体質改善の正解

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明日の放送から、チャンネルをリニューアルします。

さてさて、どんな変更をするのでしょうか？

大人の健康教室のサイト

https://aoba-kenko.com/

◆放送内容（毎朝7時配信）

月曜～金曜　健康に関する話

土曜日　　　本の紹介

日曜日　　　雑談

※2022年後半～メンバシップ開始予定

◆私が健康を届けるワケ

ストーリーその①

https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af

ストーリーその②

https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7

ストーリーその③

https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad

ストーリーその④

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◆コンテンツ

三軒茶屋あおば整体院

https://lmc-seitai.com/

・Twitter

https://twitter.com/takada_lmc

#健康

#栄養

#整体

#食事

#朝活

#レター募集中

#毎日更新

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来月でスタートから丸2年になる大人の健康教室について

改めて想いをお話していきます。

◆毎朝7時に健康をお届けします。

・平日：健康に関するお話

・水曜：朝ライブ

・土曜：本の紹介

・日曜：雑談

※秋ごろ～メンバーシップ開始予定

◆健康を届けることに人生後半をかけてます

ストーリーその①

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ストーリーその②

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ストーリーその③

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ストーリーその④

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◆リクエスト募集中

随時リクエストを受け付けてます。

健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。

◆経営する整体院

三軒茶屋あおば整体院

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題名：女性のためのピルの本

著者：佐藤　力

出版社：幻冬舎

◆毎朝7時に健康をお届けします。

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・日曜：雑談

※秋ごろ～メンバーシップ開始予定

◆健康を届けることに人生後半をかけてます

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ストーリーその③

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ストーリーその④

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ツクシさんの素敵な詩『beer』を朗読してみました。

ツクシさんご自身が朗読されている配信

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頂いたご質問に声で回答をさせていただきました。

◆毎朝7時に健康をお届けします。

・平日：健康に関するお話

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私たちの体内では、カルシウムの99%が骨と歯に貯蔵されます。

このため、血液中のカルシウムが不足すると、

骨や歯に貯蔵されていたカルシウムが溶け出し

不足分を補う仕組みとなっています。

だから食事でカルシウムをとなる訳なのですが、

食事で補給するだけでは、実は体内に吸収されづらいのです。

その理由を詳しくお話していきます。

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ミネラルその言葉は聞いたことあるよ、という方がほとんどでしょう。

では、ミネラルってどんなもの？ときかれたらどうでしょう。

そしてミネラルは5大栄養素のひとつでもあるのです。

そんな身体に大切なミネラルについて、わかりやすくお話します。

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日本で一番死亡率が高い病気と言えば『ガン』です。

みなさんが避けたい病気の一つであることは間違いないと思います。

そんなガン予防となる食材がある。

こんなことを言ったら気になりますよね。

今回はそんながん予防のエースについて詳しくお話していきます。

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