้าแบบเบื้องต้น กายภายนอกก็คือคนอื่น สิ่งที่อยู่ภายนอก กายภายในก็กายเนื้อ ตัวเรา แต่พอเข้าถึงระดับสมาธิ กายภายนอกหรือกายภายในจะเป็นเรื่องสภาวธรรม และภายในสภาวะแต่ละระดับมันจะมีความลึกซึ้ง คำว่า พิจารณากายในกาย มันจะมีระดับเล็ก ๆ นี่ ระดับสมาธิก็ดี ระดับวิปัสสนาก็ดี มันมีเป็นขั้น ๆ ไปตามความลึกซึ้งที่เข้าถึงนั่นเอง..."

ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก :

https://www.facebook.com/duenjitpage/

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ :

https://www.facebook.com/duenjitfoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/duenjit

Instagram คลังภาพ :

https://www.instagram.com/duen_jit/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/duenjit

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป :

https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม :

https://lin.ee/pXSQeyZ

Website เดินจิต : https://www.duenjit.com/

TikTok เดินจิต : https://www.tiktok.com/@duenjit

"บุญวิวัฏฏะคืออะไร? .. สละออก

คือ การสละออก การให้ การสละออก

เรียกว่า ทานที่คู่กับปริจจาคะ

ปริจจาคะ คือ การสละออก

สละความเห็นแก่ตัว ความเสียสละ

สละความสุขความสบายเพื่อผู้อื่น

แท้ที่จริงแล้วคือการทำเพื่อผู้อื่นนั่นเอง

มันคือการละความเห็นแก่ตัว

ตรงนี้จะเป็น..บุญชั้นสูง

ที่เรียกว่า..การให้ ให้โดยไม่หวังสิ่งตอบแทน

ในทางสภาวธรรมแล้วจิตของผู้ให้จะเป็นจิตที่ลอยขึ้นอยู่เสมอ

จิตที่คิดจะเอาเนี่ยมันจะหนัก

เมื่อใดที่ใจเราทำด้วยความจะเอามันจะหนัก

เพราะว่าเป็นการดึงทุกอย่างเข้าตัว

จะทำให้ใจเราคับแคบติดอยู่กับตัวเอง

มีแต่ความหนักความร้อน

จิตที่คิดจะให้น่ะมันคลายออก จะเบามัน จะลอยขึ้น จะสบาย

เพราะฉะนั้น การปฏิบัติทั้งหมดจึงเป็นเรื่องของการสละออก

เพราะธรรมชาติที่แท้จริงก็คือ..ความไม่มี

การจะคืนสู่ความไม่มี ก็คือ การสละออก

สละออกซึ่งความมีความเป็นทั้งหลายทั้งปวง"

ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก :

https://www.facebook.com/duenjitpage/

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ :

https://www.facebook.com/duenjitfoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/duenjit

Instagram คลังภาพ :

https://www.instagram.com/duen_jit/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/duenjit

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป :

https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม :

https://lin.ee/pXSQeyZ

Website เดินจิต : https://www.duenjit.com/

TikTok เดินจิต : https://www.tiktok.com/@duenjit

"วิธีการละกิเลสเป็นแบบนี้โยม ก็คือ ไม่ตามใจมัน

พอเป็นวิปัสสนาจะเกิดปัญญาเราจะรู้แล้ว

อะไรที่มันชอบ มันจะพุ่ง เช่น ถ้าเจอของกินอร่อยๆ

..ถ้ากิเลสมันมีกำลังกว่า คือ มันพุ่ง

มันพุ่งแล้ว เคยไหมแบบกินแล้วมันกินมากเลย

ถ้ากำลังเราไม่พอเราต้องมีกุศโลบายในการละกิเลสนั่นเองนะ

แต่ถ้ารู้สึกว่าเรื่องนี้เราเอาอยู่ ก็ไม่เป็นไรเราก็ปรกติได้

แต่ถ้ารู้สึกว่าเวลาอะไรที่มันพุ่งนั่นแหละ

อะไรที่มันพุ่ง ถ้าเราตามใจมัน

ก็คือ เราให้อาหารมัน

แต่ถ้าเราไม่ตามใจมัน ก็..วิธีการฝึกก็คือไม่ตามใจมัน

มันจะเป็นการลดกำลังกิเลสนั่นเองนะ.."

ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก :

https://www.facebook.com/duenjitpage/

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ :

https://www.facebook.com/duenjitfoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/duenjit

Instagram คลังภาพ :

https://www.instagram.com/duen_jit/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/duenjit

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป :

https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม :

https://lin.ee/pXSQeyZ

Website เดินจิต : https://www.duenjit.com/

TikTok เดินจิต : https://www.tiktok.com/@duenjit

"ทุกสิ่งทุกอย่างที่เกิดขึ้นมาในชีวิตของเรา

ไม่ได้มีอะไรบังเอิญเลย ล้วนเป็นไปตามเหตุตามปัจจัย

อยู่ ๆ เราจะไปสถานที่หนึ่งพบปะบุคคลผู้หนึ่ง

เจอสิ่งต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นก็ตาม ..ไม่มีอะไรบังเอิญ

ก็เหมือนมอนิเตอร์ที่อยู่ดีๆก็โผล่ขึ้นมา

มันไม่มีอะไรบังเอิญ มันมีด้านsoftware

มันมีด้านสภาวะหนุนเนื่องอยู่ ขับเคลื่อนอยู่

ที่เรียกว่า..กฎของกรรม

ที่พระผู้มีพระภาคเจ้าได้ตรัสไว้ว่า

สัตว์โลกย่อมเป็นไปตามกรรม

มีกรรมเป็นแดนเกิด มีกรรมเป็นเผ่าพันธุ์ มีกรรมเป็นที่พึ่งอาศัย

พวกเราทุกคนล้วนเป็นทายาทของกรรม เป็นผลผลิตของกรรม

อย่างทางโลกทางกายภาพเนี่ย

เราก็รู้อยู่แล้วว่าเราเป็นทายาทของคุณพ่อคุณแม่

ให้กำเนิดเรามาเลี้ยงดูเรามาจนเติบใหญ่

ส่วนในทางสภาวธรรมสิ่งที่คลอดออกมา

ให้เราดำรงอยู่ในสภาวะทุกวันนี้ก็คือสิ่งที่เรียกว่า..กรรม

ธรรมชาติมีกฎของธรรมชาติอยู่ที่เรียกว่า กฎของกรรม

กฎของกรรม ก็คือ กฎแห่งการกระทำนั่นเอง

ทำสิ่งใดไว้ย่อมได้รับผลจากการกระทำนั้นๆ"

ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก :

https://www.facebook.com/duenjitpage/

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ :

https://www.facebook.com/duenjitfoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/duenjit

Instagram คลังภาพ :

https://www.instagram.com/duen_jit/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/duenjit

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป :

https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม :

https://lin.ee/pXSQeyZ

Website เดินจิต : https://www.duenjit.com/

TikTok เดินจิต : https://www.tiktok.com/@duenjit

"...เพราะฉะนั้น ฝึกใหม่ ๆ น่ะ ญาติโยมอาจจะมีวิธีการฝึกที่แตกต่างกันไป

บางท่านก็เน้นลมหายใจที่เรียกว่า อานาปานสติ

บางท่านก็เน้นส่วนใดส่วนหนึ่งของกาย การกำหนดเท้า การเดินการกำหนดพองยุบบ้าง

แต่ไม่ว่าจะเริ่มต้นจากส่วนใดส่วนหนึ่งก็ตาม เมื่อฝึกไป สติมีกำลัง การรับรู้จะกว้างขึ้น กว้างขึ้นเรื่อย ๆ จนรู้สึกขึ้นมาทั้งตัวเลย เรียกว่าพัฒนาสติจนเต็มฐาน

นั่งก็รู้สึกขึ้นมาได้ทั้งตัว

ยืนก็รู้สึกขึ้นมาได้ทั้งตัว

เดินก็รู้สึกขึ้นมาได้ทั้งตัว

นอนก็รู้สึกขึ้นมาได้ทั้งตัว

เรียกว่า ทำความรู้สึกตัวได้ทั่วถึงทั่วทั้งกาย ฝึก ๆ ไปพอเริ่มเก่งแล้วเนี่ยจะรู้สึกขึ้นมาทั้งตัวได้เนือง ๆ

เมื่อพัฒนาสติจนเต็มฐาน ก็จะสามารถรู้คลุมได้ทั้ง 4 ฐานทีเดียว

ไม่ใช่จะรู้เฉพาะแค่กายเท่านั้น แต่จะรู้ได้ทั้ง 4 ฐานทีเดียว สติปัฏฐาน ก็คืออาศัยสถานที่ตั้งทั้ง 4 เป็นอุปกรณ์ในการพัฒนาสติขึ้นมา ประกอบด้วยฐานกาย ฐานเวทนา ฐานจิต แล้วก็ฐานธรรม..."

ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก :

https://www.facebook.com/duenjitpage/

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ :

https://www.facebook.com/duenjitfoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/duenjit

Instagram คลังภาพ :

https://www.instagram.com/duen_jit/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/duenjit

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป :

https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม :

https://lin.ee/pXSQeyZ

Website เดินจิต : https://www.duenjit.com/

TikTok เดินจิต : https://www.tiktok.com/@duenjit

"..ฌาน 1 ฌาน 2 ยังอยู่ในชีวิตประจำวันได้

ไม่ได้ว่าเป็นสิ่งที่พิเศษอะไร เป็นเรื่องธรรมดาปกติเลย

การปฏิบัติธรรม คือ การคืนสู่ความเป็นปกติความเป็นธรรมดา

สมาธิแบบนี้มันก็ไม่ได้ไปรู้เห็นอะไรพิเศษหรอก

มันเห็นความเป็นจริงของรูปนามขันธ์ 5 ของธาตุขันธ์

เป็นสภาวะที่ทำให้ใจคลายออกจากสิ่งต่างๆได้

คือ กลับคืนสู่ความเป็นปกติความเป็นธรรมดา.."

ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก :

https://www.facebook.com/duenjitpage/

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ :

https://www.facebook.com/duenjitfoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/duenjit

Instagram คลังภาพ :

https://www.instagram.com/duen_jit/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/duenjit

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป :

https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม :

https://lin.ee/pXSQeyZ

Website เดินจิต : https://www.duenjit.com/

TikTok เดินจิต : https://www.tiktok.com/@duenjit

"..การเจริญสตินั้น จะไม่ใช่ว่าเรามานั่งนิ่งๆเหมือนฝึกสมาธิ

แต่เราอาศัยการเจริญสติในชีวิตประจำวัน

เพราะว่า..การเจริญสติ จะอาศัยการเคลื่อนไหว

ในการเดิน การเคลื่อนไหว การขยับกายต่างๆ

เพราะฉะนั้น ถ้าเราทำความเข้าใจได้ถูกต้อง

การปฏิบัติธรรมก็เป็นวิถีชีวิตของเรานี่แหละ

ทำอะไรก็มีสติมีความรู้สึกตัวอยู่.."

ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก :

https://www.facebook.com/duenjitpage/

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ :

https://www.facebook.com/duenjitfoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/duenjit

Instagram คลังภาพ :

https://www.instagram.com/duen_jit/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/duenjit

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป :

https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม :

https://lin.ee/pXSQeyZ

Website เดินจิต : https://www.duenjit.com/

TikTok เดินจิต : https://www.tiktok.com/@duenjit

"...องค์สมเด็จพระสัมมาสัมพุทธเจ้าทรงวางระบบการฝึกปฏิบัติไว้โดยลำดับลำดา

เบื้องต้น ก็ทรงแนะนำให้รู้จักในการสำรวมในศีล สำหรับคฤหัสถ์ฆราวาสก็มีศีล 5 เป็นบาทฐาน

เมื่อยกระดับขึ้นสู่ศีล 8 ก็จะเป็นศีลของการฝึกหัดขัดเกลาตนเอง เรียกว่า วิถีของการประพฤติพรหมจรรย์ จะเป็นข้อปฏิบัติที่เอื้อเฟื้อต่อการฝึกหัดปฏิบัติได้เป็นอย่างมากทีเดียว

การงดเว้นจากการฆ่าสัตว์ จากการเบียดเบียนสัตว์ การมีจิตใจที่อ่อนโยน มีความโอบอ้อมอารี เห็นอกเห็นใจผู้อื่น

การงกเว้นจากการลักทรัพย์ การทุจริตฉ้อโกงต่าง ๆ มีความซื่อสัตย์สุจริต มีความซื่อตรง

การประพฤติพรหมจรรย์ งดเว้นจากการเสพเมถุนธรรมต่าง ๆ

ก็เรียกว่า 'วิถีของการประพฤติพรหมจรรย์' นั่นเอง ก็จะเป็นวิถีของการขัดเกลากิเลสออกไปจากใจ..."

ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก :

https://www.facebook.com/duenjitpage/

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ :

https://www.facebook.com/duenjitfoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/duenjit

Instagram คลังภาพ :

https://www.instagram.com/duen_jit/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/duenjit

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป :

https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม :

https://lin.ee/pXSQeyZ

Website เดินจิต : https://www.duenjit.com/

TikTok เดินจิต : https://www.tiktok.com/@duenjit

"..การฝึกปฏิบัติจึงเป็นไปเพื่อการลดละสละวางจากสิ่งต่างๆ

ก็อาศัยบันได 4 ขั้นในการฝึกหัดปฏิบัติเรื่อยไป

ตั้งแต่การดึงกลับ จนมีความตั้งมั่นได้ดี

เกิดความรู้สึกตัวทั่วพร้อม

จนมีกำลังส่งตัวขึ้นสู่ฐานจิตตั้งมั่นตื่นรู้ จิตใจตั้งมั่นเด่นดวงอยู่

จนมีกำลังเพิกอวิชชาออกจากใจ

เกิดสภาวะรู้ตื่นเบิกบาน เห็นทุกอย่างตามความเป็นจริง

จนเกิดความเบื่อหน่ายเกิดความจางคลาย

คืนสู่ความเป็นธรรมชาติ

เป็นสิ่งที่สามารถสัมผัสได้ด้วยใจ ก็อาศัยบันได 4 ขั้น

ในการฝึกฝนขัดเกลาตนเองเรื่อยไป

ชำระกิเลสเครื่องเศร้าหมองต่างๆในจิตใจ

นำพาชีวิตตนเองก้าวเดินอยู่บนเส้นทางที่ถูกต้อง

จนหลุดพ้นจากกองทุกข์ทั้งปวงได้"

ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก :

https://www.facebook.com/duenjitpage/

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ :

https://www.facebook.com/duenjitfoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/duenjit

Instagram คลังภาพ :

https://www.instagram.com/duen_jit/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/duenjit

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป :

https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม :

https://lin.ee/pXSQeyZ

Website เดินจิต : https://www.duenjit.com/

TikTok เดินจิต : https://www.tiktok.com/@duenjit

"ในการปฏิบัติมันอาจจะไม่ได้ราบเรียบในทุกๆวัน

มันแล้วแต่เหตุปัจจัยที่ส่งมา บางครั้งเหตุปัจจัยที่ดีส่งมา

สภาวะก็ราบรื่นนะ ทำให้เราเข้าใจธรรม

แจ่มแจ้งในธรรมทุกสิ่งทุกอย่าง

แต่บางครั้งก็มีเหตุปัจจัยที่ไม่ดีส่งมา

ทำให้ทุกอย่างมันมืดมันมัวบ้าง

มีสิ่งดึงรั้งบ้าง มีอุปสรรคการติดขัดต่างๆบ้าง

ก็เป็นเรื่องธรรมดา

แต่ถ้าเรามีศรัทธาที่มั่นคงเสียแล้ว เรียกว่า มีอินทรีย์บารมี

มีศรัทธาที่มั่นคง มีวิริยะความพากเพียร

บางครั้งปฏิบัติดีบ้างก็ปฏิบัติ ไม่ดีบ้างก็ปฏิบัติ

เหมือนท้องฟ้าบางครั้งก็ปลอดโปร่งโล่งใจ

ทุกอย่างก็แจ่มแจ้งเห็นอะไรก็กระจ่างชัดไปหมด

แต่บางครั้งมันก็เป็นช่วงมรสุมที่มืดมน

ก็ต้องอาศัยความมีศรัทธา มีความเพียร

มีสติ มีสมาธิ ปัญญา ค่อยๆเพียรฝึกปฏิบัติ

สิ่งสำคัญคือการยืนระยะได้

คือ ..ความเป็นปกติ ..ความสม่ำเสมอ"

ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก :

https://www.facebook.com/duenjitpage/

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ :

https://www.facebook.com/duenjitfoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/duenjit

Instagram คลังภาพ :

https://www.instagram.com/duen_jit/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/duenjit

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป :

https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม :

https://lin.ee/pXSQeyZ

Website เดินจิต : https://www.duenjit.com/

TikTok เดินจิต : https://www.tiktok.com/@duenjit