聴くピラティス～心を溶かすRADIO～

4/20開催、料理家・戸練ミナさんによる「重ね煮オンライン講座」について、サロンマネージャーのゆみこさんとお話ししました◎

昨年の夏、リトリートで訪れた長野県安曇野市。

ミナさん主宰「やさい料理 野乃庵」でいただいた重ね煮のコース料理の素晴らしさが忘れられず、

その背景にある思想や哲学にも触れたいという想いから、今回の講座開催が決定しました。

「重ね煮はただの料理法ではなく、やさいと人と地球の関係をやさしく結び直す知恵」

とミナさんは語ります。

日々の料理に対する捉え方や見え方が、くるりと変わるような講座です。

どなたでもご参加いただけますので、ぜひこの機会をお見逃しなく。

▼お申し込みはこちら

https://teona-online.site/events/0c951cc7290e

▼ミナさんとのInstagram Live

https://www.instagram.com/reel/DWlOEuUkTDI/?igsh=ZnVjMDcwbmU0bWZx

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\月曜日配信/

聴くピラティス

studio TEONA主宰Mifaがお届けする

心を溶かすpodcast番組

日頃の小さな気づきから

この世界の真理に1㎜でも近づきたい

物事が正しく理解できると

日常の流れがスムーズに

頭の中の絡まった糸がほどけると

心のしこりがじゅわっと溶ける

耳から始まる新しいwellness体験

今日もゆるめて、溶かして、整えましょう

番組へのメッセージ、ご意見、

扱って欲しいテーマ、今抱えているお悩み、

誰かにそっと聴いてほしいお話がありましたら、Spotifyコメント欄へお送りください

少しでも言葉を通して気持ちが楽になる

お手伝いができましたら嬉しいです

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Mifa / Studio TEONA 主宰

神奈川県横浜市出身。

学生時代から心身の不調と向き合う中でボディワークと出会う。

取り扱いづらい思考や感情も、身体を整えることで自ずとニュートラルに導かれることを実感し、そのシンプルで本質的な手法に惚れ込み実践を続ける。

ヨガ、ピラティス、その他様々なボディワークプログラムの実践経験を活かし、2011年から都内スタジオにてレギュラークラスを担当、指導を始める。

解剖学的な学びと長年自分自身やクライアントの体と向き合う中で、整えのために必要な要素を厳選し体系化。

studio TEONAオリジナルプログラム「Beauty Pilates 浴びる身体調律®」を考案。

最上級の使い心地と美しいラインを実現することを目的に、緩んだ筋肉には強さと弾力性を、固く動きづらい筋肉には柔らかさとしなやかさを、そのバランスを整える手法としての具体的なアプローチを提案。

2020年茨城県水戸市にて「studio TEONA」をオープン。

店名は“生まれる”の意味。

1度目は親から、2度目は自分自身から生まれるという言葉に惹かれ名付けた。

クラスを通してマットの中で体と向き合い、自分を知り、本質的な価値観に気づき、自分らしい毎日を送って欲しい。そんな想いが込められている。

Beauty Pilates資格養成講座考案

RYT200全米ヨガアライアンス認定

BESJピラティス認定

silk suspension®認定

⬜公式LINE

https://lin.ee/0Gf5MJF

⬜online TEONA（随時メンバー募集）

https://teona-online.site

⬜TEONA公式 instagram

https://www.instagram.com/studio_teona?igsh=enpzYmRnOHBqc3Rv&utm_source=qr

⬜Mifa 公式instagram

https://www.instagram.com/mifa_teona/profilecard/?igsh=NHh1N2Rmaml5Nmx2

体に秘めている能力を開花させるにはボディワークやお散歩がとても有効だと感じています

梅の名所として有名な偕楽園をお散歩しながらの体感についておしゃべりしました

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取り扱いづらい思考や感情も、身体を整えることで自ずとニュートラルに導かれることを実感し、そのシンプルで本質的な手法に惚れ込み実践を続ける。

ヨガ、ピラティス、その他様々なボディワークプログラムの実践経験を活かし、2011年から都内スタジオにてレギュラークラスを担当、指導を始める。

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最上級の使い心地と美しいラインを実現することを目的に、緩んだ筋肉には強さと弾力性を、固く動きづらい筋肉には柔らかさとしなやかさを、そのバランスを整える手法としての具体的なアプローチを提案。

