健康で美しい女性を目指す人のための聴くダイエットチャンネルです。
いろんなダイエットに挫折した人、脚が太い人、脚を細くしたい人、何しても痩せなかった人のための番組です。
普段、対面やオンラインで下半身やせ&減量のトレーナーをしている45歳のKozueがお送りしております。
女性のいろいろなお悩みに対応するエキスパートです。皆様のお役に立てれば幸いです。
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By Kozue
The podcast currently has 121 episodes available.
某通い放題ピラティスに行ってみました。通い放題とはいえ、高額なお値段が毎月必要なピラティススタジオに行くには判断が難しい人がいると思います。参考になれば幸いです。
ダイエットを始めようと思って、まず考えることが「ジムに行こう」とチョコザップなどのジムを考える人にまず聞いて欲しい内容です。
流行りのピラティスでダイエット(減量)は成功するのか?について
特に前ももが太くて慢性的な腰痛がある人に聞いて欲しいエピソードです。
あなたの骨盤の歪みを知ることがダイエットや健康の指標になります。
O脚、脚が太い人の原因は大体決まっています。このエクササイズはシンプルですがきついです。脚に悩みがあるあk多は是非行ってみてください♪
すべてのトレーニングの基本は歪みがない身体で行う事になります
あなたの腰痛の原因が意外な場所にあるかもしれません
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