"..จิตแท้ๆก็ผ่องใสประภัสสร แต่เศร้าหมองเพราะอุปกิเลสจรมา สัมผัสโลกสัมผัสสิ่งต่างๆในโลกทำให้เกิดกิเลสเครื่องเศร้าหมอง กลายเป็นคนโกรธง่าย หงุดหงิดง่าย ขี้โกรธ ขี้หงุดหงิด ขี้เอาแต่ใจ ขี้เหงา เป็นไหม?

.

ใจแท้ๆผ่องใสไม่มีอะไรเรื่องพวกนี้หรอก สิ่งเหล่านี้อันนี้มันเกิดจากการสัมผัสโลกเกิดกิเลสเครื่องเศร้าหมองต่างๆ

.

การจะชำระจิตให้หมดจดก็ต้องผ่านกระบวนการ ลดการสัมผัสสิ่งต่างๆในโลกลง สัมผัสเท่าที่จำเป็น เจริญสติสัมปชัญญะ เจริญอริยมรรคมีองค์ 8 ละธรรม 6 ประการ..

• ละความเป็นผู้มีกิจธุระมาก ลดกิจธุระที่ไม่จำเป็นลง

• ละความเป็นผู้เห็นแก่การนอนหลับมาก พักผ่อนแต่พอดี

• ละการพูดคุยมาก สำรวมวาจามากขึ้น

• ละความเป็นผู้คลุกคลีด้วยหมู่คณะ ลดการคลุกคลีด้วยหมู่คณะลง งานสังสรรค์เฮฮาปาร์ตี้ต่างๆอะไรที่ไม่จำเป็นกับชีวิตก็ลดลง

• ละความเป็นผู้ไม่รู้ประมาณในการบริโภค ก็บริโภคแบบพอดี

• ละความเป็นผู้ไม่สำรวม รู้จักการสำรวมอินทรีย์ใช้ตาดูหูฟังให้เป็น ในสิ่งที่จำเป็นในชีวิต ลดรายการบันเทิงลงการดูหนังดูละครซีรีส์ เวลาโยมเจริญสติแล้วโยมไปดูพวกนี้ สังเกตไหมดูแป๊บเดียว ค้างในจิตเต็มเลย เรื่องในหัวเยอะเลย มันมาสะสมในจิตเรา เพราะจิตมันซึมซับได้

ลดการสัมผัสลง ใช้ตาดู หูฟัง สิ่งที่เป็นประโยชน์ สิ่งที่สำคัญต่อชีวิต ต่อกิการงาน ต่อการพัฒนาสติปัญญา ก็รู้จักสำรวมอินทรีย์

ธรรม 6 ประการนี้ ถ้าญาติโยมละได้ก็จะเกื้อกูลกับการปฏิบัติต่อการเจริญสติสัมปชัญญะมากขึ้ย

การเจริญสติมีสติรู้เนื้อรู้ตัวก็จะทำได้ดีขึ้น.."

…………………………

ถ่ายทอดธรรมโดย

พระอาจารย์​มหาวรพรต​ กิตฺติวโร

ณ ยุวพุทธิกสมาคมแห่งประเทศไทยฯ (ศูนย์ 1) กรุงเทพฯ

เช้า 16 มกราคม 2567

#ละธรรม6ประการ #พัฒนาสตืสัมปชัญญะ #ชำระจิต #สติปัฏฐาน4 #ธรรมอารี #พระมหาวรพรต

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : https://www.facebook.com/dhammaaree

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : https://www.facebook.com/dhammaareefoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/@dhamma_aree

Instagram คลังภาพ : https://www.instagram.com/dhamma_aree/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/dhamma_aree

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป : https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม : https://lin.ee/pXSQeyZ

Website ธรรมอารี :http://www.dhammaaree.com

TikTok ธรรมอารี : https://www.tiktok.com/@dhamma.aree