❤️本集主題：我被開副本了!國中生人際關係生存戰
❤️主持人：恩年
❤️與談者：光明國中 小I、老王、小涵
❤️本集重點：

• 班級人際關係的位置
• 不小心就被排擠
• 我被開副本了怎麼辦?

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❤️本集主題：祖父母
❤️共同主持人：小兔子書坊店主黃淑貞&故事拉莉歐版主陳美華
 
❤️本集摘要：
15:26 祖父母
15:57《別來煩我！》
21:10《東谷沙飛：山的孩子笛昂》(補充：星星婆婆的雪鞋)
28:00《蘇菲的回憶關鍵字：樹、桌子、書》
31:20《我的房間保衛戰》(電影：阿公當家)
 
❤️本集書籍：
Vera Brosgol (2018)。《別來煩我！》。親子天下。
乜寇．索克魯曼 (2025)。《東谷沙飛：山的孩子笛昂》。四也文化出版公司。
Lois Lowry (2025)。《蘇菲的回憶關鍵字：樹、桌子、書》。台灣東方。
Robert Kimmel Smith (2018)。《我的房間保衛戰》。小麥田。
 
 ❤️延伸閱讀：
繪本：https://reurl.cc/oK0QYM
小說：https://reurl.cc/EbGRVk
 
❤️「小桃家悄悄話」Q&A TIME
家庭的幸福，從傾聽開始！親子教養、家人相處、親密關係等議題，無論大問題或小煩惱，歡迎填寫問卷，就有機會由小桃家幸福+Podcast主持及講師群為您回答。
 
📩 問卷連結：https://reurl.cc/5Krkyv

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🟠本集主題：身為照顧者，如何調適自己的照顧壓力，以及如何面對親人逝去的失落？
🟠主持人：陳志恆/諮商心理師
🟠與談者：羅志仲/人際溝通講師、身心靈工作者
🟠本集重點：
 
1. 父親生病後，分享自己對父親長達6年的照護經驗。
2. 在長輩不斷衰老的過程，身為照顧者該如何面對和自處？
3.父親過世竟覺得「鬆了一口氣」？分享面對親人離開的心境。
4.分享「體驗失落」的過程。
5.該如何面對「死亡」？又可以為自己的死亡做好哪些準備？

🟠「小桃家悄悄話」Q&A TIME
家庭的幸福，從傾聽開始！親子教養、家人相處、親密關係等議題，無論大問題或小煩惱，歡迎填寫問卷，就有機會由小桃家幸福+Podcast主持及講師群為您回答。
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🟠本集主題：在家庭中受傷的你，如何與家人和解？
🟠主持人：陳志恆/諮商心理師
🟠與談者：羅志仲/人際溝通講師、身心靈工作者
🟠本集重點：
 
1.分享自己曾與父親長達18年不說話的起因與經過。
2.為什麼想與父親和解？分享與父親和解的契機。
3.與父親和解過程中遇到最大的挑戰？身為照顧者可以如何陪伴自己？
4.面對長輩常透漏的矛盾訊息，身為子女可以如何應對？
5.分享如何看待「和解」。

🟠「小桃家悄悄話」Q&A TIME
家庭的幸福，從傾聽開始！親子教養、家人相處、親密關係等議題，無論大問題或小煩惱，歡迎填寫問卷，就有機會由小桃家幸福+Podcast主持及講師群為您回答。
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📢 本集由桃園市政府家庭教育中心與新北市政府家庭教育中心合作製播
小桃家幸福+Podcast
❤️收聽連結：https://reurl.cc/zlMzjN
❤️本集主題：我懂你累，你也懂我在努力—育兒中的共感力
❤️主持人：劉中薇作家
❤️與談者：許嬰寧/諮商心理師
❤️本集重點：
1.從「不平」到「共感」。
2.累的時候，更需要感謝。
3.少一點說教，多一點體諒。
4.合作是互補，而不是勉強。

