Se você está procurando tênis de corrida, então este vídeo é para você. Alicino Moura e Daniel Rech debatem sobre as marcas e modelos de tênis de corrida e abordam as 3 características que fazem um bom par de tênis de corrida: conforto, estabilidade e leveza. Mas também debatemos outros pontos para a escolha de um bom tênis.

A corrida nos proporciona momentos inesquecíveis e um bom condicionamento físico. Mas além disso, a corrida nos traz tipos de corredores que enaltecem o esporte e ajudam a criar grupos de atletas das mais diferentes formas e preferências possíveis. Características únicas como se fossem diferentes tribos dentro de uma já enorme tribo - a dos corredores amadores.

Exercícios em academia são muito importantes para quem corre. Mas será que é somente na academia que podemos fazê-los? Como podemos tratar os casos de pessoas que não podem ir à academia ou quando o tempo é escasso?

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Como foi seu começo na corrida? Duro e sofrido? Fácil e tranquilo? A progressão de distância foi feita de quê forma?

Viajar e correr ou correr e viajar? No fundo não importa a ordem, desde que seja possível fazer os dois. O episódio traz esta temática com algumas estórias, muitas dicas e sugestões de como procurar o melhor local para se hospedar e possíveis locais para a sua futura corrida.

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Todo corredor já passou por situações complicadas dentro da corrida. Seja devido a roupa, temperatura, comidas e muitas outras. Ninguém está livre de ter problemas ou situações inesperadas dentro do esporte.

Em comemoração a este episódio de número 25, Alicino e Daniel contam 25 fatos da vida de cada um envolvendo corrida, vida pessoal e curiosidades.

Todo corredor iniciante ou mais experiente já passou pela incomoda dor de lado devido a respiração. Muitas vezes de forma que é necessário abortar um treino. Mas antes de entrar em pânico, saiba que isso pode ser facilmente contornado, seja por exercícios ou técnicas que irão trazer um melhor conforto.

A nossa homenagem ao Dia Internacional das Mulheres traz a entrevista com Roberta Arenare. Mãe, esposa, corredora e também esposa de nosso treinador Daniel Rech.

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A corrida vai muito além de uma simples atividade esportiva. O nosso cérebro é um dos principais órgãos em nosso corpo que nos ajuda na prática esportiva. Nesta conversa com o psicólogo José Anibal Azevedo, debatemos como trabalhar o conjunto corpo e mente.

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