Send us Fan Mail
Í þessum þætti ætla ég aðeins að breyta um gír og fara yfir eitthvað sem ég hef fengið töluvert af spurningum um upp á síðkastið – þau bætiefni sem ég er sjálfur að nota daglega.
Ég er með tvo stuðningsaðila sem tengjast þessum þætti, Heilsuhornið og Betri dagar, og mér fannst því upplagt að segja aðeins frá því hvað ég er sjálfur að taka og hvers vegna.
Frá Heilsuhorninu hef ég í um tvö ár verið að nota vörur frá Upakarma, sérstaklega Shilajit og Ashwagandha. Upp á síðkastið hef ég svo bætt fleiri vörum við, meðal annars NMN, SPN og Tulsi.
Þetta eru allt ólík efni. NMN tengist NAD⁺-kerfinu og frumuorku, Shilajit er náttúrulegt efni úr fjallabergi sem inniheldur meðal annars fulvic acid og ýmis steinefni, Ashwagandha og Tulsi eru jurtir sem hafa lengi verið notaðar í tengslum við streitu og almenna vellíðan, og SPN er fjölþætt blanda af næringarefnum og virkum efnum.
Síðan er ég að nota Life Extension Two-Per-Day, sem er nokkuð öflugt fjölvítamín, og Medox, sem er norskt anthocyanin-þykkni úr villtum bláberjum og sólberjum. Þar er áherslan meðal annars á andoxunarvirkni og stuðning við æðakerfið.
Og svo er nýtt á dagskránni hjá mér creatine monohydrate. Það er líklega eitt mest rannsakaða fæðubótarefnið sem til er og tengist fyrst og fremst styrk, afkastagetu og viðhaldi vöðvamassa.
En þetta er ekki þáttur um það að segja ykkur hvað þið eigið að taka. Þetta er einfaldlega innlit í það sem ég er sjálfur að gera og af hverju þessi efni hafa orðið hluti af mínu daglega prógrammi.
Og auðvitað eru Heilsuhornið og Betri dagar stuðningsaðilar Geimsýrunar.
Heilsuhornið er með úrval af vörum frá Upakarma og eru þessa dagana meðal annars með 3 fyrir 2 tilboð á Shilajit.
Og Betri dagar hefur verið stuðningsaðili Þvottahússins og síðan Geimsýrunar í meira en sex ár. Þau eru með mikið úrval af hágæða vítamínum, bætiefnum, CBD og öðrum vörum og eru staðsett í Urriðaholtsstræti 24. Þú getur líka skoðað úrvalið í vefverslun þeirra og fengið vörurnar sendar heim.
Svo skulum við kafa aðeins í þetta – hvað er í þessum efnum, hvað eiga þau að gera og hvað er það sem ég er sjálfur að sækjast eftir með þessu prógrammi?
heilsuhornið.is
betridagar.is
Og notið afsláttarkóðann Geimsýran