体質改善の正解

ビタミンCが足りない状態を食事で改善しようとしたら

まっさきに思い浮かぶのが『レモン』

そんな人も多いでしょう。

でも実は。。。レモンはビタミンCの王様ではないのです。

その理由を詳しくお話ししていきます。

◆放送内容（毎朝7時配信）

月曜～金曜　健康に関する話

土曜日　　　本の紹介

日曜日　　　雑談

※2022年後半～メンバシップ開始予定

◆私が健康を届けるワケ

ストーリーその①

https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af

ストーリーその②

https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7

ストーリーその③

https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad

ストーリーその④

https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858

◆コンテンツ

三軒茶屋あおば整体院

https://lmc-seitai.com/

・Twitter

https://twitter.com/takada_lmc

#健康

#栄養

#整体

#食事

#朝活

#レター募集中

#毎日更新

#毎日配信

---

stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402

昨日は飲み過ぎて。。。

誰でも。。。私だけかもしれませんが（笑）

経験ある二日酔いですが、そんな二日酔いを避ける食材があるのです。

今日はそんな嬉しい食材についてお話していきます。

◆放送内容（毎朝7時配信）

月曜～金曜　健康に関する話

土曜日　　　本の紹介

日曜日　　　雑談

※2022年後半～メンバシップ開始予定

◆私が健康を届けるワケ

ストーリーその①

https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af

ストーリーその②

https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7

ストーリーその③

https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad

ストーリーその④

https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858

◆コンテンツ

三軒茶屋あおば整体院

https://lmc-seitai.com/

・Twitter

https://twitter.com/takada_lmc

#健康

#栄養

#整体

#食事

#朝活

#レター募集中

#毎日更新

#毎日配信

---

stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402

前回の朗読が癖になり、第二弾の朗読をしてみました。

まり　さんの配信

https://stand.fm/episodes/62d7b1b76bd956a6be137068…

みみさんのチャンネル

https://stand.fm/channels/618681b63db982af52abb1f3…

モンブランパークさんの朗読

https://stand.fm/episodes/62f778ebc73934d9bd869d0e…

◆放送内容（毎朝7時配信）

月曜～金曜　健康に関する話

土曜日　　　本の紹介

日曜日　　　雑談

※2022年後半～メンバシップ開始予定

◆私が健康を届けるワケ

ストーリーその①

https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af

ストーリーその②

https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7

ストーリーその③

https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad

ストーリーその④

https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858

◆コンテンツ

三軒茶屋あおば整体院

https://lmc-seitai.com/

・Twitter

https://twitter.com/takada_lmc

#健康

#栄養

#整体

#朗読

#朝活

#レター募集中

#毎日更新

---

stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402

題名：医師が実践する病気にならない自然な暮らし

著者：本間　真二郎

出版社：マキノ出版

◆毎朝7時に健康をお届けします。

・平日：健康に関するお話

・水曜：朝ライブ

・土曜：本の紹介

・日曜：雑談

※秋ごろ～メンバーシップ開始予定

◆健康を届けることに人生後半をかけてます

ストーリーその①

https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af

ストーリーその②

https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7

ストーリーその③

https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad

ストーリーその④

https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858

◆リクエスト募集中

随時リクエストを受け付けてます。

健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。

◆経営する整体院

三軒茶屋あおば整体院

https://lmc-seitai.com/

◆Twitter

https://twitter.com/takada_lmc

#健康

#栄養

#整体

#朝活

#レター募集中

#毎日更新

#毎日配信

---

stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402

『若返り食材』こんな言葉を聞くと思わず反応してしまう。

そんな方も多いはず、何を隠そう私もその一人です。

色々な若返り食材はあるのですが、その中でもおすすめしたい2つのについて

今日はその理由と合わせ、お話していきます。

◆放送内容（毎朝7時配信）

月曜～金曜　健康に関する話

土曜日　　　本の紹介

日曜日　　　雑談

※2022年後半～メンバシップ開始予定

◆私が健康を届けるワケ

ストーリーその①

https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af

ストーリーその②

https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7

ストーリーその③

https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad

ストーリーその④

https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858

◆コンテンツ

三軒茶屋あおば整体院

https://lmc-seitai.com/

・Twitter

https://twitter.com/takada_lmc

#健康

#栄養

#整体

#食事

#朝活

#レター募集中

#毎日更新

#毎日配信

---

stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402

肩こりでよく頂く質問の6つに

答えてみました。

症状で悩む方の参考になれば嬉しいです。

◆放送内容（毎朝7時配信）

月曜～金曜　健康に関する話

土曜日　　　本の紹介

日曜日　　　雑談

※2022年後半～メンバシップ開始予定

◆私が健康を届けるワケ

ストーリーその①

https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af

ストーリーその②

https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7

ストーリーその③

https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad

ストーリーその④

https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858

◆コンテンツ

三軒茶屋あおば整体院

https://lmc-seitai.com/

・Twitter

https://twitter.com/takada_lmc

#健康　#栄養　#整体　#食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新　#毎日配信

---

stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402

---

stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402

ビタミンという言葉は、だれでも知っている。

おそらく小学生でも知ってるよ！！と言うと思います。

では、ビタミンって何の役に立つの？と聞かれたらどうでしょう。

今日はそんなビタミンの働きについてお話してきます。

◆放送内容（毎朝7時配信）

月曜～金曜　健康に関する話

土曜日　　　本の紹介

日曜日　　　雑談

※2022年後半～メンバシップ開始予定

◆私が健康を届けるワケ

ストーリーその①

https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af

ストーリーその②

https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7

ストーリーその③

https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad

ストーリーその④

https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858

◆コンテンツ

三軒茶屋あおば整体院

https://lmc-seitai.com/

・Twitter

https://twitter.com/takada_lmc

#健康

#栄養

#整体

#食事

#朝活

#レター募集中

#毎日更新

#毎日配信

---

stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402

腸内環境が大切。

私のラジオをお聞きの方であれば、そんなこと常識だよ。

といった感じでしょうが。

腸内環境が良い状態なのか？が簡単に分かってしまう方法があるのです。

今日は、そんな方法について、詳しくお話していきます。

◆放送内容（毎朝7時配信）

月曜～金曜　健康に関する話

土曜日　　　本の紹介

日曜日　　　雑談

※2022年後半～メンバシップ開始予定

◆私が健康を届けるワケ

ストーリーその①

https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af

ストーリーその②

https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7

ストーリーその③

https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad

ストーリーその④

https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858

◆コンテンツ

三軒茶屋あおば整体院

https://lmc-seitai.com/

・Twitter

https://twitter.com/takada_lmc

#健康

#栄養

#整体

#食事

#朝活

#レター募集中

#毎日更新

#毎日配

---

stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402

私たち人間の身体は、60％の水分と20%のたんぱく質、残りは色々なもの。

こんな構成になっています。

そんな水分の次に多い、たんぱく質ですが20種類のアミノ酸の組み合わせで出来ています。

名前は聞いたことがあり、大切そうなアミノ酸について、

分かりやすくお話ししていきます。

◆放送内容（毎朝7時配信）

月曜～金曜　健康に関する話

土曜日　　　本の紹介

日曜日　　　雑談

※2022年後半～メンバシップ開始予定

◆私が健康を届けるワケ

ストーリーその①

https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af

ストーリーその②

https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7

ストーリーその③

https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad

ストーリーその④

https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858

◆コンテンツ

三軒茶屋あおば整体院

https://lmc-seitai.com/

・Twitter

https://twitter.com/takada_lmc

#健康

#栄養

#整体

#食事

#朝活

#レター募集中

#毎日更新

#毎日配

---

stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402