Esta semana en TC hablamos de consejos buenos y malos, peores y mejores, al igual que otras cositas como “qué valoramos?” de la mano de entrevistas de gente con backgrounds y experiencias diferentes. Me fascina ver que los temas que comentamos en este podcast, semana tras semana, están también presentes en las mentes, pensamientos y conversaciones de CEOs, emprendedores, artistas, modelos y demás.

Episodios relacionados: episodio 23 “paz interior y vida plena” de Jay Shetty: https://spoti.fi/3X3nZQu

Personas comentadas:

1.  Reid Hoffman, fundador y CEO de Linkedin

2.  Susan Wojcicki, CEO de Youtube

3.  Andrew Huberman, profesor de neurobiología y podcast host de The Hubberman Lab, link al podcast: https://spoti.fi/3EvAH3j

4.  John Legend, artista y compositor

5.  Kendall Jenner, top model, empresaria y miembro de la familia Kardashian

6.  Olivia Culpo, modelo, empresaria y Miss Mundo 2012

7.  Vanessa Hudgens, actriz

8.  Dax Shepard, actor y podcast host “Armchair Expert” 

9.  Jay Shetty, exmonje, podcast host y escritor

10. Arianna Huffington, fundadora de “The Huffington Post”, y “Thrive Global” y escritora 

os leo por email [email protected]

y en Instagram y Pinterest @totalmenteclara

¡Mil besos! ¡Feliz episodio!

¡Lunes de mini-serie en Totalmente Clara! Hoy leemos el relato número 33 del libro “101 Essays that will change the way you think” de Brianna Wiest. El título en español seria “101 relatos que cambiaran la forma en la que piensas”.

Son relatos muy interesantes e intensos de cómo vivir mejor, cómo conseguir esa vida que queremos, reflexiones de qué es el éxito, de nuestra sociedad, cultura, pensamientos y mucho más.

Os adjunto los links para comprar directamente, si os interesa,

Link libro en inglés, versión original: https://amzn.to/3wL6vOk

Link ebook en inglés: https://amzn.to/3JOR1fT

El libro no lo he encontrado en español, (¡por eso me tenéis el podcast y esta mini-serie!),

Episodios de Totalmente Clara comentados aquí:

-  #13 mis reflexiones preferidas: http://bit.ly/3trQUjG

-  #26 consejos para vivir en libertad: https://spoti.fi/3Uhm74K

os leo por email [email protected]

y en Instagram y Pinterest @totalmenteclara

¡Mil besos! ¡Feliz episodio!

Esta semana hablamos de liderazgo y cómo coger las riendas de nuestras vidas, en nuestras comunidades, a través de 8 nuevas normas de la mano de una mujer con mucha experiencia, Abby Wambach y su libro “Wolfpack”.

Episodios y libros relacionados y comentados:

Libro: “Wolfpack” de Abby Wambach

Episodios y artículos comentados en los episodios:

-  Episodio #9 “Indomable” en Glennon Doyle https://spoti.fi/3WcQvyK

- Historia de lobos en Parque de Yellowstone:

https://www.nationalgeographic.com.es/naturaleza/actualidad/exitosa-reintroduccion-lobo-parque-nacional-yellowstone_13386

os leo por email [email protected]

y en Instagram y Pinterest @totalmenteclara

¡Mil besos! ¡Feliz episodio!

¡Lunes de mini-serie en Totalmente Clara! Hoy leemos el relato número 84 del libro “101 Essays that will change the way you think” de Brianna Wiest. El título en español seria “101 relatos que cambiaran la forma en la que piensas”.

Son relatos muy interesantes e intensos de cómo vivir mejor, cómo conseguir esa vida que queremos, reflexiones de qué es el éxito, de nuestra sociedad, cultura, pensamientos y mucho más.

Os adjunto los links para comprar directamente, si os interesa,

Link libro en inglés, versión original: https://amzn.to/3wL6vOk

Link ebook en inglés: https://amzn.to/3JOR1fT

El libro no lo he encontrado en español, (¡por eso me tenéis el podcast y esta mini-serie!),

os leo por email [email protected]

y en Instagram y Pinterest @totalmenteclara

¡Mil besos! ¡Feliz episodio!

Esta semana hablamos de cómo retomar el poder y la influencia, analizamos situaciones en las que con nuestras acciones, a veces, podemos perder influencia o poder en nuestro entorno y cómo cambiarlo; hablamos también de confianza y autoestima, más específicamente de cómo construir o crear más confianza con una misma y la diferencia con el ego. ¡WOW WOW!

