体質改善の正解

『プールでの運動が身体に良い』

あなたも聞いた事がある話だと思います。

では、なぜプールでの運動が身体に良いのかご存じですか？

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・平日：健康に関するお話

・水曜：朝ライブ

・土曜：本の紹介

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◆トライアングル整体が生まれた理由

それは、過労で倒れ、家族にも見放された

40歳のあの日が、きっかけでした。。。

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健康のために『毎日歩いてます』と、いう方が増えてます。

歩くことの意識は、とても素晴らしいのですが、そこに姿勢の意識をプラスすると。。。

その効果がさらにUPします。

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リンドさんの素敵な作品。

心をこめて朗読させていただきました。

リンドさんのnoteは、こちら

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題名：ノブナガ式　食べ方大全

著者：吉富　信長

出版社：主婦の友社

amazonから購入の場合はこちら

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食事以外でも、毎日の生活習慣を少し意識するだけで老化防止に繋がります。

今日からは、食事以外でも老化防止に役立つヒントをお届けしていきます。

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水分摂取が大切

もう、これは常識ですよね。

では、『水分ってどんなタイミングで摂取しますか？』

こんな風に聞かれたらどうでしょう。

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あなたは毎日どんな飲み物を飲みますか？

お水もいいのですが。。。

オススメしたいのが、お茶やコーヒーです。

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先日、めまいについて質問を頂きました。

質問に声で回答させてもらいます。

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腰椎分離症について、分かりやすく解説してみました。

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