今日は「緊急メンタルセッションでやってること」について

突然の連絡で「試合直前ですが緊急対応してほしいんです」ってお問い合わせがあります。

「近い周囲には言えないことで、京さんに話したからって解決できるもんでもないと頭ではわかってるが、なんとかできないか？」

とアスリートや指導者からの問い合わせで来ることは多いです。

やること色々ありますが、たとえばご本人の「頭のスペースを空けること」をやったりします。

自分でコントロールできない、先行き見えないことに対して、ちょっと気分が沈みます。

そういう時、自分はどうしているか？について。

感情は脳からのデータであるから

貴重な情報として確認しつつ

自分という人間の取り扱い方の種類をいくつかやります。

今朝のNHKラジオ「ふんわり」では

元Jリーガーで今年はサッカーW杯での名解説でさらに有名になられた林陵平さんがゲストだった。

「好きなことを仕事にする」って表現はよくあるけど「好きを超えて自分が夢中になることを仕事に」って話になり。

うわー、夢中！夢中ってなんでしょうね。

よく私言っちゃいます。

「やっても意味ない」って言葉。

しょーもない行動でも「この程度じゃ意味ないし」って思ってやらないっていうのは1番ダメなのに。

なんかゼロヒャクで考えちゃう自分でしたが、「意味のないことなどない」というひとりごとで行動続けると色々良い習慣が出来てきました。

そんなふうに聞いていただくことがあります。

かっこいい答えがあれば良いのですが、自分の理由はなかなか自虐的でネガティブです。でもしょうがないね。

今の自分カッコわりーなー

今の自分ほんとに情けないなぁー

というひとりごとの連続はあんまりお勧めしないけど、頑張る理由に結果的になってたんだと思います

もしもご質問の意図が、「きついのにそれでも頑張りたい、あるいは頑張らなきゃいけない」ということなのであれば。

「きつい時」を２つに分けてみる。

「どうきついか」を心身の２つに分けてみる。

自分はまずそれをやってます。

そうすると、解決策が見えてくることもあれば、見えてこないこともある。

自分がやってることを話してみました。

人によって、いろんなやり方があると思います。いろんなやり方、知れるといいなと思います。

いやー、この質問はその背景に思いを馳せるとホントに頑張ってるパパママさんを思い浮かべます。

子育ては素敵なことだけど大変。

自分が心がけてたことは

「両立とは100/100じゃなくて50/50ってこと」😅

でもその「適当を学ぶこと」は未来の自分に役立ちました。

自分の30代は必死だった。

シンクロ以外の自分を作らないと自分はこれからの人生やっていけないと思ってた。

でも、思ってたのに、全然いろいろできないこと多くて、まー情けない自分で。

というメタメタな自分を振り返り

30代でやるべきことを勝手に考えてみました。

いただいたご質問から、例えば自分が20代30代の時はどうしたかというお話。

21歳で競技引退した直後のインタビュー記事にある自分の言葉はいかにも当時の私っぽい。

「過去の自分より、今の自分が常に勝っているような人生を送りたい」😅

過去の自分には絶対負けない！とか言っちゃってる自分でした。はい、よくがんばりましたね。ムダもずいぶん多かったけど。😌

2017年に正式に国際水泳連盟でアーティスティックスイミングという名称に変わることが決まってからずいぶんと年月も経ちました。

アジア大会が始まったので、いろいろな場所でアーティスティックスイミングについて聞かれることも増えています。

2017年までは国際水泳連盟アスリート委員という立場でルール改正にも携わっていましたが、それ以降IOCの委員を始めてしまったので、競技からは随分と遠のいてしまいました。

シンクロと呼ばれていた頃の世界中のソリストを見るのが大好きでした。突然そういうお話。😅