2020年茨城県水戸市にて「studio TEONA」をオープン。

店名は“生まれる”の意味。

1度目は親から、2度目は自分自身から生まれるという言葉に惹かれ名付けた。

クラスを通してマットの中で体と向き合い、自分を知り、本質的な価値観に気づき、自分らしい毎日を送って欲しい。そんな想いが込められている。

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前回、私のお悩み相談をさせていただいたのですが、その後、会う人会う人がその話を聞いてくださって、とても救われる体験がありました。

お声をかけてくださった皆さま、本当にありがとうございました。

ここ数日を振り返ってみても、人の優しさや愛に触れて、喜びを感じる瞬間の多さに、感謝の気持ちがあふれてきます。

受け取ると、今度は渡したくなる。

そしてまた受け取る。

そんなふうに、喜びが循環して、さらに倍になっていく。

その循環の中に、今こうして自分がいられていること自体が、奇跡のようだなと感じています。

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今回はMifaからリスナーの皆さまへのお悩み相談回です

お仕事、特にはいわゆる雑務との向き合い方について

毎日のことだからこそ楽しく取り組みたいと思いつつ中々難しくて‥

何かアイデアがあればぜひ教えてください！

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コロナ禍からスタートしているオンラインTEONAも今年で丸っと5年が経ちました

メンバーの皆さんに喜ばれる形を探りながら、生き物的に小さなリニューアルを繰り返している中で、少しずつTEONAらしい形が今も尚生まれ続けています

TEONA内には60歳以上のメンバーさんも沢山所属されていて、Live lessonにもお話し会にもそれぞれのペースでご参加くださっています

特にLive lessonへのご参加率が高く、クラスの前後のお話も楽しくて仕方がありません

歳を重ねても元気で過ごしてほしい！その気持ちを込めて作成したプランです

より多くの方に届きますように

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オンラインTEONAへのご参加はこちらから

メンバー随時募集中！

https://teona-online.site/about

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今回は、shrim主宰の黒澤由加さんをゲストに迎え、「人と比べてしまう」という気質について、2人のそれぞれの視点から、その向き合い方・ほどき方をお話ししています

由加さんの広い視野と、これまでの深い学びを通して培われた理解から、

身近なお悩みに触れていくと、自然と話は本質へ

頭の中の絡まりも、心のしこりも、体が整う中で自然と解消されていく

そんな体験を人々へ届けていくことが

きっと2人の共通のお役目なのだろうなと感じました

どうぞ本編をお楽しみください

shrim黒澤由加

“Life is beautiful when all elements are in harmony.”

自然の力とともに

あなた本来の生命力を整え

健やかで美しい毎日を創りだしましょう

真の健康を目指すための講座や自然療法講座、ヘルスセッションを通じて、あなたの成長と健康をサポートします

<資格>

・上級ハニーセラピスト

・上級エステティシャン

・シュタイナーホームスクール

・プラネタリーアルケミー プラクティショナー

・クレイソムリエ講師

・アロマセラピー講師

・アーユルヴェーダアドバイザー

◼️instagram

https://www.instagram.com/yuka_shrim_kodomotokurashi/

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今年はゲスト回が多かったのですが、久々の1人喋り！

元々人嫌いだった私からは考えられないことなのだけれど、今は誰かと一緒に何かをすることが楽しくて、集う時間を大切にしています

そんなこともあって今年はゲスト回が増える予感

リスナーの皆さんともお喋りしたいなあ

出演してくださる方メッセージをお待ちしています！

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今回はコーチングのお仕事をされている杉江聡子さんをご招待して2人でお話をしました

