Thuisinjezelf

Ken je dat, je staat ergens voor, middenin of waar je ook mag zijn en je kijkt om je heen en denkt ‘ hoe dan?’ Er ligt een stapel werk op je te wachten of het leven bied zijn uitdagingen. Je ziet door de bomen het bos niet meer. Het kan je het gevoel geven bij de pakken neer te gaan zitten en soms is dat ook fijn , even uitrusten en een pauze. Maar uiteindelijk wordt je koud, je billen nat ( in een vochtig bos dan) en je spieren stijf. Opstaan wordt steeds moeilijker en is het dus handiger ook weer in beweging te komen. Maar dan is de grote vraag, hoe pak je het aan?

Onze ademhaling, zo automatisch. Meestal staan we er niet eens bij stil. Soms gebeurt er iets in je leven dat je er bij stil wordt gezet, althans zo ging het bij mij.

Ik ben geen expert, specialist, dokter of deskundige. Toch wil ik er graag wat over delen en wie weet sta jij dan ook wat vaker stil bij jouw ademhaling.

De tip die ik in de podcast vermeld voor een specialist is: Miranda, Tussen neus en lippen

Energie kan je maar één keer uitgeven en wat als het er bij jou harder uitgaat dan dat er energie bij komt? Hoe kom je er eigenlijk achter wat je energie slurpers zijn en wat jou energie geeft? Buiten slapen om zijn er nog zoveel meer dingen die je kunnen voorzien van energie. Wie weet ontdek jij wel energiegevers waarvan je helemaal niet wist dat ze je energie geven :-)