"...การจะไปถึงจุดอาสวักขยญาณก็คือความสิ้นกิเลส ความสิ้นอาลัยในตัณหาที่เรียกว่า 'ขุดรากถอนโคน' มันก็ต้องมีกระบวนการที่เรียกว่าพุทธวิธีที่พระองค์ทรงวางไว้ให้หมดแล้ว พุทธวิธี ความเป็นผู้สำรวมในศีล ความเป็นผู้สำรวมอินทรีย์ ไม่ปล่อยใจไหลไปกับอารมณ์ต่าง ๆ ความเป็นผู้รู้ประมาณในการบริโภค การประกอบความเพียรในเครื่องตื่นอยู่ ความมีสติสัมปชัญญะ แล้วก็การเสพเสนาสนะอันสงัด การนั่งการนอนอันที่สงัด พระองค์ทรงวางระบบการฝึกปฏิบัติเพื่อความสิ้นกิเลสไว้หมดแล้ว เพียงแต่ว่าเราจะทำอะไรได้บ้าง เนื่องจากเราเป็นคฤหัสถ์ฆราวาส ก็จะมีข้อจำกัดต่าง ๆ ก็ค่อย ๆ พิจารณาดูค่อย ๆ ยกระดับการฝึกปฏิบัติ..."

ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก :

https://www.facebook.com/duenjitpage/

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ :

https://www.facebook.com/duenjitfoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/duenjit

Instagram คลังภาพ :

https://www.instagram.com/duen_jit/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/duenjit

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป :

https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม :

https://lin.ee/pXSQeyZ

Website เดินจิต : https://www.duenjit.com/

TikTok เดินจิต : https://www.tiktok.com/@duenjit

"..อิสรภาพที่แท้จริง คือ..

ความหลุดพ้นแห่งใจ

เพราะฉะนั้น การใช้ชีวิต เราจะเข้าถึงชีวิตที่สมบูรณ์แบบ

เราจะไม่พบเลย ถ้าเราให้น้ำหนักในเรื่องแค่ศักยภาพเท่านั้น

สิ่งที่จะทำให้เราเข้าถึงสิ่งนั้นได้คือ การพัฒนาในเรื่องของจิตใจ

ในเรื่องของการพัฒนาในด้านสภาวธรรม

ตั้งแต่รู้จักการให้ทาน การให้ การสละออกไป

การรักษาศีล ความไม่เบียดเบียนทั้งต่อตนเองและผู้อื่น

มีจิตใจที่อ่อนโยน มีจิตใจที่โอบอ้อมอารี

แล้วก็เข้าสู่ภาคของการฝึกปฏิบัติ

ในเรื่องของการภาวนาอบรมตนเองด้วยสติปัฏฐาน 4 อยู่เสมอ

ฝึกฝนขัดเกลาจิตใจอยู่เนืองๆ

พัฒนาด้านจิตใจในด้านสภาวธรรมอยู่เนืองๆ"

ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก :

https://www.facebook.com/duenjitpage/

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ :

https://www.facebook.com/duenjitfoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/duenjit

Instagram คลังภาพ :

https://www.instagram.com/duen_jit/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/duenjit

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป :

https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม :

https://lin.ee/pXSQeyZ

Website เดินจิต : https://www.duenjit.com/

TikTok เดินจิต : https://www.tiktok.com/@duenjit

"..สัจธรรม ก็คือ ความจริงนั้นเอง

เป็นสิ่งที่ผู้ปฏิบัติเข้าถึงได้เป็นปัจจัตตัง

ที่รู้ได้ด้วยตนไม่จำกำกาลไม่ว่ายุคสมัยไหนก็ตาม

ถ้าเข้าถึงมรรควิธีที่ถูกต้องเรียกว่า..

เหตุถูก ผลย่อมถูกต้อง

ย่อมสัมผัสผลลัพธ์ที่เป็นสัจธรรมได้ทุกคนเช่นกัน

ผู้ที่เดินตามมรรควิถี

เพียงแค่เราสัมผัสความบริสุทธิ์

ชั่วครู่ชั่วคราวที่เราสัมผัส

เราก็รู้แล้วว่าสิ่งนี้มีอยู่จริง

คำสอนของพระพุทธเจ้านั้นเป็นสัจธรรมความจริง.."

ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก :

https://www.facebook.com/duenjitpage/

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ :

https://www.facebook.com/duenjitfoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/duenjit

Instagram คลังภาพ :

https://www.instagram.com/duen_jit/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/duenjit

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป :

https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม :

https://lin.ee/pXSQeyZ

Website เดินจิต : https://www.duenjit.com/

TikTok เดินจิต : https://www.tiktok.com/@duenjit

"เพราะฉะนั้นเมื่อเราปฏิบัติเข้าถึงความสุขความสบาย เราจะะรู้วิถีในการดำเนินชีวิต ก็บาลานซ์ (balance) กับการใช้ชีวิต ทางโลกเราก็ balance แล้วทางธรรมเราก็ balanceในการฝึกปฏิบัติจิตใจก็จะมีความละเอียดมีความลึกซึ้งขึ้นไปเรื่อย ๆ "

ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก :

https://www.facebook.com/duenjitpage/

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ :

https://www.facebook.com/duenjitfoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/duenjit

Instagram คลังภาพ :

https://www.instagram.com/duen_jit/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/duenjit

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป :

https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม :

https://lin.ee/pXSQeyZ

Website เดินจิต : https://www.duenjit.com/

TikTok เดินจิต : https://www.tiktok.com/@duenjit

"จะไปจุดที่สุดแห่งทุกข์ ก็ต่อเมื่อ..

ความสิ้นกิเลส ความสิ้นอาลัยในตัณหา

การจะสิ้นกิเลสได้เราต้องหยุดให้อาหารของกิเลส

แล้วอาหารของกิเลส ก็คือ สิ่งที่ทำให้เกิด..

ความติดใจ ความเพลิดเพลินใจทั้งหลายทั้งปวง

แล้วก็มีศีลเป็นการป้องกันกิเลสใหม่ๆเข้าสู่ใจ.."

ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก :

https://www.facebook.com/duenjitpage/

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ :

https://www.facebook.com/duenjitfoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/duenjit

Instagram คลังภาพ :

https://www.instagram.com/duen_jit/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/duenjit

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป :

https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม :

https://lin.ee/pXSQeyZ

Website เดินจิต : https://www.duenjit.com/

TikTok เดินจิต : https://www.tiktok.com/@duenjit

"..ภูมิคุ้มกันทางด้านจิตใจ จึงเป็นสิ่งที่สำคัญมากทีเดียว

และเครื่องมือที่ทรงพลังที่สุดในการฝึกพัฒนาจิตใจ

ก็คือสิ่งที่เรียกว่า สติปัฏฐาน 4

ที่พระผู้มีพระภาคเจ้าได้ตรัสไว้ว่า..

ตอนพระตถาคตดำรงอยู่ก็ดี

หรือเสด็จดับขันธปรินิพพานไปแล้วก็ดี

ชนเหล่าใดเป็นผู้ใคร่ศึกษาในสติปัฏฐาน 4

ชนเหล่านั้นจะเป็นผู้เลิศ ผู้ประเสริฐในโลกทีเดียว

เพราะว่าทุกอย่าง ใจเป็นใหญ่ ใจเป็นประธาน

ในยุคที่เราให้คุณค่ากับเรื่องวัตถุมาก

แต่แท้ที่จริงแล้ว ใจ..ก็ยังเป็นหัวใจสำคัญอยู่นั่นแหละ

เพียงแต่ว่าถูกมองข้ามอยู่เท่านั้นเอง

ผู้ที่พัฒนาจิตใจให้มีความเข้มแข็งตั้งมั่นเท่านั้น

ที่จะหยัดยืนอยู่ในโลกในยุคสมัยนี้ที่มันมีอะไร

ที่พร้อมที่จะถาโถมขึ้นมาได้อยู่เสมอ.."

ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก :

https://www.facebook.com/duenjitpage/

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ :

https://www.facebook.com/duenjitfoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/duenjit

Instagram คลังภาพ :

https://www.instagram.com/duen_jit/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/duenjit

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป :

https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม :

https://lin.ee/pXSQeyZ

Website เดินจิต : https://www.duenjit.com/

TikTok เดินจิต : https://www.tiktok.com/@duenjit

"..การฝึกปฏิบัติจนเราสามารถรู้กายได้ทั่วกาย

จนสามารถรู้เท่าทันการทำงานของจิตใจได้

จะเริ่มเกิดปัญญารู้อะไรเป็นอะไรนั่นเอง

ก็จะคงค่อยๆดำเนินต่อไปในเรื่องของการพัฒนา

เราก็บาลานซ์ในเรื่องของทางโลกกับทางธรรม

..ในเรื่องการใช้ชีวิตในเรื่องของกายภาพ

..ในเรื่องของการพัฒนาจิตใจในเรื่องของสภาวธรรม

เราจะเริ่มเกิดการเรียนรู้ว่า ..กายภาพ

ก็อยู่กับเราชั่วคราว ไม่นานก็ต้องจากกันไป

แต่..สภาวธรรมเป็นสิ่งที่ส่งผลต่อเราอีกสืบต่อยาวนานมากเลย

ชีวิตคนเราในรอบหนึ่ง กายภาพเราในรอบหนึ่ง

ก็เหมือนความฝันเรื่องหนึ่ง ในคืนหนึ่งเท่านั้น

แท้ที่จริงแล้วชีวิตมันยืนยาวนานกว่านั้นมาก.."

ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก :

https://www.facebook.com/duenjitpage/

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ :

https://www.facebook.com/duenjitfoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/duenjit

Instagram คลังภาพ :

https://www.instagram.com/duen_jit/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/duenjit

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป :

https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม :

https://lin.ee/pXSQeyZ

Website เดินจิต : https://www.duenjit.com/

TikTok เดินจิต : https://www.tiktok.com/@duenjit

"...แต่เบื้องต้นเราต้องมีฐานที่ตั้งของสติที่เราสามารถฝึกได้ต่อเนื่องทั้งวัน การฝึกสติไม่ได้ความว่าเราต้องใช้เครื่องมือเดียวเท่านั้น เช่น รู้ลมหายใจก็รู้ลมอย่างเดียวเท่านั้น เราสามารถใช้ส่วนต่าง ๆของกายในการฝึกสติได้เสมอ บางท่านก็ใช้บอดี้สแกน (body scan) ก็ตาม ไล่ความรู้สึกก็ตาม ก็ให้มีสติอยู่กับกายนั่นเอง แต่แนะนำง่าย ๆ เลยว่าการเคลื่อนไหว การขยับกาย จะช่วยในการฝึกสติความรู้สึกตัวได้ดี แม้ขณะที่เราฟังอยู่ เราก็ฝึกสติไปด้วย รู้กายที่นั่งอยู่ ฝึกได้ไหม พอเรานั่งอยู่ เรารู้สึกตัวอยู่ แต่เราก็ได้ยินได้ฟัง ฝึกไปด้วย ฝึก ๆ ไปจนสามารถทำกิจวัตรต่าง ๆ อย่างมีสติสัมปชัญญะได้ แม้ในขณะที่เราทำกิจวัตรต่าง ๆ การบริหารร่างกาย ก็แล้วแต่กิจกรรมของแต่ละท่านที่ถนัด สามารถฝึกสติในกิจกรรมนั้น ๆ ได้ทั้งหมดเลย..."

ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก :

https://www.facebook.com/duenjitpage/

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ :

https://www.facebook.com/duenjitfoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/duenjit

Instagram คลังภาพ :

https://www.instagram.com/duen_jit/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/duenjit

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป :

https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม :

https://lin.ee/pXSQeyZ

Website เดินจิต : https://www.duenjit.com/

TikTok เดินจิต : https://www.tiktok.com/@duenjit

"..ปัจจุบัน การที่ญาติโยมได้มีโอกาสศึกษาปฏิบัติธรรม

จะได้รู้วิถีที่จะสร้างเหตุปัจจัยที่ดีไว้

ในการฝึกฝนในการขัดเกลาตนเอง

ทั้งในเรื่องทาน เรื่องศีล เรื่องการภาวนา

การฝึกสติสัมปชัญญะ

การเจริญสมาธิหยั่งเข้าสู่สภาวธรรมต่างๆ

เพื่อเรียนรู้กายใจ เพื่อเห็นโลกทุกอย่างตามความเป็นจริง

เพื่อหยั่งเข้าสู่สภาวธรรมภายใน

เข้าถึงสภาวะที่เป็นความสุขความสบาย

ความเป็นอิสระ ความกว้างขวาง.."

ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก :

https://www.facebook.com/duenjitpage/

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ :

https://www.facebook.com/duenjitfoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/duenjit

Instagram คลังภาพ :

https://www.instagram.com/duen_jit/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/duenjit

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป :

https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม :

https://lin.ee/pXSQeyZ

Website เดินจิต : https://www.duenjit.com/

TikTok เดินจิต : https://www.tiktok.com/@duenjit

"..เคยไหมบางทีอารมณ์โกรธพุ่งขึ้นมา

รู้นะโกรธแต่ประคองไม่ทัน มันพุ่งไปแล้ว

ก็เพราะว่า..กำลังสติสัมปชัญญะไม่พอ

ในการยั้งตัวเวลาที่กิเลสมีกำลังพุ่งอออกไป

ที่เรียกว่าจิตส่งออก เกิดกระแสปฏิจจสมุปบาท

ไหลจนเกิดความทุกข์แล้ว ตัณหาอุปทาน เกิดภพเกิดชาติแล้ว

การที่เราจะพัฒนาสติสัมปชัญญะจนยั้งตัวได้ดี

ต้องมีเรื่องสมาธิเป็นกำลังหนุนเนื่องด้วย

เพราะฉะนั้น ต้องฝึกทั้งการเดินและการนั่ง ควบคู่กันไป.."

ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก :

https://www.facebook.com/duenjitpage/

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ :

https://www.facebook.com/duenjitfoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/duenjit

Instagram คลังภาพ :

https://www.instagram.com/duen_jit/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/duenjit

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป :

https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม :

https://lin.ee/pXSQeyZ

Website เดินจิต : https://www.duenjit.com/

TikTok เดินจิต : https://www.tiktok.com/@duenjit