Thuisinjezelf

Woehoeeee, een nieuwe aflevering. Er start weer een nieuw seizoen. Dit keer starten we met een nieuw jaar en goede voornemens. Doe jij aan goede voornemens of heb je dit over de brug gegooid? Is het de goede tijd om aan voornemens te beginnen zo midden in de winter? Kijk maar eens naar buiten, alles vertraagd, is in rust of is zelfs afgestorven. Wat zou er gebeuren als we de natuur zouden volgen?

Ik hoop dat ik je weer mag inspireren.

Met wie breng jij de meeste tijd door?

Wellicht met een partner, kinderen, broers, zussen of je ouders. Vaak is het contact met hen het hechtst. Het is ook mogelijk dat het je vrienden zijn of collega’s. Wie komt er in jouw lijstje voor als je hier zo over nadenkt?

Hoe ben jij voor ze? Lief, zorgzaam, behulpzaam etc?

De grap is dat er iemand anders is waar je het meeste tijd mee doorbrengt. Die hebben niets te maken met de mensen om je heen, maar met Jezelf

Je herinnert je het vast nog wel, de schoolperiode. Je ging erheen om iets te leren, bij vragen stak je je vinger op en zo was er een jaar de tijd om iets te leren. Het jaar erop leerde je nog meer en zo verder. Na die schooltijd kwam er een soort grote mensen leven waarin we onszelf minder de kans gaven om te mogen leren. We moesten het vooral goed doen, weten en zo foutloos mogelijk ( dit had school trouwens ook al). Als je iets niet weet voel je je al snel dom of niet goed genoeg. Onszelf toe staan om te mogen leren in ons werk, sociale leven, sport etc. Blijkt nu we ouder zijn best lastig. Maar stel je nu eens voor dat iedere dag een schooldag zou mogen zijn.

Ken je dat, je staat ergens voor, middenin of waar je ook mag zijn en je kijkt om je heen en denkt ‘ hoe dan?’ Er ligt een stapel werk op je te wachten of het leven bied zijn uitdagingen. Je ziet door de bomen het bos niet meer. Het kan je het gevoel geven bij de pakken neer te gaan zitten en soms is dat ook fijn , even uitrusten en een pauze. Maar uiteindelijk wordt je koud, je billen nat ( in een vochtig bos dan) en je spieren stijf. Opstaan wordt steeds moeilijker en is het dus handiger ook weer in beweging te komen. Maar dan is de grote vraag, hoe pak je het aan?

Onze ademhaling, zo automatisch. Meestal staan we er niet eens bij stil. Soms gebeurt er iets in je leven dat je er bij stil wordt gezet, althans zo ging het bij mij.

Ik ben geen expert, specialist, dokter of deskundige. Toch wil ik er graag wat over delen en wie weet sta jij dan ook wat vaker stil bij jouw ademhaling.

De tip die ik in de podcast vermeld voor een specialist is: Miranda, Tussen neus en lippen

Energie kan je maar één keer uitgeven en wat als het er bij jou harder uitgaat dan dat er energie bij komt? Hoe kom je er eigenlijk achter wat je energie slurpers zijn en wat jou energie geeft? Buiten slapen om zijn er nog zoveel meer dingen die je kunnen voorzien van energie. Wie weet ontdek jij wel energiegevers waarvan je helemaal niet wist dat ze je energie geven :-)