میانگین گفت‌وگوی درونی یک انسان در روز بین ۶۰ تا ۷۰ هزار جمله است.»

تحلیل روان‌شناختی:

این یعنی ذهن ما هیچ‌وقت ساکت نیست. ما دائم در حال گفت‌وگو با خودمون هستیم — حتی وقتی فکر می‌کنیم در سکوتیم. بخش زیادی از اضطراب‌ها، ترس‌ها و حس‌های منفی‌مون نه از اتفاقات بیرون، بلکه از همین گفت‌وگوهای درونی شکل می‌گیرن. در واقع ذهن، با صدای خودت تو رو شکل می‌ده.

اگر اون صدا دائم سرزنش‌گر باشه، ذهنت محیطی ناامن می‌سازه.

اما اگر اون صدا حمایت‌گر و آرام باشه، ذهن تبدیل به پناهگاه امن تو می‌شه.

از دید مارکتینگ و برند شخصی:

در دنیای برندینگ، «لحن برند» تعیین می‌کنه مخاطب چطور تو رو درک کنه. درونی هم همین‌طوره: گفت‌وگوی درونی تو لحن برند درونی توئه.

اگر درونت پر از واژه‌های منفی باشه، حتی ناخودآگاه در حرف زدن، رفتار یا محتواهایی که تولید می‌کنی، حس ضعف و بی‌اعتمادی منتقل می‌کنی.

برند قوی، اول از ذهن قوی شروع می‌شه.