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📢 本集由桃園市政府家庭教育中心與新北市政府家庭教育中心合作製播
小桃家幸福+Podcast
❤️收聽連結：https://reurl.cc/zlMzjN
❤️本集主題：孩子不是唯一話題—育兒之外的我們
❤️主持人：劉中薇作家
❤️與談者：許嬰寧/諮商心理師
❤️本集重點：
1.孩子話題無可避免，但要學會留白。
2.留給彼此喘息與共處的時間。
3.培養屬於兩人的共同興趣。
4.沒有話題時，也能選擇感謝。

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❤️本集主題：當焦慮來敲門，難以理解的青少年
❤️主持人：徐麗雯潛龍國小附幼主任
❤️與談者：黃宜珊臨床心理師

❤️國三的甜甜ㄧ想到不知道未來要做什麼、怕自己一無是處，就開始睡不著。青少年的焦慮，不再只是害怕分離或考不好，而是一個開始思考「我是誰？」的階段。

#焦慮與擔心的來源與意義

青少年期 vs 自我價值感
青少年期是一個自我認同發展很關鍵的階段，經常處於「我想成為什麼樣的人？」、對於「別人怎麼看我」感到不安。這些焦慮，尋找自我價值的自然歷程。

#爸媽怎麼做

1.尊重焦慮，不急著解決
2.從「教導」轉為「陪伴討論」
3.協助他把焦慮昇華成執行的力量
4.給他信任的空間

#核心提醒
焦慮不是退步，而是成長的信號。 當父母願意信任、理解，而非急著給建議，焦慮就會慢慢轉化成「我能面對」的力量。

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❤️本集主題：孩子，你有什麼好擔心？幼兒到學齡期
❤️主持人：徐麗雯潛龍國小附幼主任
❤️與談者：黃宜珊臨床心理師

❤️三歲的樂樂想到上學看不到媽媽就哭，小學的貝貝一到考試就怕考不好。大人可能覺得孩子還小、有什麼好擔心的，事實上，這樣的心情從小就有，只是隨著年齡而有不同的變化。
#焦慮與擔心的來源與意義
（1）幼兒期 vs 安全感
對分離的恐懼、對陌生的抗拒，是孩子在確認「你還在不在」的安全焦慮。
（2）學齡期 vs 成就感
想做好卻怕做不好、怕被比較或被責備，是孩子在嘗試建立「我能行」的成就焦慮。

#爸媽怎麼做
1.先接納，不急著安慰
2.穩定的預告與陪伴
3.轉化為具體行動
4.找到安定焦慮的方法

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❤️本集主題：成為友善的大人吧!
❤️主持人：恩年
❤️與談者：光明國中 阿嬤、Alisa、Mina

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❤️本集主題：為何會有貧窮？
❤️共同主持人：小兔子書坊店主黃淑貞&故事拉莉歐版主陳美華
 
❤️本集摘要：

• 14:18 為何會有貧窮？
• 14:50《零下十八度的願望》
• 21:15《我在礦山的童年》
• 23:35《阿曼的希望》
• 27:07《對岸》

 
❤️本集書籍：

• 陳景聰 (2019)。《零下十八度的願望》。四也文化出版公司。
• 石川惠理子 (2016)。《我在礦山的童年》。步步出版。
• Aisha Saeed (2020)。《阿曼的希望》。小天下。
• 安田夏菜(2021)。《對岸》。三民。

 
❤️延伸閱讀：

•  繪本：https://reurl.cc/4N0A7v
•  小說：https://reurl.cc/pYkzjx

❤️「小桃家悄悄話」Q&A TIME
家庭的幸福，從傾聽開始！親子教養、家人相處、親密關係等議題，無論大問題或小煩惱，歡迎填寫問卷，就有機會由小桃家幸福+Podcast主持及講師群為您回答。
 
📩 問卷連結：https://reurl.cc/5Krkyv

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