Sign up to save your podcasts
Or
Share トーク・オン・エクササイズ（旧トーキング・エクササイズ）
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
トーク・オン・エクササイズ（旧トーキング・エクササイズ）
トーク・オン・エクササイズ（旧トーキング・エクササイズ） episodes
- トーキング・エクササイズ 037：スクワットとトレーニングtalking exercise 037.mp3スクワットの続き３段目です。前回の競技特性とトレーニング内容（バーベルを使ったスクワットなどを例に）についてしつこく話が始まります。特に卓球選手の筋力トレーニングについて、瞬発性と重い負荷を与える筋力トレーニングの関係やいかに？さらには、筋力トレーニングは究極は神経のトレーニングという論も交えて、話は続いていきます。速く収縮するがすぐ疲れる筋肉（速筋・白筋）と収縮は遅いが持久性に富む筋肉（遅筋・赤筋）とトレーニング内容・目的についてのお話も。そして再びスクワットの目的とやり方についての話に続いていきます。＜オープニング曲：“いけす”／エンディン曲“ラブ・イズ・ショート”；ミニアルバム「ラブ・イズ・ショート」から＞ byおとぼけビ〜バ〜公式ホームページ：https://otobokebeaver-kyoto.jimdo.com/26 min
- トーキング・エクササイズ 036：スクワット２talking exercise 036.mp3引き続き、スクワット・トレーニングの意義・意味みたいなものを議論しています。行う格好（姿勢・肢位）によって参加する筋肉群も違ってくる。膝にかかる負荷・負担をどう考えるか？重心を低くしていく動作であるスクワット、３次元上でのどの面を主に動かす面とするかによって、関節に加わる負荷も違って来るのでは？といったお話です。錘を使うスクワットや様々な他のバリエーション、スポーツ競技特性とトレーニングなどについても話は及びます。※撮ったビデオはこちらからどうぞ↓＜膝を前に出したスクワット＞https://www.youtube.com/watch?v=YHR556vIfZg＜膝を足先より前に出さないスクワット＝通常勧められているスクワット＞https://www.youtube.com/watch?v=uGYQ1hsnVa0＜ガニ股様のスクワット＞https://www.youtube.com/watch?v=ucd9FeQ5X3g※＜オープニング曲：“いけす”；ミニアルバム「ラブ・イズ・ショート」／エンディン曲“いまさらわたしに話ってなんえ”；ミニアルバム「愛の暴露本」から＞byおとぼけビ〜バ〜公式ホームページ：https://otobokebeaver-kyoto.jimdo.com/25 min
- トーキング・エクササイズ 035：スクワットtalking exercise 035.mp3昨年の途中まで話題にしていた、スクワットをもう一度。キング・オブ・エクササイズと言われるスクワットですが、スポーツの競技などでは、バーベルを持ってのスクワットなどがよく行われている、そんな光景を見受けます。自重以外の負荷は競技によっては果たして必要なのか？素朴な疑問提示から始まりパワーや瞬発力の発揮の話まで、トレーニング論が交わされます。＜オープニング曲：“いけす”；ミニアルバム「ラブ・イズ・ショート」／エンディン曲“ぶりっ子撲滅”；アルバム「目撃！ラブミ〜・サイン」から＞byおとぼけビ〜バ〜公式ホームページ：https://otobokebeaver-kyoto.jimdo.com/22 min
- トーキング・エクササイズ 034：VRと現実感、近未来talking exercise 034.mp3今回は主にVR＝Virtual Realityと現実感、その応用などに付いて話しています。ヴァーチャル(virtual)の意味について、仮装というよりはそのものは現実として認識される本質的なもの、という言葉の定義から見直しています。没入感あるいは臨場感と存在感の両者にVRは利用でき、色々な世界；災害訓練、医療場面、エクササイズなどについて、近未来にも話は及びます。＜オープニング曲：“いけす”／エンディン曲“親族に紹介して”；ミニアルバム「ラブ・イズ・ショート」から＞ byおとぼけビ〜バ〜公式ホームページ：https://otobokebeaver-kyoto.jimdo.com/22 min
- トーキング・エクササイズ 033：これからの医療保険などtalking exercise 033.mp3今回はやや硬いお話になっています。これからの日本（世界）の医療保険、特に2025年問題や地域包括支援などについて真面目に論じています。インターネットのサービスとの関連も引き続き話されています。＜オープニング曲：“いけす”／エンディン曲“ラブ・イズ・ショート”；ミニアルバム「ラブ・イズ・ショート」から＞byおとぼけビ〜バ〜公式ホームページ：https://otobokebeaver-kyoto.jimdo.com/17 min
