田中ウルヴェ京の「心のひとりごと」

突然ですが、12歳の時に、松田聖子さん歌手デビュー前のドラマを見て、それ以来ずっと好きだったというひとりごと。

最近はこのことをラジオで話すようになって、なんだかいろんな業界の聖子ちゃんファンの皆さんとも出会えたりして予期せぬうれしいことです。

自分との会話の時間が足りなくなる時、これは私にとってなかなかストレスです。

自由業なので、突然忙しくなったりする。

でも、できるだけ時間の調整はしたい自分がいる。

なぜなら、自分との独り言の時間がとても大事だから。「生きてる」感じだから。

ちゃんと自分のこと自分が気づいておいてあげないといろいろ小さい小さい課題が頭の中に増えてしまって、頭の中の「京の部屋」が散らかってしまう。そうするとパフォーマンス悪くなる。

早めに頭の中の京の部屋は、PCのデスクトップと一緒でごちゃごちゃにしたままにせず、きれいにしておきたいです。

「人と比べてしまうことで自己否定してしまう」ことがあったとしたら、あなたならどうしますか？

「そんな比べなくていいんだよー」とかいう人いるけど、、、いや、それ答えになってないし。

そして「人と比べること」自体が悪いのではない。

という話から「どんな時に自分は人と比べるのか」あるいは「比べられた時に自分はどうするのか」。

でも

人と比べなくなる、、、は確かにあるよね。

「転職をしたので、毎朝不安と緊張で仕事に行く時、Podcastを聞いている、お守りのようになっている」というメッセージをいただきました。

なので、今日は何度か伝えていることかもしれないけど、心理的柔軟性について。

不安があっても緊張があってもその感情には意味がある。その感情をなくそうというエネルギーを使うよりは、その感情とともに、それでも自分で選べる行動はいくらでもある。

今日も1日、いろいろなご経験を増やせる日でありますように。

NHKラジオ「ふんわり」で体操の寺本明日香さんがゲストでお越しくださいました。

指導者として様々な課題を見つけておられる明日香さん。ステキでした。

私の大切に思っている自主性と主体性の話もしました。

ゴゴスマ本番前の打ち合わせ場所で出演者のみなさんとお話してたとき

「ウルヴェさんから見て、この中で1番メンタル強い人、誰ですか？」みたいな話になったので今日はこのひとりごとです。

「弱いことに気づくこと」は素晴らしい。

弱いことが大事という意味ではなく

弱さを知って受け入れている人が結果的に柔軟な思考で自己客観し、状況把握し、建設的な行動が選びやすくなれるから。その結果、コーピング種類を人生で増やせるということだから。

「今の自分でお話しても、この方の言葉を薄く理解してしまうであろう自分がいる」

「今、この人と楽しく話してしまったら、今、苦しいけどやってることを放棄してしまいそうだ」

たぶん10年前に出会ったのに、声かけていただいたのに、「今じゃない」と自分で話すのをやめたお相手とようやくゆっくり話す時間を頂いた。

まだフワフワしてて言語化の整理ができてない今日。🥹

本を読みながら、自分の人生を重ね合わせて色々ひとりごとを本の中に書き込むことが好きです。

「本気」のレベルってあるよねー、とか。

「あなた」って言葉は大切だー、とか。

2026/8/31のNHKラジオ「ふんわり」で学習塾塾長の坪田信貴さんがゲストでお越しくださった。

楽しかった。

新刊について、子育てでNGな言葉について、アスリートとのメンタルセッションについてなどお話しました。

そもそも私にとって「自分が子供の時にいろんな大人に言われたくなかった言葉」はNGなわけですが。

人間、未熟です。。。

NGだってわかっててもねー

言っちゃうNG言葉ってありますよねえ。

いわゆる「女性のキャリア」について考える仕事の時に、いろいろ頭の中で思っていたことを言葉としてつぶやきました。

結果的につぶやいてみると、女性というカテゴリーだけでなく、カテゴライズによって制限される事はあること、そして、そんな時の人間の感情、思考、行動についてつぶやく結果となりました☺️