TOTEM vous répond

By TOTEMHealth & Fitness

TOTEM vous répond episodes

April 07 Le vrai-faux des produits laitiers
Sont-ils indispensables pour les os ? Font-ils vraiment grossir ? Faut-il en consommer tous les jours ? Marie François, du mensuel Avantages, démêle le vrai du faux autour des produits laitiers et aide à mieux comprendre leur place dans une alimentation équilibrée.
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April 06 Comment charger sa voiture dans les règles ?
Vous rentrez de ce long week-end de Pâques, la voiture est pleine à craquer… valises, vélos, peut-être même une caravane… Mais attention : un véhicule mal chargé peut devenir dangereux… et vous coûter cher. Alors comment faire les choses dans les règles ? On en parle avec Yves Carra, porte-parole de Mobilité Club France.
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April 03 Est-ce hygiénique ? Les idées reçues sur la propreté passées au crible
Partager certains objets, garder ses chaussures à la maison ou multiplier les produits ménagers… beaucoup d’idées reçues circulent sur l’hygiène du quotidien. Stéphane Calmeyn, directeur de la rédaction de Sélection Reader’s Digest, démêle le vrai du faux et passe au crible nos habitudes pour savoir ce qui est vraiment propre… ou pas.
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April 02 Et si votre inquiétude vous voulait du bien ?
Avez-vous déjà pensé que votre inquiétude, si souvent perçue comme un fardeau, pourrait en réalité vous servir de guide ? Nous recevons Jean-Louis Abrassart, auteur du livre "Je m’inquiète trop", qui nous éclaire sur le potentiel positif de nos préoccupations quotidiennes.
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April 01 Parcoursup : comment peaufiner ma lettre de ma motivation ?
La lettre de motivation sur Parcoursup est souvent l'élément décisif qui peut faire la différence dans un dossier de candidature. Caroline Maitrot-Feugeas, fondatrice de Nomad Éducation, donne ses conseils pour structurer, personnaliser et peaufiner ce texte crucial afin de convaincre les jurys. Une aide précieuse pour les lycéens qui souhaitent mettre toutes les chances de leur côté avant la clôture des dossiers.
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March 31 Hausse des prix de l’essence : est-ce économique de passer à l’électrique ?
Face à la hausse du prix des carburants, de plus en plus d’automobilistes se posent la question du passage à l’électrique. Coût d’achat, recharge, entretien, aides disponibles… Yves Carra, porte-parole de Mobilité Club France, fait le point pour savoir si ce choix est réellement rentable au quotidien.
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March 30 Passer à l’heure d’été sans fatigue : les solutions naturelles
Le changement d’heure peut perturber le sommeil et l’énergie pendant plusieurs jours. Dr Françoise Couic-Marinier, aromathérapeute et auteure de nombreux ouvrages, partage ses conseils naturels pour aider l’organisme à s’adapter : huiles essentielles, plantes et bonnes habitudes pour retrouver rapidement un rythme équilibré.
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March 27 Pourquoi vous bavez sur l’oreiller en dormant ?
Un phénomène fréquent et souvent sans gravité ! Position de sommeil, relâchement des muscles, respiration par la bouche ou légère congestion nasale… plusieurs facteurs peuvent expliquer la salivation nocturne. Céline Braun Debourges, coach spécialisée en gestion du stress et du sommeil, décrypte les causes de ce petit désagrément et partage des conseils simples pour améliorer la qualité de votre sommeil.
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March 26 Et si votre histoire familiale guidait vos amours ?
Schémas répétitifs, héritages inconscients, loyautés familiales… et si nos choix amoureux étaient influencés par notre histoire familiale ? Élisabeth Horowitz, auteure du livre Mon cœur généalogique, explore ces liens invisibles et donne des clés pour mieux comprendre ses relations et s’en libérer.
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March 25 Et si mon poste était remplacé par l'IA ?
Automatisation, transformation des métiers, nouvelles compétences… faut-il craindre pour son emploi ? Jérôme Lucereau, auteur du livre L’IA dans tous ses états (Librairie Gereso), décrypte l’impact réel de l’intelligence artificielle sur le monde du travail et partage des clés pour s’adapter et anticiper les évolutions à venir.
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