聡子さんとはSNS上で出会い、度々近況報告をし合うような関係性で、ここ数年仲良くさせて頂いています

一度は岐阜県から遥々とTEONAのある茨城県までイベントレッスンに参加するために来てくださり、その時はとっても感激しました

聡子さんの真っ直ぐ素直に自分の信じる道を進まれる、純度の高いエネルギーを音声を通してお伝えできたらと考え、podcastの収録に至りました

2026年を自分らしく生きたい想いのある方はぜひご視聴ください

【プロフィール】

杉江聡子さん　

1976年生まれ、岐阜在住。3姉妹の母。

専業主婦の当時、娘からの一言に衝撃を受け

「自分の生き方を変えたい」と本気で思い、2009年にアウェアネスの学びに出会う。

以降、継続受講し、手にしていく現実が変わっていく経験から、教育と出会う人で何歳からでもどんな人にもなれることを確信。

9年前、シングルマザーとなり

子どもを守るために朝昼晩働き詰めの生活の中で、2019年ミセスコンテストにチャレンジ。

ズブの素人から、たった6ヶ月で

世界50カ国以上が出場する世界最大規模のミセスコンテストMrs.Globe日本代表になる。

以降、4年で、オンラインビジネスを確立し、

娘にお帰りが言えるライフスタイルに変更。

コーチングを活かして自立と個性をどんどん伸ばす子育てを満喫しながら

最重要に絞り、内外ともにエイジレスな真の美しさを保ち続けている。

自身のチャレンジをし続ける生き方から

どん底からでも這い上がる芯の強さと、多数の経験から、人の心を理解する優しさとしなやかさを併せ持ち

「そうやって生きたい！」を見つけることを得意とし、良心が震えるコーチングに定評がある。

モットーは、

・一人一人に天命がありそのために生まれてきている

・全ては資源である

将来は、

幼少期からアウェアネス教育をスタンダートにするために、義務教育化、キッズコーチを増やしていきたいと夢を膨らませている

◼️Instagram

https://www.instagram.com/sugiesatoko?igsh=MW16bmhjeWt3dDQ5Mw==

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準レギュラーのMieと2026年どうする会議をみなさんとシェア◎

2人の振り返りと今感じているムードについて、姉妹ならではのざっくばらんなトークをお届けします

今年のお正月に家族で話していたことの延長のような、いつもの2人をそのまんま発散するような回となりました

おこたにみかんな雰囲気でゆるっとお楽しみください

◼️Mie Fukuda Instagram

https://www.instagram.com/mie_fukuda/

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今回は金継ぎ師の塚田悦子さんをお招きして、日本の伝統的な修復技法である金継ぎの、ひびや割れを美しく際立たせ、新たな価値を生み出すという古来からの美意識についてお話を伺いました

昨年末に悦子さんの金継ぎにまつわるお話し会に参加した際にお繕いの工程の奥行きを実際に見させてもらったのですが、その丁寧なプロセスに感動と驚きがありました

器を使う中で、欠けたりヒビが入ることは当然に起こりうることで、それを漆で継ぎ、蒔絵の技法で装飾をほどこすことで、新しく出会い直すことができる

悦子さんのお話から物を大事に使い続ける美しい精神性を見させていただきました

同時に体との向き合い方との親和性も感じました

金継ぎの奥深い世界についてのお話をどうぞお楽しみください

__

金継ぎ師　塚田悦子

満悦工房代表

漆や自然素材を用いた、伝統的な金継ぎで請負修復をはじめ、金継ぎ教室の主宰、講演や実演など活動。

シンプルな仕上がりから、その器ならではの見立ての修復提案を得意とし、

さまざまな業種を経験したのち金継ぎ師となった経歴を活かして多角的な視点と、修復による「癒し」「和み」「悦び」の心を大切にしています。

https://www.instagram.com/man_etsu_kobo?igsh=c3NhbmJ1ZHZnaGwz

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Mifa / Studio TEONA 主宰

神奈川県横浜市出身。

学生時代から心身の不調と向き合う中でボディワークと出会う。

取り扱いづらい思考や感情も、身体を整えることで自ずとニュートラルに導かれることを実感し、そのシンプルで本質的な手法に惚れ込み実践を続ける。

ヨガ、ピラティス、その他様々なボディワークプログラムの実践経験を活かし、2011年から都内スタジオにてレギュラークラスを担当、指導を始める。

解剖学的な学びと長年自分自身やクライアントの体と向き合う中で、整えのために必要な要素を厳選し体系化。

studio TEONAオリジナルプログラム「Beauty Pilates 浴びる身体調律®」を考案。

最上級の使い心地と美しいラインを実現することを目的に、緩んだ筋肉には強さと弾力性を、固く動きづらい筋肉には柔らかさとしなやかさを、そのバランスを整える手法としての具体的なアプローチを提案。

2020年茨城県水戸市にて「studio TEONA」をオープン。

店名は“生まれる”の意味。

1度目は親から、2度目は自分自身から生まれるという言葉に惹かれ名付けた。

クラスを通してマットの中で体と向き合い、自分を知り、本質的な価値観に気づき、自分らしい毎日を送って欲しい。そんな想いが込められている。

Beauty Pilates資格養成講座考案

RYT200全米ヨガアライアンス認定

BESJピラティス認定

silk suspension®認定

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