Sign up to save your podcasts
Or
Share Tomax
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Tomax
Tomax episodes
- #76 - Ako PREŽIŤ DEFICIT - naše konkrétne rady (čo robíme my)
Úplne konkrétne rady na to, ako prežiť kalorický deficit, viac kardia a chute na sladké
viac na IG:
@tomax.sk
@patrikpolc_tomax
a webe www.tomax.sk
23 min - #75 - Prestaň sa HEJTIŤ, začni si FANDIŤ!
Prečo si sám nakladáš? Urážaš sa? Páčilo by sa Ti, keby niekto iný takto o Tebe hovoril? Asi nie. Začni si fandiť!
viac na IG:
@tomax.sk
@patrikpolc_tomax
@tomas.jurica_tomax
a webe www.tomax.sk
45 min - #74 - Ako si VYBRAŤ fitness TRÉNERA
Nie je tréner ako tréner. Hľadaj poriadne a najmä podľa toho, čo reálne chceš
viac na IG:
@tomax.sk
@patrikpolc_tomax
@tomas.jurica_tomax
a webe www.tomax.sk
45 min - #73 - Môj 2. mesiac vo fitness coachingu
O zatajovaní vecí v checkinoch, o disciplíne vs motivácii a aké problémy som mal
viac na IG:
@tomax.sk
14 min - #72 - Chceme ísť PRÍKLADOM! Nie len dirigovať
Nechceme len hovoriť druhým, čo majú robiť. Chceme to robiť sami a ísť príkladom!
viac na IG:
@tomax.sk
@patrikpolc_tomax
@tomas.jurica_tomax
41 min - #71 - Rýchl8vka - NAJLEPŠIA fitness VÝZVA?
Porovnanie s ostatnými výzvami Ťa presvedčí, že názov časti nie je len tak :)
Viac na IG @rychl8vka
Na zoznam záujemcov sa dostaneš tu - https://bit.ly/R8zoznamzaujemcov
@tomax.sk@patrikpolc_tomax
@tomas.jurica_tomax
49 min - #70 - Ako má VYZERAŤ tréner? JESŤ VIAC a chudnúť? Je HLAD ok? (rozhovor s @tls.coaching, 2/2)
Taktiež o dokonalých fotkách na Instagrame či gumičkách v tréningu
Viac na www.tomax.sk
a IG @tomax.sk
@tls.coaching
29 min - #69 - Dá sa SCHUDNÚŤ 15 kg za 2 mesiace? Musíš robiť KARDIO? (rozhovor s @tls.coaching, 1/2)
A ešte, že asi si teoretik, ale nie praktik. A že ak naozaj chceš progres, tak jednoducho musíš vystúpiť zo svojho komfortu-
Viac na www.tomax.ska IG @tomax.sk
@tls.coaching
42 min - #68 - Čo robia naši ÚSPEŠNÍ klienti
Tí, ktorí spravia brutálny progres, majú viacero vecí spoločných. Počúvaj, aby si vedel, čo to je
Viac na www.tomax.ska IG @tomax.sk
@patrikpolc_tomax
@tomas.jurica_tomax
26 min - #67 - Kedy ZAČAŤ svoju premenu
Nie, nie ďalší týždeň. Ani ďalší mesiac. Ani na Nový rok. Teraz
Viac na www.tomax.ska IG @tomax.sk
@patrikpolc_tomax
@tomas.jurica_tomax
23 min
About Tomax
From the publisher's feed
Sme iní tréneri. Normálnou rečou Ti ukážeme, ako žiť zdravo - dlhodobo a s udržateľnými výsledkami v Tvojom bežnom živote