Sign up to save your podcasts
Or
Share تکرارهای نیمه به چه دردی می خورند؟
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
تکرارهای نیمه به چه دردی می خورند؟
تکرارهای نیمه به چه دردی می خورند؟
تکرار کامل هم یعنی: کل دامنه حرکت را کامل کنیم. به طور کلی، تکرار کامل برای عضله سازی و ایجاد قدرت بهتر است اما تکرارهای نصفه هم گاهی اوقات به درد میخورند.
لینک مطلب
گوینده: علی رضا ناصری
narrator: alir reza naseri
👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻
تمرینو پرو (بانک برنامههای تمرینی تمرینو)
⭐️
اینستاگرام
@tamrino.ir
⭐️
تلگرام
⭐️
تلفن
09396306033
⭐️
ویدئوهای آموزشی بدنسازی
⭐️
تحلیلگر بدنسازی تمرینو
⭐️
#بدنسازی #تمرینو
View all episodes
By alireza naseri
4.5
44 ratings
تکرارهای نیمه به چه دردی می خورند؟
تکرار کامل هم یعنی: کل دامنه حرکت را کامل کنیم. به طور کلی، تکرار کامل برای عضله سازی و ایجاد قدرت بهتر است اما تکرارهای نصفه هم گاهی اوقات به درد میخورند.
لینک مطلب
گوینده: علی رضا ناصری
narrator: alir reza naseri
👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻
تمرینو پرو (بانک برنامههای تمرینی تمرینو)
⭐️
اینستاگرام
@tamrino.ir
⭐️
تلگرام
⭐️
تلفن
09396306033
⭐️
ویدئوهای آموزشی بدنسازی
⭐️
تحلیلگر بدنسازی تمرینو
⭐️
#بدنسازی #تمرینو
More shows like تمرینو
View all
پادکست فارسی فیکشن Fiction Podcast
365 Listeners
رادیو داستان | Radio Daastaan
221 Listeners
صلح درون
1,659 Listeners
دارما مدیتیشن | Dharma Meditation
339 Listeners
جافکری | Jafekri
71 Listeners
این نقطه
2,144 Listeners
پادکست فوتبال ۳۶۰ || Football360
136 Listeners
اکنون - صفحه رسمی
192 Listeners
Hercules - هرکول
78 Listeners
پادکست باضیا - Ba Ziya Podcast
106 Listeners