体質改善の正解

1年かけて準備をしてきたメンバーシップ『大人の健康教室』の詳細について、お話します。

ネットにも書籍にものっていない、健康法を手に入れたいなら是非。

ブログ記事は、こちらから

https://aoba-kenko.com/online/

◆毎朝7時に健康をお届けします。

・平日：健康に関するお話

・水曜：朝ライブ

・土曜：本の紹介

・日曜：朗読

※2022年12月～メンバーシップがスタートしました

https://aoba-kenko.com/online/

◆トライアングル整体が生まれた理由

それは、過労で倒れ、家族にも見放された

40歳のあの日が、きっかけでした。。。

https://lmc-seitai.com/philosophy/

◆レター募集中

健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。

◆三軒茶屋あおば整体院

https://lmc-seitai.com/

#健康

#栄養

#睡眠

#朝活

#毎日配信

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https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402

リンドさんの素敵な作品。

そして私の想いが伝わると、嬉しいです。

リンドさんの配信は、こちら

https://stand.fm/episodes/635fb2dcabb3753051ef5448

◆毎朝7時に健康をお届けします。

・平日：健康に関するお話

・水曜：朝ライブ

・土曜：本の紹介

・日曜：朗読

※2022年12月～にメンバーシップ開始予定

◆トライアングル整体が生まれた理由

それは、過労で倒れ、家族にも見放された

40歳のあの日が、きっかけでした。。。

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#ゆる朗読

#朗読

#朗読会「声の散歩道」

#朝活

#毎日配信

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題名：女性が医師に運動しなさいと言われたら最初に読む本

著者：中のジェームス修一

出版社：日経BP

ブログ記事は、こちらからどうぞ

https://aoba-kenko.com/book-introduction-13

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※2022年12月～にメンバーシップ開始予定

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先日レターでこんな質問をいただきました。

『 血清アミラーゼ数値が高いときの改善策はを教えてください』

今日はこちらの質問に、声で回答させていただきます。

ブログ記事は、こちら

https://aoba-suimin.com/serum-amylase

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12月～スタートのメンバーシップの準備状況についてのお知らせです

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※2022年12月～にメンバーシップ開始予定

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不眠症を改善するための情報は、ネットや書籍でたくさん紹介されいます。

もちろん、それらの方法も効果があるでしょう。

でも今回は、ちょっと変わった不眠症の改善方法をお伝えします。

ブログ記事は、こちら

https://aoba-suimin.com/nap

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より良い眠りを手に入れるためには、体内時計を意識することが大切になります。

体内時計と睡眠は、どんな関係があるのか？

今日は、その仕組みについてお話しさせて頂きます。

ブログ記事は、こちら

https://aoba-suimin.com/body-clock

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腰椎すべり症でよく頂く質問に答えてみました。

症状で悩む方の参考になれば嬉しいです。

ブログ記事は、こちら

https://lmc-seitai.com/symptoms/lumbar-spondylolisthesis/

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#健康

#四十肩

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かりんさんの素敵な作品。

人と人との空気感を楽しんで頂けたら嬉しいです。

かりんさんのブログ『雲と時計』

https://ameblo.jp/kumonotokei/

朗読させて頂いた『溶けてゆく』

https://ameblo.jp/kumonotokei/entry-12741404825.html?frm=theme

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