- トーキング・エクササイズ 032：今年の展望？tslking exercise 032.mp3今年はどんな年？健康情報を情報のリテラシーなどと絡めて考えてみました。特にアメリカの理学療法士協会（APTA）が３年ほど前に提示した、PT(Physical Therapy)2.0についての話が中心になっています。＜オープニング曲：“いけす”；ミニアルバム「ラブ・イズ・ショート」／エンディン曲“いまさらわたしに話ってなんえ”；ミニアルバム「愛の暴露本」から＞byおとぼけビ〜バ〜公式ホームページ：https://otobokebeaver-kyoto.jimdo.com/19 min
- トーキング・エクササイズ 031：今年を振り返ってVol.3talking exercise 031.mp3今年6月から始まったこの番組のオープニング・エンディングに途中から曲を使わせていただいている「おとぼけビ〜バ〜」さんについて、改めてお礼を兼ねてSXSWの話なども交えてトークしております。おとぼけビ〜バ〜 さまこの場を借りて感謝申し上げます。来年もますます活躍されることを祈念しております！！現状の音楽・芸能・エンタメ状況などについての談議が続きます。※のんちゃんやAbema TVの72時間生放送についてなども※そして、大谷翔平選手の話も。行き先の予言は・・・？？？※MLBのスタットキャストのお話も※＜オープニング曲/エンディン曲：“いけす”；ミニアルバム「ラブ・イズ・ショート」＞byおとぼけビ〜バ〜公式ホームページ：https://otobokebeaver-kyoto.jimdo.com/23 min
- トーキング・エクササイズ 030：今年を振り返って:Vol.2talking exercise 030.mp3今回も今年を振り返るシリーズ、第二弾です。去年からの引き続き課題？について。トランプ大統領とPPAP；ピコ太郎のことについて、ともに話しています。身体運動に限定せずにお話しする年末特集としてお許し＋お楽しみいただければと思います。さらにそこから派生して、後半はネット社会からVR/ARやAIの話、それとリハビリ・理学療法・エクササイズの世界との関連などについても議論しています。＜オープニング曲：“いけす”；ミニアルバム「ラブ・イズ・ショート」／エンディン曲“ぶりっこ撲滅〜”；アルバム「目撃！ラブミ〜・サイン」から＞byおとぼけビ〜バ〜公式ホームページ：https://otobokebeaver-kyoto.jimdo.com/15 min
- トーキング・エクササイズ 029：今年を振り返って:Vol.1talking exercise 029 .mp3今回から３回に分けて今年を振り返ってという、お約束企画です。まず１回目の今回は、TABATAトレーニングの振り返りとその後です。後半は、健康情報をはじめとした情報氾濫に対して、リテラシーの必要性とエクササイズ情報の確認作業というこの番組の意義を再確認した次第です。＜オープニング曲：“いけす”；ミニアルバム「ラブ・イズ・ショート」／エンディン曲“愛の暴露本〜bakuro book〜”；ミニアルバム「愛の暴露本〜bakuro book〜」から＞byおとぼけビ〜バ〜公式ホームページ：https://otobokebeaver-kyoto.jimdo.com/15 min
- トーキング・エクササイズ 028：バリエーションのあるスクワットtalking exercise 028.mp3今回も引き続きスクワット談義です。様々なバリエーションを持つスクワット、特に股関節の動きが必ずしも十分ではないケースを垣間見ることから、話はなぜそうなるのか？そして運動発達・運動学習や脳の知覚領域の話まで広がっていきます。最後は、色々なスクワットの実演を通じてまた考えて行こうということに。＜オープニング曲：“いけす”；ミニアルバム「ラブ・イズ・ショート」／エンディング曲“Monmon Katto Saizensen〜Koi Ha Inochigake〜”；アルバム「Okoshiyasu!!」から＞ byおとぼけビ〜バ〜公式ホームページ：https://otobokebeaver-kyoto.jimdo.com/13 min
About トーク・オン・エクササイズ（旧トーキング・エクササイズ）
From the publisher's feed
二人の理学療法士が身体運動や様々なエクササイズについて、体験記を含めて気軽にトークするPodcast番組（「トーク・オン・エクササイズ」）を紹介する。