آیا قبل از یک جلسه تمرینی می توان فعالیت جنسی داشت؟
اگرچه فعالیت جنسی قبل از یک رقابت یا جلسه تمرینی، لزوماً باعث کاهش معنادار سطح تستوسترون نمیشود اما مطمئناً باعث افزایش آن هم نخواهد شد! به طور کلی، همان ...
لینک مطلب
narrator: alir reza naseri
تمرینو پرو (بانک برنامههای تمرینی تمرینو)
اینستاگرام
تلگرام
ویدئوهای آموزشی بدنسازی
تحلیلگر بدنسازی تمرینو