你總是急急急，急著要趕快把手邊的代辦事項都做完，不然內心就會感到不安或是不爽快？

疫情發展至今，改變了大家工作與生活的方式，但當遠距工作成為常態之後，自己生活的界線不斷被工作入侵時，對生活失去掌控的焦慮感逐漸包圍自己時，該如何重新拿回生活的控制權呢？

這集主持人因為覺得工作太過辛苦，想要來個身心靈的徹底療癒，因而去體驗了「靈氣療癒」這個神秘的療癒課程。好奇這是什麼嗎？趕快一起來聽聽！

本集想和大家分享最近看的一本書，在探討為什麼女性比起男性更容易缺乏自信。

最近聽到了一個詞來形容我們這個世代的人—愛無能，說我們這個世代失去了愛人的能力。

這集來講個現實點的主題—關於薪水這件事。

在21世紀文明科技如此發達的現代，很難想像原來戰爭離我們這麼近。

正念，是幫助我們能夠不帶任何批判的覺察到自己當下的狀態，並全然接受當下的自己。

一年又過去啦～

談了很多的焦慮，這集想邀請大家一起來療癒一下。