Episodios relacionados comentados:

-  episodio #6 cómo dar un buen feedback, https://spoti.fi/3TSOBBL

-  episodio #4 & #9 women empowerment:  https://spoti.fi/3TtV0my & https://spoti.fi/3WcQvyK

-  episodio #12 & 14: emociones de la mano de Brené Brown:

-  https://spoti.fi/3h240kV & https://spoti.fi/3Dr2ujH

-  episodio #26 vivir en libertad de la mano de Dr Edith Eger: https://spoti.fi/3Uhm74K

Libros comentados:

1. Libro "Connect" de David Bradford y Carole Robin, donde coleccionan todas sus experiencias de los workshops y el curso en la Universidad de Stanford, Interpersonal Dynamics. Os paso los links donde podéis comprarlo directamente,

Link en inglés, versión original, https://amzn.to/33L2T2K

Link en inglés, ebook, https://amzn.to/36A6G3V

No he encontrado versión en español -

2. Libro de Jay Shetty, versión original “Think like a Monk” y la versión en español (yuhu!) “Piensa como un Monje” 

os leo por email [email protected]

y en Instagram y Pinterest @totalmenteclara

¡Mil besos! ¡Feliz episodio!

¡Lunes de mini-serie en Totalmente Clara! Hoy leemos el relato número 90 del libro “101 Essays that will change the way you think” de Brianna Wiest. El título en español seria “101 relatos que cambiaran la forma en la que piensas”.

Son relatos muy interesantes e intensos de cómo vivir mejor, cómo conseguir esa vida que queremos, reflexiones de qué es el éxito, de nuestra sociedad, cultura, pensamientos y mucho más.

Os adjunto los links para comprar directamente, si os interesa,

Link libro en inglés, versión original: https://amzn.to/3wL6vOk

Link ebook en inglés: https://amzn.to/3JOR1fT

El libro no lo he encontrado en español, (¡por eso me tenéis el podcast y esta mini-serie!),

os leo por email [email protected]

y en Instagram y Pinterest @totalmenteclara

¡Mil besos! ¡Feliz episodio!

¡Qué ilusión de episodio! En Totalmente Clara volvemos a hablar sobre la regla y nuestro ciclo menstrual!!! Hoy hablamos de cómo es un ciclo menstrual "normal" y todos los detalles de cada estación y más cositas!!

Los episodios relacionados de Totalmente Clara y comentados en este episodio son

-  episodio #2 regla y hormonas https://spoti.fi/3gG2O6D

-  episodio #3 ciclo menstrual y estaciones https://spoti.fi/3SB73NK

-  episodio #7 energía: https://spoti.fi/3Fd9rYf

El libro que comentamos hoy es “You can have a better period” de la autora Le’Nise Brothers, link directo a Amazon https://amzn.to/3N3cap4

La app para hacer seguimiento de la regla y el ciclo es “Glow” en App Store

os leo por email [email protected]

y en Instagram y Pinterest @totalmenteclara

¡Mil besos! ¡Feliz episodio!

¡Lunes de mini-serie! Hoy leemos el relato número 54 del libro “101 Essays that will change the way you think” de Brianna Wiest. El título en español seria “101 relatos que cambiaran la forma en la que piensas”.

Son relatos muy interesantes e intensos de cómo vivir mejor, cómo conseguir esa vida que queremos, reflexiones de qué es el éxito, de nuestra sociedad, cultura, pensamientos y mucho más.

Os adjunto los links para comprar directamente, si os interesa,

Link libro en inglés, versión original: https://amzn.to/3wL6vOk

Link ebook en inglés: https://amzn.to/3JOR1fT

El libro no lo he encontrado en español, (¡por eso me tenéis el podcast y esta mini-serie!),

os leo por email [email protected]

y en Instagram y Pinterest @totalmenteclara

¡Mil besos! ¡Feliz episodio!

Esta semana hablamos de carreras profesionales, o mejor aún, de la versión actualizada y “moderna” de cómo son las carreras profesionales hoy en día, como deberíamos verlas y potenciarlas y empoderarnos con ellas, todo de la mano de los consejos y aprendizajes de Sheryl Sandberg.

Episodios relacionados comentados:

-  episodio #4 Chicas power: https://spoti.fi/3TtV0my

-  episodio #15 ¿Por qué somos así? (Pirámide maslow): https://spoti.fi/3s7cqtA

Concepto “Jungle gym” a imágenes Google: https://bit.ly/3s4SXcN

os leo por email [email protected]

y en Instagram y Pinterest @totalmenteclara

¡Mil besos! ¡Feliz episodio!

¡Lunes de mini-serie! Hoy leemos el relato número 57 del libro “101 Essays that will change the way you think” de Brianna Wiest. El título en español seria “101 relatos que cambiaran la forma en la que piensas”.

Son relatos muy interesantes e intensos de cómo vivir mejor, cómo conseguir esa vida que queremos, reflexiones de qué es el éxito, de nuestra sociedad, cultura, pensamientos y mucho más.

Os adjunto los links para comprar directamente, si os interesa,

Link libro en inglés, versión original: https://amzn.to/3wL6vOk

Link ebook en inglés: https://amzn.to/3JOR1fT

El libro no lo he encontrado en español, (¡por eso tenéis el podcast y esta mini-serie!),

os leo por email [email protected]

y en Instagram y Pinterest @totalmenteclara

¡Mil besos! ¡Feliz episodio!